Atletismo
Página 97 de 427 PrimeraPrimera ... 97 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.921 al 1.940 de 8538

Diario de GBK

  1. #1921
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    ¿Podrías desarrollar un poco el tema y mandárselo por correo a mi mujer?

    Ejem!, lo de la moderación tampoco hace falta que lo pongas.
    jajajaj

    si si... porfa LELE... a mi no me hace falta que se lo envíes a mi novia pork yo creo que ella piensa igual que tu... la servesita freskita siemrpe es buena...jejej

  2. #1922
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    ¡¡Si ya sabía yo que este comentario iba a gustar!!


  3. #1923
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825

    Viernes, 29 de mayo de 2009

    Qué ganas tenía de poder escribir algo así:

    10 km. 44'09''.

    He querido recordar lo que ha sido mi rutina estos dos últimos años, es decir, despertador a las 5:30, té con leche y miel a las 5:45 y carretera a las 6 AM.

    Y el cuerpo, que tiene memoria, ha respondido. Pese a ser un ritmo más rápido de lo que sería recomendable por la inactividad de estos dos últimos meses, me he encontrado muy bien. Ha habido algún pinchacillo suelto en la cadera y llevaba una sensación como de esperar al dolor, pero éste no ha aparecido.

    Al final me he permitido el lujo de marcar 4'10'' y 3'53'' en los dos últimos km. y la media me ha salido bastante rápida, a 4'25''.

    En fin, espero empezar poco a poco otra vez y tomarme el verano como una pretemporada larga.

    Saludos.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #1924
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Qué ganas tenía de poder escribir algo así:

    10 km. 44'09''.

    He querido recordar lo que ha sido mi rutina estos dos últimos años, es decir, despertador a las 5:30, té con leche y miel a las 5:45 y carretera a las 6 AM.

    Y el cuerpo, que tiene memoria, ha respondido. Pese a ser un ritmo más rápido de lo que sería recomendable por la inactividad de estos dos últimos meses, me he encontrado muy bien. Ha habido algún pinchacillo suelto en la cadera y llevaba una sensación como de esperar al dolor, pero éste no ha aparecido.

    Al final me he permitido el lujo de marcar 4'10'' y 3'53'' en los dos últimos km. y la media me ha salido bastante rápida, a 4'25''.

    En fin, espero empezar poco a poco otra vez y tomarme el verano como una pretemporada larga.

    Saludos.






    Bien, coño, bien!! Estás volviendo pichón!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  5. #1925
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Qué ganas tenía de poder escribir algo así:

    10 km. 44'09''.

    He querido recordar lo que ha sido mi rutina estos dos últimos años, es decir, despertador a las 5:30, té con leche y miel a las 5:45 y carretera a las 6 AM.

    Y el cuerpo, que tiene memoria, ha respondido. Pese a ser un ritmo más rápido de lo que sería recomendable por la inactividad de estos dos últimos meses, me he encontrado muy bien. Ha habido algún pinchacillo suelto en la cadera y llevaba una sensación como de esperar al dolor, pero éste no ha aparecido.

    Al final me he permitido el lujo de marcar 4'10'' y 3'53'' en los dos últimos km. y la media me ha salido bastante rápida, a 4'25''.

    En fin, espero empezar poco a poco otra vez y tomarme el verano como una pretemporada larga.

    Saludos.
    que buenas noticias
    ahora a comprate algo para ser un pelin y todo perfecto...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  6. #1926
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Qué ganas tenía de poder escribir algo así:

    10 km. 44'09''.

    He querido recordar lo que ha sido mi rutina estos dos últimos años, es decir, despertador a las 5:30, té con leche y miel a las 5:45 y carretera a las 6 AM.

    Y el cuerpo, que tiene memoria, ha respondido. Pese a ser un ritmo más rápido de lo que sería recomendable por la inactividad de estos dos últimos meses, me he encontrado muy bien. Ha habido algún pinchacillo suelto en la cadera y llevaba una sensación como de esperar al dolor, pero éste no ha aparecido.

    Al final me he permitido el lujo de marcar 4'10'' y 3'53'' en los dos últimos km. y la media me ha salido bastante rápida, a 4'25''.

    En fin, espero empezar poco a poco otra vez y tomarme el verano como una pretemporada larga.

    Saludos.
    Enhorabuena por las buenas sensaciones!!

  7. #1927
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Hay aves en vuelo hace tu nido... ya me dirás si llegan sanas!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  8. #1928
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Qué ganas tenía de poder escribir algo así:

    10 km. 44'09''.

    He querido recordar lo que ha sido mi rutina estos dos últimos años, es decir, despertador a las 5:30, té con leche y miel a las 5:45 y carretera a las 6 AM.

    Y el cuerpo, que tiene memoria, ha respondido. Pese a ser un ritmo más rápido de lo que sería recomendable por la inactividad de estos dos últimos meses, me he encontrado muy bien. Ha habido algún pinchacillo suelto en la cadera y llevaba una sensación como de esperar al dolor, pero éste no ha aparecido.

    Al final me he permitido el lujo de marcar 4'10'' y 3'53'' en los dos últimos km. y la media me ha salido bastante rápida, a 4'25''.

    En fin, espero empezar poco a poco otra vez y tomarme el verano como una pretemporada larga.

    Saludos.
    Me alegro, poco a poco van volviendo las cosas a su sitio.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #1929
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    49
    Mensajes
    4.635
    Muy bien, señor!
    Como dicen los suizos de Suiza (no los bollos), GRATULIIIIIIIIIEREN!

  10. #1930
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    ¡Qué ganas tengo de leer una crónica de Gebre! Quitalé esas telarañas al Elfo.

  11. #1931
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    ¡Qué ganas tengo de leer una crónica de Gebre! Quitalé esas telarañas al Elfo.
    Y al Fauno ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #1932
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Y al Fauno ...


    Bueno, de momento voy a ir con calma, algo así como un día sí y dos no, a ver qué tal va la cosa.

    Ahora me molesta un poquito y todavía no sé lo que tengo, ya que la resonancia la he recogido esta mañana y todavía no he hablado con el Doctor Grijando.

    Pero bueno, eso de terminar 10 km. con ganas de más ya es algo...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  13. #1933
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Creo que teneis que admitir a una nueva miembra (ahora que ya se puede decir así) en el PPF Running Team.

    Si la Gebrekela ya iba bien encaminada corriendo con mp3 y las Progrid Ride a 6'/km., lo de hoy ha sido definitivo.

    Como ayer no pudo salir, le he "cedido" mi turno de por la mañana y ha salido sobre las 8 con el compromiso de que estuviera en casa a las 9 para que yo me fuera a llevar al trotón al cole sin agobios.

    Pues bien, en vez de 10 km. ha hecho 8, pero ha llegado a las 8:40, es decir, casi 20' antes de lo que podría haberlo hecho.

    Cuando le he preguntado por qué no había seguido hasta 10 km., si había tenido algún problema, me ha contestado:

    - "No. Me encontraba bien. Lo que pasa es que no me daba tiempo."

    No he podido contener una carcajada.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  14. #1934
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Gebrekela
    CLUB DE FANS!

  15. #1935
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Creo que teneis que admitir a una nueva miembra (ahora que ya se puede decir así) en el PPF Running Team.

    Si la Gebrekela ya iba bien encaminada corriendo con mp3 y las Progrid Ride a 6'/km., lo de hoy ha sido definitivo.

    Como ayer no pudo salir, le he "cedido" mi turno de por la mañana y ha salido sobre las 8 con el compromiso de que estuviera en casa a las 9 para que yo me fuera a llevar al trotón al cole sin agobios.

    Pues bien, en vez de 10 km. ha hecho 8, pero ha llegado a las 8:40, es decir, casi 20' antes de lo que podría haberlo hecho.

    Cuando le he preguntado por qué no había seguido hasta 10 km., si había tenido algún problema, me ha contestado:

    - "No. Me encontraba bien. Lo que pasa es que no me daba tiempo."

    No he podido contener una carcajada.
    Qué graaaaaaaaaaande la Gebrekela!!! verás cuando descubra las octavas!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  16. #1936
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Érase una vez, hace muchos, muchos, muchísimos años, en un país muy lejano...

    Foto 1

    Foto 2

    Foto 3
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  17. #1937
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    ...y fueron felices y comieron perdices.

    Foto 4
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  18. #1938
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Gracias, Fenixx, eres un crack.

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #1939
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    A tus pies rey!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  20. #1940
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Se lo prometí a otro crack que espero tarde o temprano pueda verlas.

    Son para ti, Mali.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22