Atletismo
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Diario de GBK

  1. #7241
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    Oct 2008
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    y esa carrera como ha ido campeon?

  2. #7242
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    ¿Como ha amanecido hoy de patitas la señora de usted?.

    ¡Joerl!, viéndola correr parece que esto sea fácil. Si iba cansada no se le notaba. Después de 21 kms se le veía aún fresca, como si hubiese ido de paseo.

    Un saludo y a por Guardamar.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  3. #7243
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    Bueno, ¿¿¿Qué???
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #7244
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    ¿Como ha amanecido hoy de patitas la señora de usted?.

    ¡Joerl!, viéndola correr parece que esto sea fácil. Si iba cansada no se le notaba. Después de 21 kms se le veía aún fresca, como si hubiese ido de paseo.

    Un saludo y a por Guardamar.
    Pues ha amanecido tal cual lo has contado. Japuta...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #7245
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, ¿¿¿Qué???
    Muy bien. Estoy intentando convencerla de que este debut merece crónica forera, por eso no he puesto nada.

    Terminó en 1:53 muy bien, muy entera y ya está pensando en la próxima.

    Como dice Villam, iba como de paseo, siempre al mismo ritmo, aguantando en la bajada y manteniendo en la subida.

    Como si corriera una media cada semana
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #7246
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    Por cierto, el "Runtri" quedó segundo en la clasificación por equipos.

    El día que corramos los del Runtritón de verdad no va a haber trofeos suficientes
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  7. #7247
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Muy bien. Estoy intentando convencerla de que este debut merece crónica forera, por eso no he puesto nada.

    Terminó en 1:53 muy bien, muy entera y ya está pensando en la próxima.

    Como dice Villam, iba como de paseo, siempre al mismo ritmo, aguantando en la bajada y manteniendo en la subida.

    Como si corriera una media cada semana
    ¡Menos mal que ha salido alguien que sepa correr en esa familia! Viendo al marido me esperaba lo peor, pero va a resultar que la Gebra sí sabe llevar unas zapatillas con dignidad

  8. #7248
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    Jurl jurl,... Mariruth, a poco que se ponga, se corre los 42 antes que tu, hermoso

    Dale unos 348 kisses de mi parte, que se los merece

  9. #7249
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    Haz el feivor de decirle que ponga crónica que la gbka hizo un carrerón, de ti no sé porque como no se si corriste , en Guardamar os espero en mi territorio, . Ese día con hacer 7km en 23 min me conformo .
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  10. #7250
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Muy bien. Estoy intentando convencerla de que este debut merece crónica forera, por eso no he puesto nada.

    Terminó en 1:53 muy bien, muy entera y ya está pensando en la próxima.

    Como dice Villam, iba como de paseo, siempre al mismo ritmo, aguantando en la bajada y manteniendo en la subida.

    Como si corriera una media cada semana
    No me extraña que no quiera presentarse ante esta panda de impresentables, pero dila que me puede poner la crónica a mi solito por el privado ...

    Enhorabuena, me quito el sombrero ante una runnera mas del foro, aunque no quiera aparecer.
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  11. #7251
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No me extraña que no quiera presentarse ante esta panda de impresentables, pero dila que me puede poner la crónica a mi solito por el privado ...

    Enhorabuena, me quito el sombrero ante una runnera mas del foro, aunque no quiera aparecer.


    Dile que se registre como fernando rodríguez
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  12. #7252
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    Cómo está mi princesita?
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  13. #7253
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    Mi enhorabuena para Gbkela. Yo no sé lo que entrenará o no, pero ese tiempo es muy bueno y todos en el foro sabemos que para hacerlo hay que correr y hay que estar entrenado. Pero bueno, no hay más que ver la planta de corredora de las buenas que tiene.

  14. #7254
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Cómo está mi princesita?
    Supongo que te referirás a Valentina y no a Belén Esteban...

    Ahí va... seguimos buscando de dónde le viene el dolor de espalda. Ya hemos puesto en marcha el proceso para la resonancia. Por lo demás, lo de todos los inviernos: mocos, tos, fiebre una vez al mes... lo que suelen repartir en las guarderías...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #7255
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Jurl jurl,... Mariruth, a poco que se ponga, se corre los 42 antes que tu, hermoso

    Dale unos 348 kisses de mi parte, que se los merece
    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Haz el feivor de decirle que ponga crónica que la gbka hizo un carrerón, de ti no sé porque como no se si corriste , en Guardamar os espero en mi territorio, . Ese día con hacer 7km en 23 min me conformo .
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No me extraña que no quiera presentarse ante esta panda de impresentables, pero dila que me puede poner la crónica a mi solito por el privado ...

    Enhorabuena, me quito el sombrero ante una runnera mas del foro, aunque no quiera aparecer.
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje


    Dile que se registre como fernando rodríguez
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Mi enhorabuena para Gbkela. Yo no sé lo que entrenará o no, pero ese tiempo es muy bueno y todos en el foro sabemos que para hacerlo hay que correr y hay que estar entrenado. Pero bueno, no hay más que ver la planta de corredora de las buenas que tiene.
    Nada, que no. Eso sí, dice que sois muy amables y que a Segovia no va a ir a mirar, sino a correr.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  16. #7256
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Nada, que no. Eso sí, dice que sois muy amables y que a Segovia no va a ir a mirar, sino a correr.
    Si Señoraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa y aquí la esperaremos con los brazos abiertos un MONTONAZO de forer@s, bueno básicamante l@s mas valientes .....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #7257
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    Os han cazado en plena proeza

    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
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    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


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  18. #7258
    Fecha de Ingreso
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    ¡¡Mira cómo bracea mi niña!!!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  19. #7259
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    Miércoles, 10 de noviembre de 2010

    11 km. 51'14''

    Ayer vi el diario de hace un año y a estas alturas estaba prácticamente parado porque los trotones estaban cada dos por tres malos y apenas podía dormir por las noches.

    Pero también vi que en enero, a tres meses de la San Valentín, exactamente lo que queda ahora para la edición de este año ya hacía las series de mil entre 3'40'' y 3'30'' recuperando 2'30''. Este año he hecho una en 3'47'' habiendo recuperado antes 5'30''.

    Con ese panorama poco se puede añadir.

    He salido los primeros siete km. a 5' y los últimos han salido en 4'37'', 4'10'', 3'50'' y 3'37''

    Ayer tendría que haber hecho series, así que he mezclado el rodaje de los miércoles con las series de los martes en un progresivo.

    He estrenado las pantorrilleras y son tan cómodas que no he notado que las llevaba, ni para bien ni para mal. Hay por ahí algún facineroso que dice que lo siguiente es el Fore... endevé.

    Después he estado en la tienda de Carlos y el cabr*n me ha cobrado 120 € por unos calcetines. Eso sí, se ha portado y me ha regalado con la compra de los calcetines unas Triumph .

    Salva, tengo muchos compromisos

    Triumph: 766 km.

    Aegis: 160 km.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  20. #7260
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Os han cazado en plena proeza

    Pero que grande es la Gbka!!!

    Esos sapitos buenos!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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