Atletismo
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Diario de GBK

  1. #1701
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    Me meo tooooooooodaaaaaaaaaaaaa!!!
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  2. #1702
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    Mar 2009
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    ¡¡buenissimoooo!!

    Vaya carita de preocupación que se le ha quedao!

  3. #1703
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    Hombre, yo creo que con Brokeback ya iban encaminados....

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  4. #1704
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    Autobús Escoba
    jajajaj

    ahora vendrá el pobre del CR7 con Florentino y buscando al pobre negrito del Gebre.... hay que cruz dios mio....

    Gebre dile a tu presi en donde tienes escondío el negro!!! ja ja ja ja ja-----

  5. #1705
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    El negro tiene mucha más categoría que CR7.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  6. #1706
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    mima, estáis como cabras :S

  7. #1707
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    Hoy la Gebrekela ha hecho 48 minutos y pico, para unos 8 km. más o menos. El recorrido está sin homologar todavía, pero lo haré en breve.

    A ver si va cogiendo continuidad y alcanza una buena base para poder ir metiendo algún cambio de ritmo para después del verano.

    Me falta poner los menús de ayer y hoy que lo haré luego, que me voy a por el trotón.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  8. #1708
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Hoy la Gebrekela ha hecho 48 minutos y pico, para unos 8 km. más o menos. El recorrido está sin homologar todavía, pero lo haré en breve.

    A ver si va cogiendo continuidad y alcanza una buena base para poder ir metiendo algún cambio de ritmo para después del verano.

    Me falta poner los menús de ayer y hoy que lo haré luego, que me voy a por el trotón.
    ¿A que adivino que has tomado de postre?

  9. #1709
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    AYER:

    Desayuno: Té rojo con leche y miel, dos kiwis y un plátano y 6 rebanadas de multicereales con jamón york y queso.

    Comida: Dos cervezas sin alchohol; ensalada de rúcula, queso de cabra y vinagreta; crepe de jamón y queso; una calzone de cebolla, jamón, queso, tomate y salami; un cortado descafeinado. Comí fuera de casa.

    Cena: Un bote de cerveza sin alcohol, tres rebanadas de multicereales con jamón york y queso y 1/2 litro de leche con miel.

    HOY:

    Desayuno: Té blanco con leche y miel antes de salir a entrenar. Luego dos plátanos, una manzana, un kiwi y unas lonchas de jamón york. A media mañana un puñado de almendras y avellanas crudas.

    Comida: Tres tomates raff que dan por finalizada la temporada de tomates con sabor a tomate, tres filetes de emperador a la plancha y de postre, haciendo caso a lele que recomienda tomar el chocolate después de comer, una tableta de chocolate Valor puro sin frutos secos, que no me gustan en el chocolate porque me llenan y hacen que coma menos chocolate.

    Se me han acabado los yogures y hasta que la Gebrekela no vaya al súper los sustituiré por leche.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  10. #1710
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    El te yo lo aborreci,tomaba te verde,y aunque le echaba azucar,estaba asqueroso.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #1711
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    El te yo lo aborreci,tomaba te verde,y aunque le echaba azucar,estaba asqueroso.
    ¿Has probado a ponerle miel?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  12. #1712
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    AYER:



    Se me han acabado los yogures y hasta que la Gebrekela no vaya al súper los sustituiré por leche.
    Porque no le pides a la gebrekela,q te pille actimels,los buenos papafritas lo suelen tomar
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #1713
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Has probado a ponerle miel?
    miel,demasiado empalagoso pa mi la miel,yo soy mas salaoss.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #1714
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    El te yo lo aborreci,tomaba te verde,y aunque le echaba azucar,estaba asqueroso.
    A mí de pequeño me daban manzanilla cuando tenía el estómago revuelto, así que con los años esto devino en una asociación maldita, es decir, si tomo una infusión caliente me recuerda a ese estómago revuelto de cuando era niño e indefectiblemente se me revuelve el estómago.

  15. #1715
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Porque no le pides a la gebrekela,q te pille actimels,los buenos papafritas lo suelen tomar
    Los PPF africanos de todo a cien tomamos yogur natural. Eso es para los PPF auténticos
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  16. #1716
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    Gebre, buena cosa lo de la resonancia, porque me estaba dando la sensación de que ya ibas dando palos de ciego: "Voy a salir hoy a correr que no me duele por si suena la flauta y ya estoy curado". Así que esperemos que la prueba sea la definitiva para hacer una correcta diagnosis. Y de lo de la cabeza lo dejas para más adelante

  17. #1717
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    Los cuatro gatos que seguís mi diario imagino que recordareis los problemas que tuvo Valentina cuando nació: el tema de la clavícula, lo del lagrimal, que no cogía peso, etc.

    Pues bien, después de limpiar de babas todo el teclado os voy a poner una foto de cómo está ahora, con 6 kilos y cuatro mesecitos y gracias a Dios sana como una manzana (toco madera):

    Valentina con cuatro meses.

    La imagen sale un poco borrosa, pero es que ya os dije que se mueve más que los ojos de Marujita Díaz.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  18. #1718
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje

    una tableta de chocolate Valor puro sin frutos secos, que no me gustan en el chocolate porque me llenan y hacen que coma menos chocolate.
    ay la p... ; pero tableta tableta no?? nada de cuadraditos XDD

    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje

    una tableta de chocolate Valor puro sin frutos secos, que no me gustan en el chocolate porque me llenan y hacen que coma menos chocolate.
    y eso es un problemón!! jajajajajja

  19. #1719
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    me estaba dando la sensación de que ya ibas dando palos de ciego: "Voy a salir hoy a correr que no me duele por si suena la flauta y ya estoy curado".
    Así era, así. Reposaba, tomaba antiinflamatorios y cuando no me dolía lo intentaba. Así me ha ido, que estoy igual que hace dos meses .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  20. #1720
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    ay la p... ; pero tableta tableta no?? nada de cuadraditos XDD
    Nada de cuadraditos. Aquí o se come chocolate como Dios manda o no se come.
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