Atletismo
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Diario de GBK

  1. #7261
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esos sapitos buenos!!
    Eligió ella. Es la que más cómoda lleva. Tenemos varias equipaciones para poder correr iguales. Somos así de pijos
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #7262
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Eligió ella. Es la que más cómoda lleva. Tenemos varias equipaciones para poder correr iguales. Somos así de pijos
    Es que al buen gusto le llaman pijotería.
    Menuda planta que gasta, toda una corredora nata, además ya sabes que la familia que corre unida, permanece unida ....
    1002
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  3. #7263
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    ¡¡¡¡Enhorabuena a Gbka.!!!!!!!!!!

    ha hecho carrerón en su primera media, sois tal para cual!!!!

    q. le pasa a Valentina en la espalda?????

  4. #7264
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡¡Mira cómo bracea mi niña!!!
    cierto, se le ve una técnica perfecta.

  5. #7265
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje

    q. le pasa a Valentina en la espalda?????
    No lo sabemos. Lleva casi un mes que se queja de vez en cuando cuando está sentada y hay veces que durmiendo boca arriba se despierta llorando y diciendo que le duele.

    Le han hecho algunas pruebas, análisis de orina por si es cosa de los riñones, radiografías, palpaciones, ... pero no encuentran nada.

    Esta semana nos darán cita para una resonancia.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #7266
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    No lo sabemos. Lleva casi un mes que se queja de vez en cuando cuando está sentada y hay veces que durmiendo boca arriba se despierta llorando y diciendo que le duele.

    Le han hecho algunas pruebas, análisis de orina por si es cosa de los riñones, radiografías, palpaciones, ... pero no encuentran nada.

    Esta semana nos darán cita para una resonancia.
    ya nos contarás.

  7. #7267
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    No lo sabemos. Lleva casi un mes que se queja de vez en cuando cuando está sentada y hay veces que durmiendo boca arriba se despierta llorando y diciendo que le duele.

    Le han hecho algunas pruebas, análisis de orina por si es cosa de los riñones, radiografías, palpaciones, ... pero no encuentran nada.

    Esta semana nos darán cita para una resonancia.
    ¡Vaya!

    Que no sea nada .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  8. #7268
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    ¡Vaya!

    Que no sea nada .
    Muchas gracias.

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  9. #7269
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    Jueves, 11 de noviembre de 2010

    2,5 km. + 5' estiramientos y progresivos + 8 x 400 + 2,5 km.

    Tendrían que haber sido 6 x 2 x 400 pero justo cuando iba a salir el trotón se ha despertado porque se ha meado encima y entre que lo duchaba, le cambiaba y le hacíamos la cama se me ha hecho tarde para hacer lo previsto.

    He rodado a 4'40'' hasta la vía de servicio del Carrefour de Sant Joan donde tengo medidos los 400 m. y cuando he terminado he vuelto a casa por el mismo camino y al mismo ritmo.

    Las series y las recuperaciones (andando):

    - 1'22'' - 1'
    - 1'23'' - 1'
    - 1'22'' - 1'
    - 1'24'' - 1'
    - 1'22'' - 1'
    - 1'22'' - 1'
    - 1'21'' - 1'
    - 1'22'' - 1'

    El recorrido no es totalmente llano. En las pares se sube un pelííííííín...

    Me he vuelto a poner las pantorrilleras. Parece que no se me cargan los sóleos como cuando suelo hacer las series en asfalto. Si cuando vaya a la pista también evitan que se me carguen les daré el visto bueno.

    He estado viendo la clasificación de la media de San Javier y creo que esforzándome y entrenando bien puedo estar a la altura del resto de corredores del Runtri que compitieron allí, al menos para no desentonar con los menos rápidos. Me tendría que meter en 1:24. A ver si es posible...

    Triumph: 774 km.

    Aegis: 160 km.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  10. #7270
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    Pero leches, que le pasa a la chiquitina, ¿no se la había pasado al remitir la fiebre?, pensé que era un tema ya superado.
    Cuidala mucho y dala muchos achuchones de mi parte, que rabia me da cuando hay peques malitos.
    En fin, seguro que no es nada, ya nos mantendrás informados.

    Un besote de sus amiguitos


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  11. #7271
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    He estado viendo la clasificación de la media de San Javier y creo que esforzándome y entrenando bien puedo estar a la altura del resto de corredores del Runtri que compitieron allí, al menos para no desentonar con los menos rápidos. Me tendría que meter en 1:24. A ver si es posible...
    Ejem...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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  12. #7272
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Supongo que te referirás a Valentina y no a Belén Esteban...

    Ahí va... seguimos buscando de dónde le viene el dolor de espalda. Ya hemos puesto en marcha el proceso para la resonancia. Por lo demás, lo de todos los inviernos: mocos, tos, fiebre una vez al mes... lo que suelen repartir en las guarderías...

    Enhorabuena por la carrera de la Gebrekela, y que la niña se cure pronto, Gebre

  13. #7273
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ejem...
    Ejem, ¿qué?

    Si el más lento hace 1:22 yo no desentono con 1:24. Otra cosa es que a San Javier todos fueran de rodaje y en realidad se metan en menos de 1:18 así como así.

    Entonces sí que ya devuelvo la equipación.

    Mig, ¿te gusta? ¿Te la has probado? Mola, eh...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #7274
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pero leches, que le pasa a la chiquitina, ¿no se la había pasado al remitir la fiebre?, pensé que era un tema ya superado.
    Cuidala mucho y dala muchos achuchones de mi parte, que rabia me da cuando hay peques malitos.
    En fin, seguro que no es nada, ya nos mantendrás informados.

    Un besote de sus amiguitos


    El lunes por la tarde resonancia...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #7275
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje

    Enhorabuena por la carrera de la Gebrekela, y que la niña se cure pronto, Gebre
    Gracias, Lolo

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  16. #7276
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ejem...
    Mira, veo a un tal Salvador Asensio que terminó en 1:25:49 y que también es Veterano A, como yo.

    Igual a ese en un mal día que tuviera le podría alcanzar y ya no sería el último Runtri...

    Ahora es cuando llega el míster de Mig y dice que estaba haciendo un rodaje a ritmo controlado, que tiene 2:40 en maratón... y me hunde .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  17. #7277
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje

    Mig, ¿te gusta? ¿Te la has probado? Mola, eh...
    ¿Lo que?

    Aqui ando esperando. Pensaba estrenarla en la Behobia... pero va a ser que no

  18. #7278
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    El lunes por la tarde resonancia...
    Pues el lunes toda mi atención será para ella, cuéntanos.
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #7279
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje

    He estado viendo la clasificación de la media de San Javier y creo que esforzándome y entrenando bien puedo estar a la altura del resto de corredores del Runtri que compitieron allí, al menos para no desentonar con los menos rápidos. Me tendría que meter en 1:24. A ver si es posible...

    Triumph: 774 km.

    Aegis: 160 km.
    Si no cambian de fecha ni de circuito, la media de Murcia (marzo 2011) es muy buena para conseguirlo. El circuito ya has visto cual es ... en el que siempre vas cuesta abajo. La temperatura en esas fechas es muy buena. Si no la cambian de fecha, posiblemente sea un mes después del 10.000 de San Javier y 2 semanas después de la de Torrevieja. Es decir, que tiene todos los ingredientes. Como dato, el que ganó hizo 1h06'26" y Andres Mico hizo 1h07'19". Posiblemente sea más rápida incluso que la de Orihuela.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  20. #7280
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Si no cambian de fecha ni de circuito, la media de Murcia (marzo 2011) es muy buena para conseguirlo. El circuito ya has visto cual es ... en el que siempre vas cuesta abajo. La temperatura en esas fechas es muy buena. Si no la cambian de fecha, posiblemente sea un mes después del 10.000 de San Javier y 2 semanas después de la de Torrevieja. Es decir, que tiene todos los ingredientes. Como dato, el que ganó hizo 1h06'26" y Andres Mico hizo 1h07'19". Posiblemente sea más rápida incluso que la de Orihuela.

    Un saludo.
    Apuntada. Lo malo es que coincida con la de Segovia, que este año tenemos ganas de pasar unos días allí.

    En este caso tengo tres oportunidades, según como cuadre el calendario: Torrevieja, Murcia y Elche.
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