Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3001
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    El año pasado lo del publico fue increible...hablo de 42.195m llenos de gente animando sin parar. La meta, sin comentarios...con un tiempo de 3h y parecia que estaba ganando el campeonato del mundo...yo me quede impresionado, de verdad!

    Un saludo!


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  2. #3002
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    Brutal esta charla..... oro de muchos kilates a piñon

    antentos al min24

    https://www.youtube.com/watch?v=cNR5elsA1mQ

    Me muero de la risa...

    "La voy a liar hoy, la voy a liar hoy... y la lié 1a MM en 1h03 2a MM en 1h09"

    Grande Nacho
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  3. #3003
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Atencion a Jose Garay en el min 20:35

    https://www.youtube.com/watch?v=Zdf6...ature=youtu.be

    En conversacion con un atleta, le parece perfecto pasar la primera MM en 1h31:00 para sub3....

    Ufffff
    De pronto no parece que yo esté completamente loco!!!

  4. #3004
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    De pronto no parece que yo esté completamente loco!!!

    No Yasu...tu estas como una regadera.... una cosa no quita la otra pero si bien es cierto que llegas mas entero no se cuanto de cierto es el tiempo que has perdido en la 1a parte pero bueno, pero ya te lo dire el domingo 16
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  5. #3005
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    No Yasu...tu estas como una regadera.... una cosa no quita la otra pero si bien es cierto que llegas mas entero no se cuanto de cierto es el tiempo que has perdido en la 1a parte pero bueno, pero ya te lo dire el domingo 16
    Jajaja... there's method in the madness!!

  6. #3006
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Brutal esta charla..... oro de muchos kilates a piñon

    antentos al min24

    https://www.youtube.com/watch?v=cNR5elsA1mQ

    Me muero de la risa...

    "La voy a liar hoy, la voy a liar hoy... y la lié 1a MM en 1h03 2a MM en 1h09"

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    Himly....esa1a y esa 2a.....en dias separados no???
    Dime que si porfi,
    dinm que si, aunque sea mienteme!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  7. #3007
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Himly....esa1a y esa 2a.....en dias separados no???
    Dime que si porfi,
    dinm que si, aunque sea mienteme!!!!
    Jajajaja.... fue en su debut en Maraton.... en Berlin, se dejo llevar por la euforia y zasca... la lio gorda, mira el video es para partirse como lo explica
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  8. #3008
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Jajaja... there's method in the madness!!
    Your madness I love it
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  9. #3009
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Jajajaja.... fue en su debut en Maraton.... en Berlin, se dejo llevar por la euforia y zasca... la lio gorda, mira el video es para partirse como lo explica
    La primeramierda!!!!
    Porque no me dijisteis que se podia hacer asi la primera??
    En cuanto vuelva a casa lo veo!!
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  10. #3010
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Himly....esa1a y esa 2a.....en dias separados no???
    Dime que si porfi,
    dinm que si, aunque sea mienteme!!!!
    Es que 63' MM ya en sí es un tiempazo. Cual es su MMP en MM?

  11. #3011
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    Lo pregunto porque como se puede ver el tipo el tipo es capaz de hacer la primera mitad de una maratón 90 segundos?? mas lento de lo que podria correr una MM a cara de perro y aún le queda suficiente en el tanque como para acabar con un digno 2h12m

    Yo si me meto una primera mitad de maratón en 01:18:45 ya os digo que la termino en 3h30m o por ahí!

  12. #3012
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Es que 63' MM ya en sí es un tiempazo. Cual es su MMP en MM?
    Su mejor tiempo son 62'40" en MM

    Si, me sorprende la gran semejanza de tiempos entre sus MMP en distancias cortas a su mejor ritmo en maraton..

    Les pasa a mucha elite, de hecho Kimetto tiene 2h02 a 2:55/km pero es que su mejor tiempo en 10km o MM tampoco se va mucho de ahi... en el ritmo

    Es una cosa curiosa lo menos
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  13. #3013
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    Oye, Himly, una cosilla que se me viene a la mente... si haces una preparación de 14 semanas, teniendo en cuenta que 1 de cada 4 sería de descarga... ¿El último bloque cómo va? Es que no me salen las cuentas...

    3 semanas de carga + 1 de descarga = 4 semanas
    x 3 = 12 semanas

    ... y te plantas en la semana 12, que sería de descarga, y tienes por delante las 2 semanas del tapper! ¿Cómo haces ahí?

    (Himly o quien sea, vaya...)

    PD.: Vengo de pillarme banda de pulsómetro en Bikila. Se va a kagar la perra...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  14. #3014
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ... y te plantas en la semana 12, que sería de descarga, y tienes por delante las 2 semanas del tapper! ¿Cómo haces ahí?
    Si, si te acuerdas Nacho Caceres en una de esas tandas de preguntas, me dijo que el tapper podia constar de 2 o 3 semanas.... encadenas una semana de descarga con 2 de taper, durante la descarga bajas un poco menos el volumen que las descargas anteriores pero mantienes la intensidad, luego en las ultimas ya bajas bastante el volumen con cierta alegria de intensidad
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  15. #3015
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    Por cierto, estoy viendo el vídeo y he llegado al minuto 35... cuando dice que no hay que mezclar geles con isotónico, que los geles con agua siempre.
    ...que lo podían haber dicho antes, kagontó. (anda que yo también, mucha bronca a txitatxu por querer estrenar camiseta y luego voy yo y me pongo a jugar al quimicefa el día de la carrera...)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  16. #3016
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Por cierto, estoy viendo el vídeo y he llegado al minuto 35... cuando dice que no hay que mezclar geles con isotónico, que los geles con agua siempre.
    ...que lo podían haber dicho antes, kagontó. (anda que yo también, mucha bronca a txitatxu por querer estrenar camiseta y luego voy yo y me pongo a jugar al quimicefa el día de la carrera...)
    Y como te sento? te hizo estragos en las alcantarillas?

    A mi me paso algo parecido en Barcelona, se me ocurrio mezclar y yo creo que le gane unos cuantos minutos al crono de los cuescos que me iba tirando...el que anduviera detras mio...se tuvo que acordar de mi familia
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  17. #3017
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    No, la verdad que problemas de estómago no tuve... pero por lo que comentan éstos en el vídeo es bastante fácil que te siente mal.
    También puede ser porque sólo tomé un gel. En el km 10 tomé una barrita, el gel en el 22 o así (iba a tomarlo en el 20 como en los entrenamientos, pero con la historia del paso por MM se me pasó) y luego ya vino el del mazo y ya no me entraban ni geles ni nada, sólo plátano que iba pillando de los avituallamientos.

    Lo que más noté es que tenía sed porque no llevaba agua, y cuando intentaba beber del vaso era el desastre... eso lo voy a tener que entrenar, no sé cómo pero algo tengo que hacer, porque el sábado sólo conseguí beber agua cuando me puse a andar.
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  18. #3018
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No, la verdad que problemas de estómago no tuve... pero por lo que comentan éstos en el vídeo es bastante fácil que te siente mal.
    También puede ser porque sólo tomé un gel. En el km 10 tomé una barrita, el gel en el 22 o así (iba a tomarlo en el 20 como en los entrenamientos, pero con la historia del paso por MM se me pasó) y luego ya vino el del mazo y ya no me entraban ni geles ni nada, sólo plátano que iba pillando de los avituallamientos.

    Lo que más noté es que tenía sed porque no llevaba agua, y cuando intentaba beber del vaso era el desastre... eso lo voy a tener que entrenar, no sé cómo pero algo tengo que hacer, porque el sábado sólo conseguí beber agua cuando me puse a andar.
    Yo en mi primera maratón opté por las barritas porque los geles no me sentaron muy bien entrenando y eso que me los tomaba con agua.
    Para beber yo soy un caso, solo puedo hacerlo con tapón de ciclista, incluso me lleve uno a la maraton para ponerselo a las botellas, pero no fue muy buena idea con la primera ya lo descarté jajaja.

  19. #3019
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    Bueno, despues de un ratico....ya tengo reportaje de la BNM.
    Imágenes Adjuntas
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  20. #3020
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Bueno, despues de un ratico....ya tengo reportaje de la BNM.
    Muy buenas fotos, un gran recuerdo, la mejor la última, vaya cara de sufrimiento jajaja

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