Atletismo
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Diario de GBK

  1. #1621
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    pero que camones y camonas sois, dejar que se coma los yogures que quiera, eso si podrias variar y meter o alternar con cuajadas
    o petit suise no?? que de esos te daban siempre dos!

  2. #1622
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    Aprovechar ahora que luego llega y se nos jode el rollo.
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #1623
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    o petit suise no?? que de esos te daban siempre dos!
    Se los quita al peque los yogures,y luego el nene no quiere correr,como diciendo ahora q se joda mi pare.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #1624
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Aprovechar ahora que luego llega y se nos jode el rollo.
    Álvaro, como moderador de mi diario en mi ausencia, me he tomado la molestia de hacerte una lista con las normas que tienes que cumplir:

    Cómo moderar el Diario de Gebrekele
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #1625
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    Nov 2008
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    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Álvaro, como moderador de mi diario en mi ausencia, me he tomado la molestia de hacerte una lista con las normas que tienes que cumplir:

    Cómo moderar el Diario de Gebrekele
    que carbon!!!!


    por poco me da un chungo...

    lo he abierto y estoy en el curro... que mal!!!

    menos mal que no habñía nadieñ.ñ.

  6. #1626
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    que carbon!!!!


    por poco me da un chungo...

    lo he abierto y estoy en el curro... que mal!!!

    menos mal que no habñía nadieñ.ñ.

    No sé ni como te molestas. Ya se entiende que estaba el negraco esperando.

    Que esperabas..... una foto del lanzamiento de un nuevo danone?

  7. #1627
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    Al final alguno del foro,de tanto ver bicharracos,se pasa a la otra acera,y creo q ultimamente,han entrado algunos diarios,para ver cosas asi,y no digo nombres.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #1628
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    No sé ni como te molestas. Ya se entiende que estaba el negraco esperando.

    Que esperabas..... una foto del lanzamiento de un nuevo danone?
    si es que hoy estoy un poco espeso......

    que carbon el negro de turno.....este sale a correr y llega antes que nadie el cabron....

    aaaaaaaaaaayyyyyyy cuñaooooooooo que por poco me mandan pa la casa chacho!

  9. #1629
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    Hoy no sé cómo ni por qué no me ha sonado el despertador. Y si lo ha hecho lo he apagado sin enterarme, así que se me han hecho las 7:20 en la cama y no he podido salir.

    Desayuno:

    - Una pera, un plátano y una manzana.

    - Té rojo con leche y miel y 6 rebanadas pequeñas de pan multicereales con aceite de oliva y sal.

    Al mediodía voy a Fremap a que me vean la cadera. Cruzo los dedos.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  10. #1630
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Hoy no sé cómo ni por qué no me ha sonado el despertador. Y si lo ha hecho lo he apagado sin enterarme, así que se me han hecho las 7:20 en la cama y no he podido salir.

    .
    Tal vez,de tanta foto del negro,tu subsconciente,agrando la cosita,y lo apago como auto/reflejo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #1631
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Hoy no sé cómo ni por qué no me ha sonado el despertador. Y si lo ha hecho lo he apagado sin enterarme, así que se me han hecho las 7:20 en la cama y no he podido salir.

    Desayuno:

    - Una pera, un plátano y una manzana.

    - Té rojo con leche y miel y 6 rebanadas pequeñas de pan multicereales con aceite de oliva y sal.

    Al mediodía voy a Fremap a que me vean la cadera. Cruzo los dedos.
    Queso fresco, yogures, jamon, pavo o pollo en las tostadas, es decir, algo de proteinas por las mañanas. (como siempre... con cariño).

    Suerte esta tarde en fremap.

  12. #1632
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Tal vez,de tanta foto del negro,tu subsconciente,agrando la cosita,y lo apago como auto/reflejo.

  13. #1633
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Queso fresco, yogures, jamon, pavo o pollo en las tostadas, es decir, algo de proteinas por las mañanas. (como siempre... con cariño).

    Suerte esta tarde en fremap.
    Qué pesaítos con los yogures... ¡Que no me gustan!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #1634
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    Como la Gebrekela no se va a abrir su diario y ni siquiera se pasa por el foro (y menos mal), es un orgullo para mí deciros que hoy ha conseguido hacer 50' a 6'/km. por un recorrido cabroncete tan sólo un mes después de ponerse a correr otra vez y menos de cuatro meses después de dar a luz.

    Este verano estará dando guerra con un dorsal en el pecho, fijo.

    Ya os iré contando.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #1635
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Como la Gebrekela no se va a abrir su diario y ni siquiera se pasa por el foro (y menos mal), es un orgullo para mí deciros que hoy ha conseguido hacer 50' a 6'/km. por un recorrido cabroncete tan sólo un mes después de ponerse a correr otra vez y menos de cuatro meses después de dar a luz.

    Este verano estará dando guerra con un dorsal en el pecho, fijo.

    Ya os iré contando.
    pues como la Gebrekela no se pasa dale animos de mi parte, que ya os vemos dandolo todo en las populares este verano..
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  16. #1636
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Como la Gebrekela no se va a abrir su diario y ni siquiera se pasa por el foro (y menos mal), es un orgullo para mí deciros que hoy ha conseguido hacer 50' a 6'/km. por un recorrido cabroncete tan sólo un mes después de ponerse a correr otra vez y menos de cuatro meses después de dar a luz.

    Este verano estará dando guerra con un dorsal en el pecho, fijo.

    Ya os iré contando.
    Pues vaya triunfo lo tuyo con la Gebrekela!

    despues de 3 meses de dar a luz ya es de admirar...
    yo estoy intentando meter a mi novia en esto del running... y poco a poco lo conseguiré... espero que antes del verano... pork pa el año que viene si dios quiere (y no soy creyente) iremos a por el segundo ya(ATENCION PRIMICIA EN EL FORO!!!).... y no se que tal se encontrará...

    Como lo haces con tu mujer GEBRE??? o es ella quien se anima sola?

  17. #1637
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje

    Como lo haces con tu mujer GEBRE??? o es ella quien se anima sola? A CORRER!
    Oye que me ha sonao mal cunado lo he leido... por favor no hagan comentarios... me refiero a como haces para que se ponga a correr...

    siento mi mala expresión a la hora de formular una pregunta...

  18. #1638
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    Y con toda la razón del mundo dices lo de que es un orgullo para ti, porque es para estar orgulloso!!!Que casta tiene la Gebrekela, no???
    Joer si es que hasta yo me siento orgullosa del género femenino! (Ya me ha dado el arrebato feminista )
    ANIMO GEBREKELA!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  19. #1639
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Álvaro, como moderador de mi diario en mi ausencia, me he tomado la molestia de hacerte una lista con las normas que tienes que cumplir:

    Cómo moderar el Diario de Gebrekele
    ¬¬

  20. #1640
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    Si yo diera convencido a mi hermana pa que se viniera conmigo! jejeje, pero nada, esa nació vaga perdida...dice que ya le llegó la carrera que se mandó para llegar de primera al óvulo ¬¬ en fin...jajajaja. Y seguro que al final se anima a hacer un diario, lo hice yo así que...; tu no le contestes a la preguntas y ya verás jejeje xDDD

    Suerte pa los dos!!

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