Atletismo
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Diario de GBK

  1. #7181
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    Tenía la trampa la carrera esa de la Foia. Ayer el ATS de la clínica a la que fui a hacer el test de esfuerzo, sin decirle yo nada, me habló de la carrera y me dijo que era dura y que mucha gente la considera peor que una maratón.

    Así que posiblemente lo mejor es que descanses y que asimiles bien el esfuerzo. Es normal lo que te pasa.

    Un saludo .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  2. #7182
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    Jueves, 28 de octubre de 2010

    45' por la ciudad.

    Menuda mi*rda correr por Alicante. Todo el rato parando por los semáforos, los cruces, la gente...

    Al final para ver si había molestias he hecho un par de progresivos largos y me he encontrado bastante mejor que ayer, al igual que en el resto del entrenamiento.

    Desde luego, no repito recorrido ni por todo el oro del mundo. Me quedo con mi pueblecico, que aquí se está muy bien y se corre mucho mejor.

    El General cartaginés está sopesando la posibilidad de mandarme a la campaña de este domingo en las diez millas de Alfaz del Pi. Si al final la orden es ir, veremos si la sargento de campo está de acuerdo con dicha orden

    Triumph: 685 km.

    Aegis: 160 km.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #7183
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    El General cartaginés está sopesando la posibilidad de mandarme a la campaña de este domingo en las diez millas de Alfaz del Pi. Si al final la orden es ir, veremos si la sargento de campo está de acuerdo con dicha orden
    Pues si lo dice Herr Commandant no hay mas que hablar. Se va y punto.

  4. #7184
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Pues si lo dice Herr Commandant no hay mas que hablar. Se va y punto.
    Sí, sí... la sargento Gbka. en este caso tiene más galones que el General
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  5. #7185
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    45' por la ciudad.

    Menuda mi*rda correr por Alicante. Todo el rato parando por los semáforos, los cruces, la gente...

    Al final para ver si había molestias he hecho un par de progresivos largos y me he encontrado bastante mejor que ayer, al igual que en el resto del entrenamiento.

    Desde luego, no repito recorrido ni por todo el oro del mundo. Me quedo con mi pueblecico, que aquí se está muy bien y se corre mucho mejor.

    El General cartaginés está sopesando la posibilidad de mandarme a la campaña de este domingo en las diez millas de Alfaz del Pi. Si al final la orden es ir, veremos si la sargento de campo está de acuerdo con dicha orden

    Triumph: 685 km.

    Aegis: 160 km.
    Dile de mi parte a la alcaldesa de Alicante,q es una choriza
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #7186
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    Muchísimas gracias por ese recuerdo tuyo, me ha emocionado.
    No saques conclusiones tan rápidas, tiempo al tiempo, en cualquier caso, recuerda que estamos en esto para divertirnos, sufriendo o no.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #7187
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje

    El General cartaginés está sopesando la posibilidad de mandarme a la campaña de este domingo en las diez millas de Alfaz del Pi. Si al final la orden es ir, veremos si la sargento de campo está de acuerdo con dicha orden
    Yo aún estoy pensándomelo. Lei la crónica que pusiste del año pasado, es normal que tu señora quiera ir a rebajar tiempo, cuando guardas buen recuerdo de una carrera se te queda grabado y quieres volver a correrla. Lo que no he visto son las foticos que me dijistes

    ¿Oye que tal es la subida, es muy exagerada, tipo repetidor o es o mas tendida, cuanto mide y que desnivel se sube maromenos?

    Creo que hoy es el último día para inscribirse a precio popular, a partir de mañana vale el doble 20€
    Úlima edición por Federico fecha: 28-10-2010 a las 18:47

  8. #7188
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Muchísimas gracias por ese recuerdo tuyo, me ha emocionado.
    No saques conclusiones tan rápidas, tiempo al tiempo, en cualquier caso, recuerda que estamos en esto para divertirnos, sufriendo o no.
    Últimamente, sufrir lo justito. Yo eso de los retos personales cuesten lo que cuesten como que no...

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  9. #7189
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    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Yo aún estoy pensándomelo. Lei la crónica que pusiste del año pasado, es normal que tu señora quiera ir a rebajar tiempo, cuando guardas buen recuerdo de una carrera se te queda grabado y quieres volver a correrla. Lo que no he visto son las foticos que me dijistes

    ¿Oye que tal es la subida, es muy exagerada, tipo repetidor o es o mas tendida, cuanto mide y que desnivel se sube maromenos?

    Creo que hoy es el último día para inscribirse a precio popular, a partir de mañana vale el doble 20€
    La subida es bastante dura. Se sube hasta el faro que está en lo alto de la Serra Gelada, creo que se llama. Voy a ver si encuentro las fotos...

    Edito: no las tengo. En la página de la carrera salen las del año pasado y te puedes hacer una idea.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  10. #7190
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    A verrrrrrrrrrrrrr verás la que voy a liar al final.. cuánto se tarda de San Javier a Alicante??
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  11. #7191
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    A verrrrrrrrrrrrrr verás la que voy a liar al final.. cuánto se tarda de San Javier a Alicante??
    50' y es todo autovía y autopista.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  12. #7192
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    50' y es todo autovía y autopista.
    Hale... atomarpolculo... voy a hablar con el jefe tritón... lo de willie fog va a ser una tontá...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  13. #7193
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hale... atomarpolculo... voy a hablar con el jefe tritón... lo de willie fog va a ser una tontá...
    Explícate...
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  14. #7194
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Explícate...
    Tienes un palomo en el palomar
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  15. #7195
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    Pues si es secreto yo quiero saberlo

  16. #7196
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
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  17. #7197
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Pues si es secreto yo quiero saberlo
    Es el plan para la media de San Javier. No te digo ná y te lo digo tó...


    Hala, me piro a entrenar, que si lo pienso más no salgo, que está pegando el aire en la ventana y me da a mí que calor lo que se dice calor no hace...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  18. #7198
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    Sábado, 30 de octubre de 2010

    Ondulado mantenido 13 km. 56'25'' (4'20'') por el recorrido del Campo de Golf + enfriamiento hasta completar 1 hora.

    He mantenido un ritmo constante desde el principio y por momentos me he encontrado muy bien.

    Ni rastro de molestias, así que doy por buena la semana de descarga.

    El trotón se ha despertado sin fiebre, así que si no le vuelve a dar otra subida mañana estaremos en las 10 millas más bonitas del mundo mundial los Gbk's al completo para sacarle fotos a Isidro mientras corre sin tocar el suelo

    Triumph: 699 km.

    Aegis: 160 km.
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  19. #7199
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ondulado mantenido 13 km. 56'25'' (4'20'') por el recorrido del Campo de Golf + enfriamiento hasta completar 1 hora.

    He mantenido un ritmo constante desde el principio y por momentos me he encontrado muy bien.

    Ni rastro de molestias, así que doy por buena la semana de descarga.

    El trotón se ha despertado sin fiebre, así que si no le vuelve a dar otra subida mañana estaremos en las 10 millas más bonitas del mundo mundial los Gbk's al completo para sacarle fotos a Isidro mientras corre sin tocar el suelo

    Triumph: 699 km.

    Aegis: 160 km.
    Enhorabuena gebrekele,

  20. #7200
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje

    Ni rastro de molestias, así que doy por buena la semana de descarga.

    El trotón se ha despertado sin fiebre, así que si no le vuelve a dar otra subida mañana estaremos en las 10 millas más bonitas del mundo mundial los Gbk's al completo para sacarle fotos a Isidro mientras corre sin tocar el suelo
    Me alegro de que este bien tu chiquillo, el descanso es mano de santo, yo tambien tenia una molestia y en 3 días sin correr creo que la he dejado atras.

    A ver si hay suerte y hace buen día, según la previsión creo que el viento nos va a tocar algo las 00.

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