Atletismo
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Diario de GBK

  1. #1281
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Bueno, que no cunda el pánico.
    He estado seis días de esta guisa:

    ImageShack - Image Hosting :: p4260007i.jpg

    Efectivamente, no hubo carrera. Hasta el mismo día estuve dándole vueltas, recogí mi dorsal, me levanté a desayunar a las siete, pero el simple hecho de caminar ya hacía que el dolor fuera insoportable, así que me dediqué a sacar fotos.

    Mañana voy a que me hagan las radiografías y por la tarde al médico a ver qué es lo que ve en ellas.

    Gracias a todos por vuestro interés, de verdad, os debo una crónica de un maratón terminado.


    maratones hay muchos Gebre; hiciste lo q. hubieramos hecho prácticamente tod@s.

    veo q. disfrutaste el viaje de igual manera, no es para menos con esa compañia (los peques están para comérselos)...y a ti se te ve radiante!!!!!!

  2. #1282
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    Hombree! Me alegra ver que ya estas de nuevo animando este foro.

    que sepas que hay un par de papafritas que nos hemos solidarizado contigo y nos hemos lesionado a posta, así estamos un par de semana parados y que no digas luego que vamos con ventaja.

    Ya tendrás oportunidad de comentarnos otra maratón, eso seguro.

  3. #1283
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    Nov 2008
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    Pues yo estoy decepcionado, pensé que siempre que salías de casa te pintabas los labios, ja, ja, ja.........
    Magníficos enanos, enhorabuena.
    1002
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  4. #1284
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Tiene cara de portero,ojo de portero de futbol,no de discoteca xD.
    Q mejores pronto,mira hasta Alvaro esta saliendo de sus problemas,todo es mejorable.
    Será CA(pi)RÓN.
    1002
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    10KM: 40'44"

  5. #1285
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    Te hemos echado de menos.

  6. #1286
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    bueno gebre que decir , pues nada que hay muchos maratones por ai , al año que viene haces el debut en valencia y ala marcha , de totas formas por las fotos no creo que tuvieras tiempo de aburrirte asi que nada ,, animoooo y a recuperarseeeeeee

  7. #1287
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    Muy guapa la family!!!
    En noviembre hay una maratón en Zaragoza....
    "Lo importante no es el cuerpo. Es la mente"(Haile Gebreselassie) BLOG

  8. #1288
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    Bueno, pues seguimos igual. En la radiografía no se ve dismetría alguna (2 mm.) ni nada que pueda suponer una causa del dolor, así que de momento nada de plantillas ni de podólogos ni de nada. Era algo que yo me figuraba, porque nunca he necesitado nada de eso.

    Vamos a seguir con más pruebas (TAC, resonancia y gamma no sé qué) para ver si damos con la causa.

    Lo bueno es que tengo permiso para hacer bici y natación hasta que reviente, así que iré buscando un nuevo nombre de usuario porque el de Gebrekele de momento no me va a hacer falta.

    Isidro, ¿cuál es el nombre en ciclismo equivalente a "trotón cochinero"? ¿Es "globero"?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #1289
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Isidro, ¿cuál es el nombre en ciclismo equivalente a "trotón cochinero"? ¿Es "globero"?
    En el Pais Vasco, un globero es un... papafrita!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #1290
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    En el Pais Vasco, un globero es un... papafrita!
    Jodeer, pues eso...... otro PapaFrita

  11. #1291
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    Gebrekele pal running.... Indukele pal ciclismo

  12. #1292
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    INDUGADO o DELRAIN en ciclismo.
    MUÑELPS o PHEÑOZ para natación.
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #1293
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    Amstrongdopao---ciclismo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #1294
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    Hombre, ahora, en ciclismo, sería "Contaverde"

  15. #1295
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Hombre, ahora, en ciclismo, sería "Contaverde"
    Me rindo a la evidencia.
    Mi voto a Contaverde.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #1296
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    contaverde mola

  17. #1297
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Hombre, ahora, en ciclismo, sería "Contaverde"
    No se hable más. Contaverde, Sr. D. Samuel Contaverde Llaneras
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  18. #1298
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    Si me coge lele me escalda y me despluma.
    Hoy, sorprendentemente, me he levantado sin dolor en la cadera, únicamente con una ligera molestia. Me he pasado toda la mañana rumiando la idea de salir un ratito "a probar", eso que tanto nos gusta a los corredores trotones cuando estamos lesionados.
    Pues bien, a eso de las 14:30, cuando hemos acostado a la pareja de moda a dormir la siesta, me he puesto las Saucony Gebrekele y me he pirado a ver cómo iba la cosa.

    He hecho 7 km. en 33'50'' (media de 4'50''), empezando a 5'10'' y 5' y acelerando un poquito en las zonas de bajada.

    Las molestias no han aumentado durante el mini rodaje, he estirado bien y he hecho abdominales.

    Espero no haber hecho ninguna tontería, pero no podía más. Mañana saldré un ratito con la bici y el domingo descansaré. Veremos en qué queda lo de hoy.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #1299
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Si me coge lele me escalda y me despluma.
    Hoy, sorprendentemente, me he levantado sin dolor en la cadera, únicamente con una ligera molestia. Me he pasado toda la mañana rumiando la idea de salir un ratito "a probar", eso que tanto nos gusta a los corredores trotones cuando estamos lesionados.
    Pues bien, a eso de las 14:30, cuando hemos acostado a la pareja de moda a dormir la siesta, me he puesto las Saucony Gebrekele y me he pirado a ver cómo iba la cosa.

    He hecho 7 km. en 33'50'' (media de 4'50''), empezando a 5'10'' y 5' y acelerando un poquito en las zonas de bajada.

    Las molestias no han aumentado durante el mini rodaje, he estirado bien y he hecho abdominales.

    Espero no haber hecho ninguna tontería, pero no podía más. Mañana saldré un ratito con la bici y el domingo descansaré. Veremos en qué queda lo de hoy.
    cuando corras lo pones aqui,y cuando toque bici en el otro,buen entreno,para no tener nada preparado.
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  20. #1300
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    ¡Si no hicieras estas cosas no serías un runner!

    Es normal, ya llevas algun tiempo sin correr y si el dolor va pasando..... lógico.

    Pero la verdad es ....... que deberías haber aguantado un poco mas so membrillooooo!

    Ahora que el dolor empieza a desaparecer es lógico que uno tenga la tentación de empezar a rodar, pero eso tiene bastante peligro. En muchos casos marca la diferencia entre terminar de recupera una lesión o hacer la crónica. Ten un poco mas de paciencia hombre.

    Lo que si es verdad, es que ya que te has probado hoy, que te sirva de algo. Analiza las sensaciones, tanto durante el rodaje de hoy como en las siguientes 24-48 h. Comprueba que el dolor o molestia no va a mas o no se desplaza.

    Iguanta un poco mas como Contaverde y en poco tiempo podremos tener un Gebrekele
    mas fuerte que nunca (esto parece el guion de una peli de los 4 fantasticos).


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