Atletismo
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Diario de GBK

  1. #1941
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ...y fueron felices y comieron perdices.

    Foto 4


    Gebre, esa epoca la recordaras muy muy especial, no???



    espera q., las vea Beni y verás, te manda una fábrica de miel......

  2. #1942
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Se lo prometí a otro crack que espero tarde o temprano pueda verlas.

    Son para ti, Mali.
    con ese detalle, seguro q. cuando las vea se reincorpora de inmediato...

  3. #1943
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    espera q., las vea Beni y verás, te manda una fábrica de miel......
    Por eso las he puesto
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #1944
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Qué ganas tenía de poder escribir algo así:

    10 km. 44'09''.

    He querido recordar lo que ha sido mi rutina estos dos últimos años, es decir, despertador a las 5:30, té con leche y miel a las 5:45 y carretera a las 6 AM.

    Y el cuerpo, que tiene memoria, ha respondido. Pese a ser un ritmo más rápido de lo que sería recomendable por la inactividad de estos dos últimos meses, me he encontrado muy bien. Ha habido algún pinchacillo suelto en la cadera y llevaba una sensación como de esperar al dolor, pero éste no ha aparecido.

    Al final me he permitido el lujo de marcar 4'10'' y 3'53'' en los dos últimos km. y la media me ha salido bastante rápida, a 4'25''.

    En fin, espero empezar poco a poco otra vez y tomarme el verano como una pretemporada larga.

    Saludos.

    hay un dicho y es q. el que tuvo retuvo...y en tu caso está claro....
    me alegro q. hayas disfrutado con ese rodaje y sobre todo sin dolor...



    ¡¡¡¡¡AUPA A LA GEBREKELA!!!!!!

  5. #1945
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    Vaya Gebre!! Me alegro de que empieces a correr otra vez, no viera el post hasta ahora. Mi madre, y marcando así dices "poquito a poco"?

    Mira que bien, me acabo de dar cuenta que creo que ya no hay más lesionado. Lele también ya empezó a enrenar ^.^ , y Fenixx ahí le anda pero ya fue al médico así que todos sanos!!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #1946
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Gebre, esa epoca la recordaras muy muy especial, no???



    espera q., las vea Beni y verás, te manda una fábrica de miel......
    hombre...algunos monos son un rato ehhh
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #1947
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    Yo te hacía portero más en este estilo: el gebre guardando la portería.

    GEBREKELA FOR PRESIDENT!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  8. #1948
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    Puff, no me gusta nada Fernando Tejero en general ni esa serie en particular.

    Búscame otro portero, por fa...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #1949
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Puff, no me gusta nada Fernando Tejero en general ni esa serie en particular.

    Búscame otro portero, por fa...
    Jodó, ni a mi, pero es como te imaginé en cuanto os leí por primera vez lo de "este es portero"
    Es más, te imaginé con una mezcla de Fernando Tejero y señora con rulos, batín y zapatillas de pompones!

    For those about to RUN...we salute you!!

  10. #1950
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Jodó, ni a mi, pero es como te imaginé en cuanto os leí por primera vez lo de "este es portero"
    Es más, te imaginé con una mezcla de Fernando Tejero y señora con rulos, batín y zapatillas de pompones!
    Ya, la foto de mi avatar no me hace mucho bien, no .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  11. #1951
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ya, la foto de mi avatar no me hace mucho bien, no .
    no....no te hace ningún bien...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  12. #1952
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    Yo cada vez que hacía un comentario de los suyos me lo imaginaba poniendo los ojos en blanco, como Carmen de Mairena, y con su misma cara. Me costó un mes o dos hacerme a la idea de que era una persona normal y corr... bueno, que era una persona. (Por cierto, el breve experimento de su cambio de foto en el avatar me desorientó muchísimo... "¿y este? ¿quién coño es?").

    Espectaculares tus fotos. Tiene que ser un gran honor el ser protagonista de momentos tan grandes y pertenecer al que era el mejor equipo del mundo.

    Y en cuanto a Gebrekela: Exigimos un diario suyo ya. Detras de todo gran hombre hay una gran mujer, y delante de Gebrekele está Gebrekela.

  13. #1953
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    que guapas las fotos , en la tercera sale hasta el Samuel Eto'o, por cierto es tan simpatico como parece? a mi aparte de la famosa frase o cagada de Madrid C---´- saluda al campeón, es un tio que me cae bien...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  14. #1954
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    que guapas las fotos , en la tercera sale hasta el Samuel Eto'o, por cierto es tan simpatico como parece? a mi aparte de la famosa frase o cagada de Madrid C---´- saluda al campeón, es un tio que me cae bien...
    Sí. En ese viaje fuimos compañeros de habitación durante más de una semana y era (y es) un buen tío.

    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    no....no te hace ningún bien...
    No me hace ningún bien, no me hace ningún bien, pero cuando se me ocurrió cambiarla en las votaciones ganó por mayoría que se quedara, y eso que había una foto que jugó muy bien sus dos bazas .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #1955
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Y en cuanto a Gebrekela: Exigimos un diario suyo ya. Detras de todo gran hombre hay una gran mujer, y delante de Gebrekele está Gebrekela.
    Ya lo intento, UVA Ray, pero no hay manera. Dice que si tiene alguna duda me la pregunta a mí y ya está.

    Verdaderamente, no tiene tampoco mucho tiempo para conectarse y no es demasiado adicta al portátil.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  16. #1956
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    Bueno Gebrekele, ando haciendo ronda de diarios, así que ya sabes lo que toca, aquí voy contigo

    Me alegro de que hayas podido correr de nuevo! Por cierto, a un gran ritmo, a lo que sumándole el tiempo que llevas parado, ya es la rrrreeeoxtia que dirían las amigas txatx y nai

    Espero que siga llendo bien esa recuperación, y pronto te veamos disfrutando del amanecer en tirada larga

  17. #1957
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Bueno Gebrekele, ando haciendo ronda de diarios, así que ya sabes lo que toca, aquí voy contigo
    No te dejes ninguno, ¿eh?, que te vigilo...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  18. #1958
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    Mar 2009
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    Madrid
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    Una alegría que el Gebre vuelva por sus fueros... zi zeñó

  19. #1959
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Se lo prometí a otro crack que espero tarde o temprano pueda verlas.

    Son para ti, Mali.
    Muy buenas ñas fotos Gebre!

    Y la DEDICATORIA... PUFF....mejor...

    volverá.-. seguro que volverá...

  20. #1960
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    Bonito detalle, digno de ti,crack.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

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