Atletismo
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Diario en el Manikomio.

  1. #141
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Lo primero toma un babero anda....
    Enhorabuena por la campeona!!!
    Y lo segundo, pues no te quedan kms ni na por hacer a esas pulsaciones y menos....te vas a hartar
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  2. #142
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.307
    Algo me he perdido en tu diario, Juan Diego, ¿estás rodando ahora por pulsaciones? Si es así vamos a tener que abrir un club sub-150

    Venga, no te vengas abajo, que ya somos muchos socios en el club, no vas a estar sólo
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  3. #143
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Donde están las bromas y la alegría de este tío? disfruta q ya te dije q llegas a tiempo a las olimpiadas... Solo fue un mal día.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  4. #144
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    534
    Mierda. Esta cayendo el diluvio universal... espero no me joda el entreno de mañana.

  5. #145
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    53
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    Pa qué están los chubasqueros!!! Y en verano, vamos hombre.

  6. #146
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Pa qué están los chubasqueros!!! Y en verano, vamos hombre.
    Mala idea los chubasqueros, con ello no se entra en calor. Es mejor mojarse un poco, así la musculatura acaba cogiendo temperatura

  7. #147
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    534
    Y si me encojo que?!?

  8. #148
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    30
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    14.808
    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    Y si me encojo que?!?
    Jajajaj tranquilo que eso son leyendas urbanas sino yo me habría quedado para jockey

  9. #149
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Pa qué están los chubasqueros!!! Y en verano, vamos hombre.
    Los murcianos seguimos sin saber para qué sirve el chubasquero, cuánto llevamos ya de sequía?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  10. #150
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    534
    Llueve.... 😢😢😢😢😢😢

  11. #151
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    534
    TIRADA LARGA:

    Objetivos:
    hacer tirada larga.
    madrugar y ver que no llueve.

    resultados:
    06:00 am no llueve, voy a hacer pipí-caca, desayunar y a cambiarme.
    06:15 am llueve. No me doy por vencido y me preparo.
    06:30 am no llueve. me equipo con chubasquero y salgo a la ruta. .........sale el sol, chubasquero al bolsillo y al turron. resultado de la operación:



    +10 minutos estiramientos.
    Me quite el gusanillo del otro día. y me lo pase muy bien.
    Mañana btt a topetee.

  12. #152
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Los murcianos seguimos sin saber para qué sirve el chubasquero, cuánto llevamos ya de sequía?
    Yo compré uno en el decartón, y solo lo he utilizado una vez desde hace ni se sabe...eso sí, con un suertudo meteorólogo del foro, un tal Darío M. Brasero creo que se llama el mushasho...y por cierto me sirvío de poco. Primero por el cargo de conciencia de verlo chorrear 3 horas, él no llevaba, y luego voy y el que agarra el catarrazo fui yo. Me duró varias semanas.

  13. #153
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
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    464
    Muy buen entrenamiento, mejor sin agua no? jajajaja
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  14. #154
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    534
    Cita Originalmente escrito por Puma Ver Mensaje
    Muy buen entrenamiento, mejor sin agua no? jajajaja
    Pues tu riete. Pero no me llevo agua, ni gel, ni isotonica, ni nada..... como se entere JUANHARP me corta la coleta. ( no lo hagas nunca). Por lo demás si, realmente me senti muy comodo.

  15. #155
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    Eres un todoterreno, buen entreno, pero eso de ir sin agua, collejón
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
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    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  16. #156
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Muy buena salida, desde luego. A mi me gusta correr cuando llueve (poco, claro). Te pones una gorra para que no te moleste la vista y a disfrutar...

    Lo de no llevar agua es de Nobel (premio)... muy mal.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  17. #157
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Eres un todoterreno, buen entreno, pero eso de ir sin agua, collejón
    Es un muy mal vicio que acostumbro realizar el 99 % de las salidas que hago a pie. Me pongo a buscar bolsa tipo camelback para las tiradas largas. Lo prometo. 😢😢🐫🐫🐫

  18. #158
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    Yo era como tu, pero ahora o mochila o botellin en la mano. No me molesta correr con el agua en la mano.
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    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  19. #159
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    Nov 2013
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    MADRID
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    Yo salgo sin agua casi siempre, cosa que no recomiendo....ultimamente sobretodo en verano, llevo una botella de 650 cl enganchada en el dedo índice (es un poco difícil de explicar, Darío lo vio....) y con eso me llega de sobra, aunque soy de poco beber, pero eso si hay que cuidar la hidratación siempre, colleja que me pego a mi mismo
    Por lo demás, buen rodaje y por lo que se ve disfrutado, que no lo olvidemos, debe ser nuestro principal motivo para hacer esto...
    Abrazo tío enfadon....
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    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  20. #160
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Yo salgo sin agua casi siempre, cosa que no recomiendo....ultimamente sobretodo en verano, llevo una botella de 650 cl enganchada en el dedo índice (es un poco difícil de explicar, Darío lo vio....) y con eso me llega de sobra, aunque soy de poco beber, pero eso si hay que cuidar la hidratación siempre, colleja que me pego a mi mismo
    Por lo demás, buen rodaje y por lo que se ve disfrutado, que no lo olvidemos, debe ser nuestro principal motivo para hacer esto...
    Abrazo tío enfadon....
    Tendrás fuerte el dedo.

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