Atletismo
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Diario de GBK

  1. #5841
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje

    Te espero este año en la San Silvestre Internacional
    He leído en un foro por ahí que el entrenador de Chema Martínez lleva desde ayer modificando su plan de entrenamiento, que va a renunciar al Europeo de Barcelona que en un principio iba a ser el objetivo de este año para preparar bien la SS Internacional. Por lo visto mandó ayer un ojeador a San Javier y está realmente preocupado
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  2. #5842
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    PD: Algun día yo también bajaré de 40' en un 10000, si Bajar de 38' ya es para personas humanoides y no estoy en ese selecto grupo, no al menos de momento
    Si quieres te paso el teléfono del artífice...

    En serio, tío, con la que tenía encima y se plantó en el km. 5 para ver cómo lo pasaba, se vino a Torrevieja a ver si bajaba de 1:30 y se va a Madrid para ver cómo debutas en maratón... este sí que es un humanoide
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  3. #5843
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Si quieres te paso el teléfono del artífice...

    En serio, tío, con la que tenía encima y se plantó en el km. 5 para ver cómo lo pasaba, se vino a Torrevieja a ver si bajaba de 1:30 y se va a Madrid para ver cómo debutas en maratón... este sí que es un humanoide
    Bueno... A ese ya es pa echarle de comer a parte

  4. #5844
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    Que decirte Don Eduardo,tiempazo,te lo pasaste pipa,y estoy encantado de que te vaya asi de bien,ahora solo te hace falta el fores,y ya estas servido,jajajaja.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #5845
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ahora solo te hace falta el fores,y ya estas servido,jajajaja.
    Antes partía que doblá
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  6. #5846
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Antes partía que doblá
    Pues,fijo q bajarias de 35'
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #5847
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Pues,fijo q bajarias de 35'
    ¿Con un Fore? ¿Que lleva EPO o algo así?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  8. #5848
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Con un Fore? ¿Que lleva EPO o algo así?
    Si,desde el satelite,manda energias subatomitas,q hacen q lleguen al cerebelo,y este lo transforma via venainjectada,y te mete el ritmo en memoria muscular.,q mal me sienta el ibuprofeno.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #5849
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    q mal me sienta el ibuprofeno.
    Hombre, si te lo tomas en pastillas no pasa nada. Lo malo es si te lo fumas
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  10. #5850
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Hombre, si te lo tomas en pastillas no pasa nada. Lo malo es si te lo fumas
    Es en polvo,se ira a zonas q desconozco
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #5851
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    Enhorabuena por ese tiempazo, máquina

    Confieso que sigo bastante tus entrenamientos y tus retos y que intento acercarme a ellos, así que ya tengo nuevo objetivo en el 10.000

    Un saludo

  12. #5852
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Enhorabuena por ese tiempazo, máquina

    Confieso que sigo bastante tus entrenamientos y tus retos y que intento acercarme a ellos, así que ya tengo nuevo objetivo en el 10.000

    Un saludo
    Gracias, gurb. Espero que te sirvan de ayuda y que no sólo te acerques sino que los superes
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  13. #5853
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    Gebrekele, me ha encantado tu crónica, ojalá yo hubiera podido decir que iba de mal como tú, porque realmente iba muerto, de todas maneras me queda mucho por aprender, ésta es la primera a la que me apunto y llevo solamente 3 semanas entrenando saliendo 3 días a la semana a correr.

    Mi propósito es llegar algún día a bajar de 40' aunque de momento el reto lo tengo en bajar de 48', a ver si me leo por ahí algún plan de entrenamiento de esos que te hacen bajar tiempos

    Un saludo.
    Reto conseguido: correr mas de una hora seguida.
    Próximo reto: correr La San Valentín de San Javier (10.000 m) en menos de 48 minutos. No conseguido 48'33''

  14. #5854
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    Joer, macho, yo como rubenas también quiero ser gebrekele!!!!!!!!
    Menuda marca, eres un galgo!!!

  15. #5855
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  16. #5856
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    Jooooder con el angel de la guarda... pedazo foto ha buscado usted Sr. Valdés!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  17. #5857
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sr. Valdés!!
    Cagoen...

  18. #5858
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  19. #5859
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    Es de tu cluss, no?

  20. #5860
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    Espectacular la foto.

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