Dia bastante caluroso me he llevado ropa pensando que iba a hacer frio y al final buena sudada, la salida bastante bien hacia ya unos días que por una cosa o otra no superaba los 7 km.
Ahora tengo que preparar mi primera carrera de 10 km, espero llegar mejor que como estoy ahora, en unos días me pondré el objetivo. ¿Algun consejo?
Ahí os dejo la salida
Distancia: 7,49 km
Tiempo: 39:35
Ritmo medio: 5:33 min/km
Velocidad media: 10,8 km/h
Altura ganada: 14 m
Calorías: 659 C
FC media: 165 ppm
FC máx.: 185 ppm