Atletismo
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Diario de GBK

  1. #7941
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    La cantidad de foreros buenos que os vais a dar cita en Valencia... Maratón a seguir.
    Pues ahora que lo dices, ¿tu no te has quedado sin poder hacer el MAPOMA? ... ¿igual quieres reunirte con nosotros en Va-len-cia?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #7942
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    May 2008
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    Martes, 19 de abril de 2011

    13 km. a 4'30''

    He empezado regular, un poco atascado, pero al final he podido apretar un poquito y todo...

    Contentico.

    Triumph: 692 km.

    Aegis: 212 km.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #7943
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    Sep 2008
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    Como ya he puesto en mi diario, retomo el foro.

    Por lo que veo, aquí seguís muy fuertes. Da gusto ver la insistencia del runner. Para mi ver estos entrenamiento como el que has hecho es como volver a cuando uno andaba casi asi de fuerte.

    En definitiva, buen entreno.

    A ver si me voy poniendo al día.

  4. #7944
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    Nov 2008
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    Bueno veo que se esta preparando una popular en Valencia? pero cuando este miércoles?

  5. #7945
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    Aug 2007
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    Elda
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    ¿Vas a correr una Maratón?

    Madre mia, como estan las cabezas.

    PD. Como estoy lesionado, me inscribi a 2 carreras que no he podido correr. Pa que luego digas.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  6. #7946
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Tú tienes que correr una maratón ya... Eres un vendedor de zapatillas y tienes que hacer kms y kms y correr una maratón para dar consejos de primera mano.

    Y Valencia es un sitio perfecto para debutar.

  7. #7947
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    Mar 2010
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    ARLANZON CITY
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    Quemasuelas
    Buff, ya de esta no te escapas, me da a mi que puedes ir hablando con el sensei, porque a suerte está echada.
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  8. #7948
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    Resto semana hasta el 24 de abril

    A ver si me pongo al día y me acuerdo de lo que he hecho porque con tanta fiesta no sé ni en qué día vivo.

    Jueves: 1:02. 13 km. o por ahí...

    Sábado: 14,5 km. 1:08

    Domingo: 12 km. con parada a la mitad a estirar porque tenía las piernas muy agarrotadas.

    A ver si voy enlazando semanas buenas...

    Triumph: 732 km.

    Aegis: 212 km.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  9. #7949
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    No corras tío, que luego tendré que hacerlo yo y eso si que no....
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  10. #7950
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    y estos días qué? nada de nada?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  11. #7951
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    y estos días qué? nada de nada?
    Nada de nada. Diez días de parón total. Borrón y cuenta nueva. No puedo decir que la temporada 2010-2011 haya terminado porque falta todo el verano, pero el objetivo pertenece ya a la 2011-2012. Muchas expectativas pero pocos resultados. Me quedo con la parte "social", como dice el gran Uva, de esto de correr, es decir, con las quedadas.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  12. #7952
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    Nov 2008
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    bilbao
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    No me jodas, que menuda me habeis preparao!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #7953
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    , como dice el gran Uva, de esto de correr, es decir, con las quedadas.
    No te puedes limitar a las grandes quedadas... tú eres uno de los grandes...

  14. #7954
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    Una canción que me está gustando....(perdóname, pero mira que hora es....)

    YouTube - Love of Lesbian - Alli donde soliamos gritar

  15. #7955
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Una canción que me está gustando....(perdóname, pero mira que hora es....)

    YouTube - Love of Lesbian - Alli donde soliamos gritar
    Me gusta regular Love of Lesbian, aunque la chica me parece muy atractiva y esa canción también me gusta. La de John Boy tampoco está mal:

    YouTube - Love of Lesbian - Club de fans de John Boy

    Sigo en fase de acumulación, pero no de kilómetros, sino de kilos. No me he pesado, pero hoy he salido un rato con la bici con Valentina en la sillita y notaba que la barriguilla me descansaba en la cintura. ¡Años hacía que no me pasaba eso!

    Este fin de semana me toca trabajar porque es un fin de semana largo en Madrid, pero el martes empiezo un plan global, que incluye bajar a 79-80 kg., hacer técnica de carrera y ejercicios de fortalecimiento de patas, cosas que nunca he conseguido hacer en toda mi vida de corredor.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  16. #7956
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    No me jodas, que menuda me habeis preparao!!!!
    ¿Nosotroooooos? Eso tú, que te has empeñado en conocer España a través de sus maratones
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  17. #7957
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    plasencia ( caceres )
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    Muchas por tu respuesta de ayer. Me a servido de gran ayuda. En ningún momento repare en que el agua pudiese tener algo de culpa en lo que me paso y casi que estoy convencido de ello.
    El caso es que la bebo a diario. Todas las aguas embotelladas tienen los mismos componentes??

    Gracias de nuevo.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


    MI DIARIO

    ENTRENAMIENTOS

  18. #7958
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    Muchas por tu respuesta de ayer. Me a servido de gran ayuda. En ningún momento repare en que el agua pudiese tener algo de culpa en lo que me paso y casi que estoy convencido de ello.
    El caso es que la bebo a diario. Todas las aguas embotelladas tienen los mismos componentes??

    Gracias de nuevo.
    Te he contestado en tu diario
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  19. #7959
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    Debe ser que el adsl no funciona bien porque creo que hoy tocaba colgar el 1º entrenamiento Valencia Marathon World Champiñonchip

  20. #7960
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Debe ser que el adsl no funciona bien porque creo que hoy tocaba colgar el 1º entrenamiento Valencia Marathon World Champiñonchip
    Era mañana :

    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Eso tú, que llevas encima más kilómetros que el Transiberiano...

    Yo empiezo el lunes 2 de mayo (bueno, el martes 3, que el lunes es fiesta ) con el plan que me está preparando Rocío, la entrenadora del grupo de entrenamiento 360º de Runtrishop , grupo que dispone, además de nutricionista y fisio .

    E Isidro dice que necesito un Fore, aunque ya le he dicho que tururú...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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