Atletismo
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Diario de GBK

  1. #8021
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    Buenas Gebre.

    Pues nada mi colega el Brasileño querría ir pero esta también más apretao que un deo en el culo...

    no puede ser... sorry.

  2. #8022
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Buenas, Pintty:

    En teoría esta semana, aunque no he podido hablar hoy con Isidro. En cualquier momento...
    Gracias

    Supongo que lo anunciarás por aqui, no .

    Estaré antento a ver si podemos agenciarnos unas zapas, que las últimas que me he comprado, me rozan que da gusto

    OBEJTIVOS:

    - 10000 por debajo de 44'
    - Media Maratón sub 1h40'

  3. #8023
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    3 y 4 de junio de 2011

    Buenaaaaas...

    Después de 15 días de parón vuelvo a retomar los entrenamientos por n-ésima vez este año. Ahora ha sido por una infección respiratoria que me ha tenido con antibióticos una semana y en reposo otra, así que el mes de mayo que tan bien había empezado se ha esfumado como tantos otros desde finales de 2010.

    A ver si esta es la definitiva. De momento 6 km. el viernes y 8 el sábado para ir quitándole el óxido a las patas.

    Por lo demás, un poco más de lío del que me gustaría (una compañera de vacaciones, los trotones al mediodía en casa, etc.) y sin tiempo para forear. Espero que todos esteis bien.

    Un saludo.

    Triumph: 848 km.

    Aegis: 212 km.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #8024
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Buenaaaaas...

    Después de 15 días de parón vuelvo a retomar los entrenamientos por n-ésima vez este año. Ahora ha sido por una infección respiratoria que me ha tenido con antibióticos una semana y en reposo otra, así que el mes de mayo que tan bien había empezado se ha esfumado como tantos otros desde finales de 2010.

    A ver si esta es la definitiva. De momento 6 km. el viernes y 8 el sábado para ir quitándole el óxido a las patas.

    Por lo demás, un poco más de lío del que me gustaría (una compañera de vacaciones, los trotones al mediodía en casa, etc.) y sin tiempo para forear. Espero que todos esteis bien.

    Un saludo.

    Triumph: 848 km.

    Aegis: 212 km.
    Espero que la mala racha se acabe ya y que uno de los grandes foreros pueda disfrutar de esto del correr.
    Saludos

  5. #8025
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    Sep 2010
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    Animo y bienvenido de nuevo al redil
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  6. #8026
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Buenaaaaas...

    Después de 15 días de parón ...
    ¿Solamente 15 días? 15 días sin ti han sido como 15 años, el tiempo pasa tan despacio en silvania

  7. #8027
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    Mar 2010
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    Mucho ánimo, ya verás como poco a poco vas volviendo a coger nivel (aunque siga sin poder entender como podéis correr ahí en verano)

    Un abrazo
    Luis-Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  8. #8028
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    Bueno, venía yo esperarndo ver un montón de entrenamientos desde mi ausencia foril pero veo que has estado pachucho.

    Nada, yo también estoy empezando, es buena época para comenzar
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  9. #8029
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Espero que la mala racha se acabe ya y que uno de los grandes foreros pueda disfrutar de esto del correr.
    Saludos
    En esas estamos, pero me está costando un montón pillar ritmo...

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Animo y bienvenido de nuevo al redil
    Gracias, je, je. Me encantaría poder permanecer en este bendito redil más tiempo, pero hoy por hoy es imposible.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Solamente 15 días? 15 días sin ti han sido como 15 años, el tiempo pasa tan despacio en silvania
    Juraría que era Sildavia... aunque La Unión nunca me han gustado y mucho menos desde la versión del Long Train Running...

    Yo también pienso en ti todas las noches al acostarme, je, je...

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Mucho ánimo, ya verás como poco a poco vas volviendo a coger nivel (aunque siga sin poder entender como podéis correr ahí en verano)

    Un abrazo
    Luis-Lenon
    Madrugando, Luis, madrugando... si no ya te digo que es imposible. A ver si en un par de meses puedo estar más o menos contento con lo que esté haciendo.

    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Bueno, venía yo esperarndo ver un montón de entrenamientos desde mi ausencia foril pero veo que has estado pachucho.

    Nada, yo también estoy empezando, es buena época para comenzar
    Sí, vamos, perfecta... con 25 grados a las 7 de la mañana y 40 al mediodía. La mejor época, sin duda, para preparar un maratón
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  10. #8030
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    Jueves, 9 de junio de 2010

    10 km. a 4'50'' por el carril bici de La Almajada.

    Tras cuatro días parado hoy he vuelto a salir un ratito, esta vez con el firme propósito de que sea de verdad el inicio de la temporada.

    Me he pesado y el resultado casi me provoca un paro cardíaco: ¡¡85,2 kg.!!

    Esto no puede seguir así. Tengo que intentar dormir un poco más, aprovechar más el tiempo y evitar perder horas de sueño tontamente porque el ejercicio diario me resulta imprescindible para mantener la salud mental (y por supuesto la física).

    Ahora mismo no tengo motivación y el calor que estamos empezando a soportar hace que ni me plantee participar en ninguna carrera, algo que en estas situaciones siempre te aporta un extra de ilusión.

    Intentaré buscarla estos días porque por algún sitio me la he tenido que dejar.

    Por cierto, tengo malas noticias porque siempre es triste anunciar que se rompe una relación tras tanto tiempo juntos, pero hay decisiones que se tienen que tomar por muy duras que sean. En este caso también ha sido algo meditado y pensando en que sería para bien, y consecuentemente he decidido dejar las Triumph y probar las Adistar Ride 3.

    Como digo, han sido muchas versiones y muchos años de relación pero pienso que a día de hoy son las zapatillas idóneas para preparar el objetivo con mayúsculas de este 2011 que no es otro que cruzar consciente la línea de meta del maratón de Valencia.

    Ja vorem, va dir el cec...

    Triumph: 858 km.

    Aegis: 212 km.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  11. #8031
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    No empecemos con excusas, que me acabo de apuntar al Maratón de tu pueblo.

    www.carreraspopulares.com
    Central de inscripciones de Carreraspopulares.com
    CONSULTA DE INSCRIPCIÓN
    31º MARATON DIVINA PASTORA VALENCIA.

    PARTICIPANTE: ARROYO ABAD, ALVARO

    CLUB: 1002 - SEGOVIA

    FECHA DE INSCRIPCIÓN: 09/06/2011

    IMPORTE INSCRIPCIÓN: 40,00 Euros

    COLECTIVO: Inscripcion General


    (para retirar el dorsal debe presentar DNI o documento identificativo)

    www.carreraspopulares.com
    Documento sin carácter contractual
    Este documento ha sido impreso el día 09/06/2011
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #8032
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    Autobús Escoba
    Lo siento gebre...

    como bien dices acabar una relación siempre es duro..da igual quien de los dos toma el paso de dejarla...

    menso mal que esta vez has sido tu y no ella...

    al menos habrás tenido una ultima relación antes de dejarla no?? siempre dicen que hay que hacerlo una ultima vez antes de toamr el paso definitivo a acabar con la relación....

  13. #8033
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    10 km. a 4'50'' por el carril bici de La Almajada.
    Ay pillin, por eso yo nunca voy por el carril bici, te encuentras hasta mujeres paseando al perro.

    No te preocupes por el peso, con una buena dieta en un par de meses te quitas 10 kilos.

    El domingo hay una carrera muy guapa en Alcoy, te la puedes tomar como un entrenamiento y un día de tapas por Alcoy.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  14. #8034
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No empecemos con excusas, que me acabo de apuntar al Maratón de tu pueblo.
    ¿Mi pueblo? Mi pueblo es Sant Joan. Valencia es la capital de mi comunidad autónoma. Es como si a uno de, yo qué sé, de Sepúlveda por poner un sitio cualquiera, le dicen: "Voy a ir a tu pueblo, a Valladolid."

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Lo siento gebre...

    como bien dices acabar una relación siempre es duro..da igual quien de los dos toma el paso de dejarla...

    menso mal que esta vez has sido tu y no ella...

    al menos habrás tenido una ultima relación antes de dejarla no?? siempre dicen que hay que hacerlo una ultima vez antes de toamr el paso definitivo a acabar con la relación....
    Todavía le tengo que dar algún que otro revolcón, sí, pero la decisión está tomada...

    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Ay pillin, por eso yo nunca voy por el carril bici, te encuentras hasta mujeres paseando al perro.

    No te preocupes por el peso, con una buena dieta en un par de meses te quitas 10 kilos.

    El domingo hay una carrera muy guapa en Alcoy, te la puedes tomar como un entrenamiento y un día de tapas por Alcoy.
    ¡¡Mira quién habla!! Por eso tú sales a correr por la playa del Postiguet, je, je...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  15. #8035
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    CARRERA DIVINA PASTORA VALENCIA (10KM)

    Referencia 230.324
    VALDERAS MARTINEZ, ISIDRO
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  16. #8036
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    ¿Mi pueblo? Mi pueblo es Sant Joan. Valencia es la capital de mi comunidad autónoma. Es como si a uno de, yo qué sé, de Sepúlveda por poner un sitio cualquiera, le dicen: "Voy a ir a tu pueblo, a Valladolid."

    Si es que sois muy raritos ...
    Por cierto, harías bien en decir eso porque de todos es sabido que Pucela pertenece a Segovia, del mismo modo que Navalcarnero, por poner algún ejemplo ... y no te descuídes mucho que Don Rodrigo anduvo por allí y no se yo si no podríamos decir que en realidad eres Burgalés ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #8037
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje


    CARRERA DIVINA PASTORA VALENCIA (10KM)

    Referencia 230.324
    VALDERAS MARTINEZ, ISIDRO
    C.D.RUNTRITON-DECATHLON
    Inscrito (Confirmado)

    Este es mi Isidro y no el resto, nenazassssssssssss.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #8038
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje


    CARRERA DIVINA PASTORA VALENCIA (10KM)

    Referencia 230.324
    VALDERAS MARTINEZ, ISIDRO
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    Inscrito (Confirmado)
    Como no me mande Rocío ya el plan...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  19. #8039
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    y no te descuídes mucho que Don Rodrigo anduvo por allí y no se yo si no podríamos decir que en realidad eres Burgalés ...
    ¿Burgalés? ¿De Burgal? ¿Eso no es lo que bebes tú?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  20. #8040
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Este es mi Isidro y no el resto, nenazassssssssssss.
    Si no es de nenazas apuntarse a un 10K pudiéndose apuntar a un maratón ya me dirás...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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