Atletismo
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Diario en el Manikomio.

  1. #201
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    ENTRENO DE CIRCUNSTANCIAS:

    Tengo carrera benefica el domingo de 9 km y teníamos planeados hacer unas series, por el tema del tendón y de la carrera el sensey me ha recomendado hacer rodaje a 150 ppm.

    RESULTADO:


    CONCLUSIONES:

    Ya solo asoman 6 en los parciales!!!!
    y comodo, comodo, comodo... al final me acostumbrare.
    cambio de zapatillas a las viejitas y como diría Rocky Balboa " NO HAY DOLOR".
    Con esto ultimo estoy un poco mosca, las viejas zapas nunca me han dado ningún problema, la nuevas no se si asociarlas al dolor en el tendón iré investigando.

  2. #202
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    Con que zapas andabas y con que andas ahora?

    Un saludo!


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  3. #203
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    las viejas son asics pulse 3 y las nuevas las cumulus 16

  4. #204
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    Pero bueno, vaya mejora de pulsaciones!!!!!! Vas muy, muy bien! Buen entreno!
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  5. #205
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Pero bueno, vaya mejora de pulsaciones!!!!!! Vas muy, muy bien! Buen entreno!
    JAJAJAJAJAJAJA Ana!!!!!!! las pulsaciones son las mismas 150!!!! se trata de mejorar el tiempo corriendo a 150. Pero tienes razón, parece increíble que puedas mejorar cada vez que sales...

  6. #206
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    Jajaja, a eso me refería...lo puse mal
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  7. #207
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    Pues el domingo a disfrutar de lo lindo con esa carrera, y hazle caso al sensey
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    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
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  8. #208
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    Bueno cabeza loca, veo que no has roto el Garmin todavía ¿a que esperas?
    Qué te diviertas mucho mañana y te salga una gran carrera!!!! Estás fuerte, pero no te crezcas y cuida la pata!!!
    Un abrazo
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    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  9. #209
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    Despues de la tertulia en el hilo del sensey acerca de las pulsaciones y las series, me ha venido una cosa a la cabeza.
    Yo trabajo 12 horas en unas condiciones extremas: de pie, en salas de maquinas a 45 grados de temperatura mas menos, tengo que aguantar al jefe, llegas a casa y si la mujer está enfada o si la niña tiene fiebre etc etc.
    Esto tiene que afectar el pulso por fuerza, como puedes hacer una lectura de un entrenamiento condicionado por estos factores?

  10. #210
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    Aquí vemos a Juan Diego en su trabajo
    Así q mejor tomarse con calma eso de las pulsaciones, q hay mil cosas q no las alteran.
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  11. #211
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    Ese no es porque no lleva el Garmin....foto falsa
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  12. #212
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    Si, si. Id jugando conmigo... acabareis dentro de la caldera....jejeje. con garmin o suunto o polar todos chamuscados.

  13. #213
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    Mañana a tope!!!!!

  14. #214
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    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    Mañana a tope!!!!!
    Disfruta mucho Juan Diego, mucho ánimo y a pasarlo genial, ya te dará el sensey el lunes algún collejón...
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  15. #215
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    Pobre de mi que no me deje el higado.... el sensey me borra de la lista de aprendiz de saltamontes. ... jeje gracias franj.

  16. #216
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    Hola!Desde hoy me quedo por aqui para seguir tus progresos.

  17. #217
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    Cita Originalmente escrito por Davichu Ver Mensaje
    Hola!Desde hoy me quedo por aqui para seguir tus progresos.

    Bienvenido Davichu, algo aprenderemos por aqui. Jejejejeje

  18. #218
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    A disfrutar mañana maquina
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  19. #219
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    Buenos días, Antes de salir a correr, un paseo por los diarios para animar a mis compis q tenéis carrera.
    Animo Juan Diego, pasatelo muy bien y ya sabes si llegas el primero ponte guapo pa la foto y si no, pues también.
    RETO
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    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  20. #220
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Buenos días, Antes de salir a correr, un paseo por los diarios para animar a mis compis q tenéis carrera.
    Animo Juan Diego, pasatelo muy bien y ya sabes si llegas el primero ponte guapo pa la foto y si no, pues también.
    Jajaja que mañanero.... estaba leyendo algunas cosillas antes de marchar... pa matar los nervios. A mis casi 40 y parezco un adolescente en su primera cita jaja un abrazo.

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