Tómatelo con calma, más días si son necesarios y nada de btt en varias semanas...vas a tener hipersensibilidad varias semanas, paciencia!
"La vida empieza donde termina tu zona de confort"
Pues a caminar...que también cuenta
"La vida empieza donde termina tu zona de confort"
Pues como estoy mas aburrido que una ostra os regalo una pincelada de los sitios donde acostumbro a entrenar.![]()
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Gozada de sitio para entrenar o simplemente pasear compi!!!!
MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html
GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez
STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387
MARCAS:
10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
Maratón: ¿? (2016)
Preciosas fotos, así da gusto salir
Bienvenidos los comentarios
"La vida empieza donde termina tu zona de confort"
Se llama Palamós y esta en la Costa Brava. Mar y montaña a tocar. El paraiso....menos en verano que se llena de turistas.
Pero como cojones haceis para sacar esas pedazos de fotos????
Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035
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Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf
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Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58
Una pasada, no sabia q Palamós tuviese vistas así... Una pasada.
RETO
Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)
Endomondo
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Pero que movil es? usas algun programa diferente a la camara standard que lleva? joder joder joder chatin, que yo soy inutil para los moviles, pero es que ni de coña me acerco a esa calidad!
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Hoy con la familia en la vall de nuria. Entrenamiento mental.
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Salida a caminar en plan recuperación.
Buenas sensaciones, mucho picor por la depilación, pero la herida sana bien.
Siempre digo que me gustan mucho los diarios en los que se camina
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Vamos Juan Diego, ponte bien pronto, mucha fuerza!!!
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Maratón: ¿? (2016)
Querido diario: estoy desesperado, he vuelto al trabajo, hace mucho calor, no puedo ir a correr, no me puedo bañar en la playa, no puedo ir en bici. Sniff sniff
Te mando ánimos pq si te mando fuerzas eres capaz de cargarte a alguien...![]()
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