Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #2181
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Ná, a tomar por saco. No llego.
    Mañana rodaje y el viernes 20', y ¡¡¡A LA GUERRA!!!
    Si señor!!! Bien hablao!!! Mejor no comerte ahora la cabeza con "tenia que ....."
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #2182
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No, si yo tampoco creo que haga series, ya lo he puesto antes... pero por lo menos salir.
    Tengo el reloj al 10% de batería, y ensayo dentro de 1h... a ver cuándo troto un rato
    Ensayo??? Musico o actor???
    O vas a ensayar la entrada en meta??
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  3. #2183
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    1h28 al paso por la media buscando 3h15, pero qué esperaba... dios mío lo que tuvo que sufrir a lo tonto
    No entiendo, a que te refieres??? Deasiado rapido???
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  4. #2184
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Ensayo??? Musico o actor???
    O vas a ensayar la entrada en meta??

    Músico ;-)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #2185
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    No entiendo, a que te refieres??? Deasiado rapido???

    Follao, es lo que iba éste... (así acabó)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  6. #2186
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    Yo hoy 14km con 8km a toda ostia sin gps ni nada.


    Un saludo!!


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  7. #2187
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Yo hoy 14km con 8km a toda ostia sin gps ni nada.


    Un saludo!!


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    A vuelto arriiiiii!!!
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  8. #2188
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    Jajaja si llevo todo el dia leyendo esto!! Que envidia me dais...pero bueno, siempre quedara donosti...y paris, roma, berlin, barcelona...jajajaha!! Animo, que no queda nada!!!

    Un saludo!!


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  9. #2189
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Yo hoy 14km con 8km a toda ostia sin gps ni nada.


    Un saludo!!


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    Jodé qué miedo...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  10. #2190
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    Yo hoy queria rodar 8 k, y me he ido a pelo, ni pulso,ni gps ni na!!,
    Y asi ha salido!!!?. Tan comodo y agusto que iba yo pensando en mis cosas, que lo he hecho en 36'!!!(no se pico, no llevaba crono, solo la hora)
    Despues la fisio, masajito y estoy encantado!!!!
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  11. #2191
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    Pues yo estoy triste....

    Vengo de hacer 3x15' al 85% y las dos primeras ok, a 3:57-3:58.... pero la ultima he caido como fruta madura hasta los 4:05.... sera que los 120km de la semana pasada aun pesan :_(
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  12. #2192
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Pues yo estoy triste....

    Vengo de hacer 3x15' al 85% y las dos primeras ok, a 3:57-3:58.... pero la ultima he caido como fruta madura hasta los 4:05.... sera que los 120km de la semana pasada aun pesan :_(
    Si ya os lo digo yo!!! Que no es bueno ir tan rapido!!!
    Na animo himly!!! Esta de fabula!! Y con la tralla que te metes....te piedes permitir esos 7". Bravo!!! Mañana mejor!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  13. #2193
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Pues yo estoy triste....

    Vengo de hacer 3x15' al 85% y las dos primeras ok, a 3:57-3:58.... pero la ultima he caido como fruta madura hasta los 4:05.... sera que los 120km de la semana pasada aun pesan :_(

    Recordatorio;



    Por cierto Jose Garay hoy a puesto un twit muy interesante



    "La progresion hacia la mejora del rendimiento no es siempre lineal. Tendras sesiones mejores y peores, todas suman!!" grande muy grande

    Un saludo!



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  14. #2194
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Si ya os lo digo yo!!! Que no es bueno ir tan rapido!!!
    Na animo himly!!! Esta de fabula!! Y con la tralla que te metes....te piedes permitir esos 7". Bravo!!! Mañana mejor!!!
    Mañana toca suavecito mamaita, 60' rodaje suave por montaña

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Recordatorio;



    Por cierto Jose Garay hoy a puesto un twit muy interesante



    "La progresion hacia la mejora del rendimiento no es siempre lineal. Tendras sesiones mejores y peores, todas suman!!" grande muy grande

    Un saludo!



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    Si, lo se....pero no sabes la impotencia que te queda cuando ves que quieres pero que tus piernas te miran y te dicen...donde vas chalao....que llevamos 320km en 3semanas.... y te vas hundiendo segundo a segundo sobretodo en el los ultimos 1500m de la ultima serie, la gracia sera la semana que viene en mis 2x30' saltandome a la torera las recomendaciones de Caceres de max 12km, entonces calculo que saldran unos 15km
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  15. #2195
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajaja si llevo todo el dia leyendo esto!! Que envidia me dais...pero bueno, siempre quedara donosti...y paris, roma, berlin, barcelona...jajajaha!! Animo, que no queda nada!!!

    Un saludo!!


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    3dias 23horas 56 min!!
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  16. #2196
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  17. #2197
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    Himly, con la tralla que te metes, 2 de 3 al ritmo que buscabas no es motivo para ponerse nervioso!
    Y menos habiendo caído a un ritmo más que decente, que no es que fueras a 5 el km.

  18. #2198
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    Por mi parte, 4x1000, no 5, que para ver cómo estoy me sobraba, en casi 10km.
    Una gozada de temperatura, ya podría estar así el sábado.

  19. #2199
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Himly, si vas a hacer preguntas a NC hoy...
    ¿Último entrenamiento uno o dos días antes?
    ¿Algún remedio rápido contra resfriados?
    Esto a mi me va muy bien, y si es severo, propoleo puro. Solo lo encontraras en dieteticas o herbolarios.
    Miniatura de Adjuntos Txitatxu, aprendiendo a correr-uploadfromtaptalk1413356752677-jpg  
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  20. #2200
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    Si te digo que me he levantado con la nariz peor que ayer... ya no sé qué hacer jaja

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