Atletismo
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Diario en el Manikomio.

  1. #61
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    Nov 2013
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    MADRID
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    47
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    Bueeeeeeeeno, disfruta de esa comida, que pronto estarás dando guerra hombre!!!!
    Venga, mucho ánimo que en menos de una semana empieza el rock&roll
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  2. #62
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    May 2014
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    Mar Menor
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    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    Querido diario: estoy desesperado, he vuelto al trabajo, hace mucho calor, no puedo ir a correr, no me puedo bañar en la playa, no puedo ir en bici. Sniff sniff
    Pero puedes pasear, ir de compras, ir al cine, disfrutar de tu hija....piensa en lo positivo!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  3. #63
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    Oct 2013
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    Eso Juan, se positivo.. Total si en la playa solo hace calor, arena, gente, es un agobio y corríendo o en bici se suda, te cansas . Positivo positivo ..
    Deja de ser un bicho raro durante unos días e integrate con esos q prefieren no mover un dedo durante meses..
    En serio.. Animo y busca algo q te haga pasar este tiempo lo mejor posible..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  4. #64
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    May 2014
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    Haber si el domingo puedo hacer algo.....tic tac tic tac

  5. #65
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    Nov 2013
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    MADRID
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    ¿Como estás manikomio?
    Justo te estaba escribiendo, ánimo y cuidadin
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  6. #66
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    May 2014
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    Bien, la herida evoluciona favorablemente. Espero que caigan los puntos. Espero poder salir el domingo, esta semana he aguantado bien la carga del trabajo, sin ningun tipo de molestia. Creo que he ganado algun kilo de mas pero bueno....jejeje

  7. #67
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    Disfruta de estos tus últimos días sin deporte, q la semana q viene esperamos leer por aquí q estas de nuevo corríendo, o como mínimo unas buenas caminatas.. Animo y a seguir recuperandote.
    RETO
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  8. #68
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Disfruta de estos tus últimos días sin deporte, q la semana q viene esperamos leer por aquí q estas de nuevo corríendo, o como mínimo unas buenas caminatas.. Animo y a seguir recuperandote.
    Cuenta con ello... en cuanto pueda, zapatillas y a correr....

  9. #69
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    Jun 2014
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    Pero que sea cuando puedas, no te precipites. Que tienes un monazo bueno jajajaja
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  10. #70
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    Aug 2013
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    Si, empieza poco a poco, que dias para correr hay mas que longaniza en murcia
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  11. #71
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    Bueno niños y niñas, parece que estoy de vuelta. Tenia planeado volver el domingo pero las ganas eran muchas y esta mañana me he despertado con ganas y al turrón.
    Primera salida después de la cirugía.

    Objetivos:
    comprobar que todo estaba en su sitio.
    comprobar que no me molestaba la herida.
    rodar las zapatillas nuevas y ver los dolores nuevos.
    quitarme el mono de encima.
    escuchar que decía mi cuerpo ante el esfuerzo.

    resultado: 2 horitas de carrera continua.


    + 15 minutos de estiramientos.

    lo cual significa que los objetivos se cumplieron.

    Muy contento y a coger ritmo otra vez. Gracias a todos por vuestros ánimos y a partir de ahora los voy a necesitar mas!!!!

  12. #72
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Si, empieza poco a poco, que dias para correr hay mas que longaniza en murcia
    jajajajajajaja haber si probamos esa longaniza!?!?!?!?!?!!?!?

  13. #73
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    Te voy a coger las orejas y te las voy a poner como las de Dumbo....

    Después de estar 10 días parado, con una cirugía, vas y te metes 19 kms????

    Anda tomate una tila y Relájate, y antes de hacer eso Piénsalo un poco alma de Dios....

    Un abrazo crack!!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

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  14. #74
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Te voy a coger las orejas y te las voy a poner como las de Dumbo....

    Después de estar 10 días parado, con una cirugía, vas y te metes 19 kms????

    Anda tomate una tila y Relájate, y antes de hacer eso Piénsalo un poco alma de Dios....

    Un abrazo crack!!!!
    no sensey los 19 km no es lo importante, eran 2 horas de cc. y la tila? no cambiaría el cafe por nada del mundo..... jejejejejeje

  15. #75
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    Pues no tomes tanto que te pone mu nervioso (aunque a mi me relaja...)
    Descansa anda....
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    Maratón: ¿? (2016)

  16. #76
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    Vaya crack estas echo, pues no vas y te metes 2 horas jajajaajajaja
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  17. #77
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    El 31 de Agosto hay una carrera de 9 km, en el pueblo de al lado. Una pachanga popular en un pueblo muy bonito (Calella de Palafrugell), creo que me voy a apuntar para ir cogiendo ritmo.

    Aqui os dejo el link por si alguno se anima!!! jejeejjejeje Mini Marató de Calella

  18. #78
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    Pero nadie lo ve? Dos horas de quemagrasas para quitarse lo que haya comido de más estos días... qué crack!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  19. #79
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    Me alegro de q estés de vuelta y todo esté en su sitio
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  20. #80
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Pero nadie lo ve? Dos horas de quemagrasas para quitarse lo que haya comido de más estos días... qué crack!
    jajajajajaja Ana eres la única que no tiene la mirada sucia!!! solo he ganado 1,5 kg de mas.... y con las ganas que tenia podría haber tirado 4 horas..... pero me esperaban para desayunar.

    GRACIAS POR PASARTE.

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