Atletismo
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Diario de GBK

  1. #8201
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    Creo que hay también una caminata popular y carrera infantil por esas fechas, lo mismo si ves que el 10000 es demasiado patu body, puedes plantearte esas opciones Vamos, que ya puestos a descartar carreras por duras, mejor una vez colorado que ciento morado

  2. #8202
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Sea uno o sea otro, seguiremos tu preparación, Gebre!!!


    Lo importante es que te inscribas y corras lo que realmente te apetezca, es intrascendente si es el 10km ó 42km
    Úlima edición por D@vid fecha: 04-09-2011 a las 19:45

  3. #8203
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje


    Lo importante es que te inscribas y corras lo que realmente te apetezca, es intrascendente si es el 10km ó 42km
    Lo has clavao David. Edu, te vamos a querer igual corras lo que corras
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  4. #8204
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Buen entreno illo, y mas despues de pasar una noche, viendo a estos salvajes, mare mia, q ritmos, y q sufrimiento.
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Creo que hay también una caminata popular y carrera infantil por esas fechas, lo mismo si ves que el 10000 es demasiado patu body, puedes plantearte esas opciones Vamos, que ya puestos a descartar carreras por duras, mejor una vez colorado que ciento morado
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje


    Lo importante es que te inscribas y corras lo que realmente te apetezca, es intrascendente si es el 10km ó 42km
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Lo has clavao David. Edu, te vamos a querer igual corras lo que corras
    Viendo a Pablo Villalobos tras cruzar la meta del maratón de Daegu cada vez lo tengo más claro...


    http://www.daylife.com/photo/0fjy5js...blo+villalobos
    http://www.daylife.com/photo/00j948n...blo+villalobos
    http://www.daylife.com/photo/01K93nY...blo+villalobos
    http://www.daylife.com/photo/05NdcoO...blo+villalobos
    http://www.daylife.com/photo/0fZpfGd...blo+villalobos
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #8205
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Viendo a Pablo Villalobos tras cruzar la meta del maratón de Daegu cada vez lo tengo más claro...
    Pues después de ver a Nadal ayer en la rueda de prensa no cojo yo una raqueta en la vida
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  6. #8206
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    Viste el q venia detras de Pablo, el americano, iba en el mismo trayecto q Pablo, estaba tirado, y el pobre no podia ni echarse a un lado, y se fue al suelo, agonico, es de admirar, para mi los sueldos de estos tios, como los de los ciclistas, ojo q no esten dopaos, q sea real sus esfuerzos, deberian de valer a un sueldo de un futbolista, esq manda ya huevos, q se pague y ganen por lo q se demande mas, putas televisiones.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  7. #8207
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    me suscribo!! iré leyendo!

    Saludos!
    Objetivos 2011 - 2012

    -10K en menos de 60' 52'04'' (27/11/2011)
    -5K en menos de 27' 24'47'' (24/11/2011)

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    Entrenamientos Endomondo

  8. #8208
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    Tu tranquilo que no hace falta que vayas a terminarlo en 2h20', eh

  9. #8209
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    Viernes, 9 de septiembre de 2011

    Vuelven los trotones al cole y vuelve el horario matinal.

    11 km. 53'15'' por la carretera del Aeródromo de Mutxamel a las 6:30.

    A ver si ahora que parece que vuelve todo a la normalidad puedo ir sacando cinco días a la semana.

    La banda sonora de hoy:

    Estereotypo - The Big Fake (Videoclip) - YouTube

    Adistar Ride 3: 317 km.

    Adizero Aegis: 223 km.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  10. #8210
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Tu tranquilo que no hace falta que vayas a terminarlo en 2h20', eh
    Ya sabes que yo para ir a pasear me voy a la playa
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  11. #8211
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    ¿Un poco desierto este diario, no?

  12. #8212
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    ¿Que pacha rey? ¿Ande andas?

  13. #8213
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    Pues "venga de vender zapatillas y de vender zapatillas" ...
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    10KM: 40'44"

  14. #8214
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    En el Norte jaja
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    Holaaaaaaaaaaaaa....
    pero.... aun te quedan zapatillas???
    si pones esto al dia....
    mira...



















    te la envio
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  15. #8215
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    A ver como incorporas ahora a MAKAU en tu nick ...
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  16. #8216
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    Gebrekelekau

    Úlima edición por Lenon fecha: 28-09-2011 a las 11:49
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  17. #8217
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Gebrekelekau
    ¿Se dirá así Cola-Cao en Kenia?
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  18. #8218
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    Díles a los albanokosovares que necesito que te corten una oreja y me la manden para tener una prueba de vida, una vez la reciba prometo dejar el rescate en el sitio convenido

  19. #8219
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Díles a los albanokosovares que necesito que te corten una oreja y me la manden para tener una prueba de vida, una vez la reciba prometo dejar el rescate en el sitio convenido
    No va a ser necesario

    Tras una encarnizada lucha contra el sueño, la apatía y el nivel de ocupación laboral-familiar, esta semana he vuelto a salir tres veces.

    Además, hoy ha sido mi último día de trabajo tras diez años en la empresa.

    A partir del lunes empieza mi "nueva vida".

    En cuanto a lo que nos ha unido en este foro, ahora mismo ruedo a 4'50'', soy incapaz de cambiar de ritmo y a los diez kilómetros estoy para irme a la ducha. Respecto a lo de Valencia, por supuesto el maratón descartado y el 10K estoy pensándomelo. Igual la mejor opción es la de las carreras infantiles.

    No obstante, pienso que no está todo perdido. Posiblemente a partir de ahora el entorno me llevará a la motivación, la motivación al entrenamiento, el entrenamiento a la mejora y la mejora a los resultados.

    Voy a tener más tiempo para estar con la familia y para entrenar, así que espero que me quede algún huequito para poder pasarme de vez en cuando por aquí y así no echaros tanto de menos.

    P.D.: Me gusta "Gebrekelekau"...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  20. #8220
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    ENHORABUENA

    No te digo mas. Si es para bien, que seguro que si, bienvenido sea ese cambio.

    Abrazos
    Lenon

    Pd.: Por cierto: ¿alguien te ha dicho alguna vez que eres un crack?
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