Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #2741
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Yo mezclé agua con el Powerade amarillo, pero no estoy hablando de gustos y preferencias... vamos, el tío lo comentaba con una rotundidad como si fuera un tema médico demostrado. Por eso me chocó...
    No creo que sea perjudicial.

  2. #2742
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Yo mezclé agua con el Powerade amarillo, pero no estoy hablando de gustos y preferencias... vamos, el tío lo comentaba con una rotundidad como si fuera un tema médico demostrado. Por eso me chocó...
    Dudo que cualquier organizacion pogan como avituallamiento isotonico algo que siente mal de base, otro cantar es que a alguien le siente mal x o x otro, pero poner algo que va mal...asi de buenas a primeras me pareceria chocante...

    sacado de su web

    1. Una mezcla de dos carbohidratos (glucosa y fructosa)
    2. Además del mineral principal, el sodio, hemos añadido otros tres minerales (potasio, magnesio y calcio) que, según estudios realizados en este campo, se pierden con el sudor y pueden afectar al rendimiento.
    Hablando con mi nutricionista le parecio bien esta bebida en concreto... eso si, me dijo que no lo mezclara con el gel
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  3. #2743
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Hablando con mi nutricionista le parecio bien esta bebida en concreto... eso si, me dijo que no lo mezclara con el gel
    Este es el tema.
    Los fabricantes aconsejan no mezclar, o reducir la toma de geles, en combinación con isotónicos.

  4. #2744
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    Yo creo que no es perjudicial como dice Chains ademas de que los organismos encargados de "velar" por la salud asi lo recomiendan

    El uso de bebidas para deportistas antes, durante y después de un ejercicio prolongado está admitido y propuesto por el Comité Olímpico Internacional (COI), el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM), la Academia de Nutrición y Dietética (AND, anteriormente conocida como la Asociación Dietética Americana) y la Asociación Nacional de Entrenadores de Atletismo (NATA). En el caso español está también recomendado por la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) y el Servicio de Medicina, Endocrinología y Nutrición del Consejo Superior de Deportes (CSD).
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    Alex y tu porque sales a correr?
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  5. #2745
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    Hablando con un poco de satira.... desde hace tiempo sigo un blog muy satirico en el que me parto la caja del pecho por no decir el culo.... y el cual os recomiendo su lectura, blogmaldito.com en el que entre otras cosas definen al running como;


    DEFINICIÓN RUNNING

    Creo que ya tengo todo lo que se necesita para correr,

    Ya me han llegado a casa unas bambas con tecnología más avanzada que la silla de Stephen Hawking,

    También el último modelo de medias comprensivas, esas que ya cubren de la punta del dedo gordo del pie al gaznate.

    Me he agenciado una mochila de 120 euros con una capacidad nada despreciable para acoger una lata de atún en escabeche.

    Y no me olvido del GPS que es capaz de dirigir la patrulla de drones de la OTAN y bajarme el app del Tinder.


    Me hice con los servicios de un entrenador personal que me atiende 30 segundos al mes para, con grito encolerizado, ponerme a saltar encima de una bola de goma sacada del Imaginarium y hacer figuras dignas de un mismo callejero.

    Contraté a un nutricionista de postín que me hace comer la misma alfalfa con la que alimenta a su caballo.

    Tengo concertadas más visitas al fisioterapeuta que horas tiene el día para acabar momificando hasta el último centímetro de mi cuerpo con tiras de kinesio.

    En breve tendré a mi servicio un psicoanalista y un chamán.

    Me di de alta en la versión Premium Oro VIP de Strava y Runstatic que aún no sé hacer servir pero que me sube mensajes encriptados muy chulos al Facebook.

    Me paso toda la jornada embobado contemplando vídeos editados por un mono sobre técnica de carrera sin sacar nada en claro nada más allá del calentón del pivón que siempre ponen a hacer los ejercicios.

    Tengo decorado el comedor, la habitación y hasta el lavabo con cuadros de frases motivacionales que parecen redactadas por un niño de párvulos.

    Sigo en twitter a todas las reinonas del running aunque tengan el mismo nivel para redactar una frase que el de las chonis de Gran Hermano. Para acabarlo de rematar me he comprado su ¿libro?

    Me he dado de alta en un gestor de blogs pero me pasé más tiempo buscando un nombre resultón que escribiendo en él.

    Y hasta pago religiosamente con el sueldo de un mes un chusco de pan runner.

    … Ahora solo falta tiempo para algo tan secundario como es salir a correr.
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  6. #2746
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Este es el tema.
    Los fabricantes aconsejan no mezclar, o reducir la toma de geles, en combinación con isotónicos.
    Pues entonces ahí fue donde la cagué yo...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  7. #2747
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Hablando con un poco de satira.... desde hace tiempo sigo un blog muy satirico en el que me parto la caja del pecho por no decir el culo.... y el cual os recomiendo su lectura, blogmaldito.com en el que entre otras cosas definen al running como;


    DEFINICIÓN RUNNING
    Lo del pan runner lo vi el otro día, dios mío. Si lo hacen es que alguien lo compra...

  8. #2748
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Pues entonces ahí fue donde la cagué yo...
    Bueno, eso y que el esfuerzo y el calor extremo también cuentan.

  9. #2749
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Bueno, eso y que el esfuerzo y el calor extremo también cuentan.
    El calor es la Kriptonita del corredor.... es peor que el ebola... si hace calor y humedad olvidaos de todo...salir a disfrutar olvidandose de tiempos, ritmos y demas... la mejor estrategia es la que hizo Txi a ritmo en funcion de la intensidad sin llegar a llorar mucho al ver lo que sale
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  10. #2750
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    El calor es la Kriptonita del corredor.... es peor que el ebola... si hace calor y humedad olvidaos de todo...salir a disfrutar olvidandose de tiempos, ritmos y demas... la mejor estrategia es la que hizo Txi a ritmo en funcion de la intensidad sin llegar a llorar mucho al ver lo que sale
    Disfrutar era jodido, a cualquier ritmo.

  11. #2751
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Disfrutar era jodido, a cualquier ritmo.

    Pues como en Valencia haga la misma temperatura que ayer.... 38º....
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  12. #2752
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Pues como en Valencia haga la misma temperatura que ayer.... 38º....
    Hombre, eso sería al mediodía, y todavía queda, ya irán bajando!

  13. #2753
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Hombre, eso sería al mediodía, y todavía queda, ya irán bajando!
    si, a las 14h... pero que un 21 de Octubre haga 38º a la hora que sea .... es catastrofico
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  14. #2754
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    si, a las 14h... pero que un 21 de Octubre haga 38º a la hora que sea .... es catastrofico
    No, lo catastrófico sería que hiciera 38º un 16 de Noviembre!

  15. #2755
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    No, lo catastrófico sería que hiciera 38º un 16 de Noviembre!
    Vamos es que como haga mas de 20º...a las 8:30 .... calcula lo que supone eso dos horas mas tarde.... una hecatombe
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  16. #2756
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Me apunto la web, no la conocía.

    Yo me haré alguna o varias de Azpeitia-Azkoitia, Bilbao Mendi Trail o trail Costa Quebrada, ya que son por aquí.
    Wimdu tiene una pega muy gorda para mi, te cobran todo el importe, luego contactan con el dueño, si esta ocupada o no le interesa te devuelven, si esta libre y acepta,no hay devolución ni total ni parcial si tienes que anular.
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  17. #2757
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    El calor es la Kriptonita del corredor.... es peor que el ebola... si hace calor y humedad olvidaos de todo...salir a disfrutar olvidandose de tiempos, ritmos y demas... la mejor estrategia es la que hizo Txi a ritmo en funcion de la intensidad sin llegar a llorar mucho al ver lo que sale
    Dios!!! Como me gusta oirlo!!!
    Y solo me fui 7' de lo que para mi hubiera sido la releche!!!
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  18. #2758
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Disfrutar era jodido, a cualquier ritmo.
    Yo.....disfruté!!!! Solo del 33/34 a meta, pero disfruté
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  19. #2759
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    Venga...la salida tampoco esta mal, no? Cuando oyes el piiiii del chip y te dices..."aqui estoy y alla voy!!!" Ese momento a mi me encanta!!

    Un saludo!!


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  20. #2760
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Venga...la salida tampoco esta mal, no? Cuando oyes el piiiii del chip y te dices..."aqui estoy y alla voy!!!" Ese momento a mi me encanta!!

    Un saludo!!


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    Yo me sentía muy encajonado, en una especie de jaula, bajo el puente de la salve, y con mucho calor.
    No iba muy motivado, la verdad.

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