Atletismo
Página 375 de 427 PrimeraPrimera ... 375 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 7.481 al 7.500 de 8538

Diario de GBK

  1. #7481
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Oño Edu... ¿Desde cuando usas tecnologia avanzada tal y como son las medias de mariposon esas que llevas?

    El club me obliga...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #7482
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825

    Martes, 14 de diciembre de 2010

    20' a 4'40'' + 2 progresivos suaves.

    He salido para ver cómo iba el cuádriceps y parece que la cosa va mejor. Las sensaciones son las que tantas veces ha comentado Lele, que no notas dolor ni molestias pero sí una especie de debilidad, como si de un momento a otro se fuera a volver a romper, como si notaras que el músculo está cogido con alfileres...

    Es lo que hay, me quedan cinco días para la milla del domingo y teniendo en cuenta que tampoco ha sido una rotura espero poder estrenar la equipación sin más contratiempos.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #7483
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    20' a 4'40'' + 2 progresivos suaves.

    He salido para ver cómo iba el cuádriceps y parece que la cosa va mejor. Las sensaciones son las que tantas veces ha comentado Lele, que no notas dolor ni molestias pero sí una especie de debilidad, como si de un momento a otro se fuera a volver a romper, como si notaras que el músculo está cogido con alfileres...

    Es lo que hay, me quedan cinco días para la milla del domingo y teniendo en cuenta que tampoco ha sido una rotura espero poder estrenar la equipación sin más contratiempos.

    Que miedo. Calienta muuuuuy bien para la milla. Esos esfuerzos explosivos ta la pueden liar parda como te descuides

    PD: ¿He leido "estrenar equipacion"?

  4. #7484
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    20' a 4'40'' + 2 progresivos suaves.

    He salido para ver cómo iba el cuádriceps y parece que la cosa va mejor. Las sensaciones son las que tantas veces ha comentado Lele, que no notas dolor ni molestias pero sí una especie de debilidad, como si de un momento a otro se fuera a volver a romper, como si notaras que el músculo está cogido con alfileres...

    Es lo que hay, me quedan cinco días para la milla del domingo y teniendo en cuenta que tampoco ha sido una rotura espero poder estrenar la equipación sin más contratiempos.
    Pues,ten mucho cuidado,q puedes romperte ya del todo,ese tipo de lesiones musculares,son muy joiasss,y una milla no es moco de pavo turuturu
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #7485
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por mig Ver Mensaje
    pd: ¿he leido "estrenar equipacion"?
    Sí, has leído "estrenar equipación"
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #7486
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Sí, has leído "estrenar equipación"
    Ya estamos con las discriminaciones...


  7. #7487
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.228
    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    El club me obliga...
    y q. tal??? son tan efectivas como dicen???

  8. #7488
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.228
    [QUOTE=GBK;245759]20' a 4'40'' + 2 progresivos suaves.

    He salido para ver cómo iba el cuádriceps y parece que la cosa va mejor. Las sensaciones son las que tantas veces ha comentado Lele, que no notas dolor ni molestias pero sí una especie de debilidad, como si de un momento a otro se fuera a volver a romper, como si notaras que el músculo está cogido con alfileres...

    Es lo que hay, me quedan cinco días para la milla del domingo y teniendo en cuenta que tampoco ha sido una rotura espero poder estrenar la equipación sin más contratiempos.[/QUOTE]

    ve con cuidadin.


  9. #7489
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.228
    q. tal va el troton con la varicela??? mejor???

  10. #7490
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    q. tal va el troton con la varicela??? mejor???
    Sí, la ha pasado muy suave porque estaba vacunado. Lo que peor lleva es estar todo el día en casa porque él se encuentra igual que si no estuviera malo y ya no sabe dónde descargar toda la energía que tiene. Su madre está todas las noches cuando llego de trabajar asomada al balcón que no sabe si tirarse o no
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  11. #7491
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825

    Miércoles, 15 de diciembre de 2010

    11 km. 54'50''

    ¡¡Qué frío!! He salido hace un rato, a las 10 de la noche, y hacía un frío...

    He salido con precaución y a no mirar el cronómetro. Quería recuperar las ganas porque la motivación para el domingo la he perdido. Una milla no es una carrera para disfrutar de esas que aunque no la compitas te tiras una hora corriendo y terminas feliz y contento. Esto dura cinco minutos y es una tontería ir a disfrutar una milla si no es para salir con el cuchillo entre los dientes y llegar escupiendo sangre.

    Yo habré entrenado 8 ó 9 días en las últimas cuatro semanas por la neumonía de Valentina y por las molestias en el cuádriceps, así que pese a que reviente el resultado no será bueno y eso hace que haya perdido un poco ese puntito de motivación que siempre te hace tener una carrera.

    Pero es lo que hay. Todavía no sé cómo plantearé lo que queda de semana porque no tiene sentido descansar el viernes y rodar media horita suave el sábado para correr una milla intrascendente el domingo.

    Triumph: 853 km.

    Aegis: 182 km.

    Triumph: 38 km.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #7492
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Teledeporte anunciaba a la 1 AM la repetición del europeo de cross y como no vi las carreras sub'23 ni junior estaba esperando, pero como son casi las 2 y siguen con la natación me voy al sobre.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  13. #7493
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Teledeporte anunciaba a la 1 AM la repetición del europeo de cross y como no vi las carreras sub'23 ni junior estaba esperando, pero como son casi las 2 y siguen con la natación me voy al sobre.
    q raro,q hagan eso.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #7494
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    20' a 4'40'' + 2 progresivos suaves.

    He salido para ver cómo iba el cuádriceps y parece que la cosa va mejor. Las sensaciones son las que tantas veces ha comentado Lele, que no notas dolor ni molestias pero sí una especie de debilidad, como si de un momento a otro se fuera a volver a romper, como si notaras que el músculo está cogido con alfileres...

    Es lo que hay, me quedan cinco días para la milla del domingo y teniendo en cuenta que tampoco ha sido una rotura espero poder estrenar la equipación sin más contratiempos.


    Calienta bien! No te vendría mal una cremita de estas tipo "radiosalil". Ten ojito!


    Lo que no te vendría mal es algun ejercicios de fortalecimiento de vez en cuando so mendrugo.... tipo el del "tirante musculador", o cualquiera de los isometricos para cuadriceps, que los puedas incluir al final de la sesion o en el calentamiento. Ainsss!

  15. #7495
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Calienta bien! No te vendría mal una cremita de estas tipo "radiosalil". Ten ojito!


    Lo que no te vendría mal es algun ejercicios de fortalecimiento de vez en cuando so mendrugo.... tipo el del "tirante musculador", o cualquiera de los isometricos para cuadriceps, que los puedas incluir al final de la sesion o en el calentamiento. Ainsss!
    ¡Oíiiiiiiiiiiiiido cocina!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #7496
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    Es cierto, si te pones el radiosalil un pelin antes la zona se te pondrá roja como un tomate y bien calentita. Dale caña!!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  17. #7497
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    49
    Mensajes
    4.635
    Lo mejor con el Radiosalil es ponerte mucha crema en los muslos, para que entren bien en calor y acto seguido subirte la mallas o el culot (en ciclismo), la experiencia es inolvidable

  18. #7498
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Si te vas a aplicar radiosalil o similar no olvides echar unos guantes desechables en la bolsa. Aún recuerdo un cross en el que en el km.1 me rasqué la pierna porque me picaba y doscientos metros después lo que me picaba era el ojo... buff... me pasé los siguientes 9 kms de carrera llorando a mares y con un picor insoportable.

  19. #7499
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Vale, siguiendo vuestros consejos no me lo pondré

    Ofú, qué día he llevado hoy... ahora entiendo a Minguella y a Zoran Vekic
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  20. #7500
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Yo un dia,lo use sin darme cuenta al hacer un acto sexual,y no veas q calores y picore.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22