Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3561
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    De todas maneras hay que ser consciente que el pulsometro a veces puede fallar...asi sin mas...

    Observar la grafica de pulso de esta actividad....era una mia del sabado, una sesion suave de 15' sub4 Rodaje 20' 65% + 15' sub4 + 10' 70% by Himly at Garmin Connect - Details fijaos lo que sucede al poco de empezar los 15' a sub4
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  2. #3562
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    Egun on!!! Supongo que hasta las 20:20 o asi iba marcando mal no?? Y en ese bajon se puso en su sitio
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  3. #3563
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Egun on!!! Supongo que hasta las 20:20 o asi iba marcando mal no?? Y en ese bajon se puso en su sitio

    Si, y en Valencia voy a buscar sub2h para batir el WR
    Maratones Disputados
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  4. #3564
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    De todas maneras hay que ser consciente que el pulsometro a veces puede fallar...asi sin mas...

    Observar la grafica de pulso de esta actividad....era una mia del sabado, una sesion suave de 15' sub4 Rodaje 20' 65% + 15' sub4 + 10' 70% by Himly at Garmin Connect - Details fijaos lo que sucede al poco de empezar los 15' a sub4
    Nontiendo ná... me sale todo medido en medidas "del imperio" (ritmo en min / milla, altura en pies, ...)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #3565
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Nontiendo ná... me sale todo medido en medidas "del imperio" (ritmo en min / milla, altura en pies, ...)
    Arriba a la derecha hay un enlace "Mostrar en sistema métrico", o algo así

  6. #3566
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    Aaaaaaaaahora! Pues sí que se volvió loco el bicho, sí...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  7. #3567
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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  8. #3568
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Yo creo que se le fue...

  9. #3569
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    Hmmm... yo pensé que esas 195ppm serían en Gaintxurizketa o en Miracruz, por la subida... pero son al final, será el subidón de la recta de meta (o será que se volvió loco el bicho, directamente)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  10. #3570
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Hmmm... yo pensé que esas 195ppm serían en Gaintxurizketa o en Miracruz, por la subida... pero son al final, será el subidón de la recta de meta (o será que se volvió loco el bicho, directamente)
    No son las 195, es todo el tiempo que va rondando las 190, demasiados minutos. No puede ser.

  11. #3571
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Hmmm... yo pensé que esas 195ppm serían en Gaintxurizketa o en Miracruz, por la subida... pero son al final, será el subidón de la recta de meta (o será que se volvió loco el bicho, directamente)
    Hombre en los 3k ultimos ya lo di to!!!
    4'03", 4'10" y 4'10", amen de que alli no habia mas que arcos!!! Que locura!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  12. #3572
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    ¿ein?

    Txitatxu, aprendiendo a correr-bss2014-jpg
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    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  13. #3573
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Hombre en los 3k ultimos ya lo di to!!!
    4'03", 4'10" y 4'10", amen de que alli no habia mas que arcos!!! Que locura!!!!
    Aun así, mucho me parece. Esta semana no, pero la que viene, intenta ir a ese pulso, ya verás como no aguantas tanto tiempo.
    Y si lo haces... recalcula tus rangos de entrenamiento con una nueva máxima ya!

  14. #3574
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¿ein?

    Txitatxu, aprendiendo a correr-bss2014-jpg
    Se les ha ido. Segundo fue Pablo Villalobos

  15. #3575
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Aun así, mucho me parece. Esta semana no, pero la que viene, intenta ir a ese pulso, ya verás como no aguantas tanto tiempo.
    Y si lo haces... recalcula tus rangos de entrenamiento con una nueva máxima ya!
    Por eso digo, debo de hacerme una nueva prueba de esfuerzo, pero esta vez una buena!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  16. #3576
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    estuvo bonita la Behobia ayer!! el nuevo recorrido a mi me pareció más duro, sobre todo en Kaputxinos que me dejó tocadete

    al final conseguí el objetivo, bajar de 5minutos el Km, teniendo en cuenta que no corría 20 km desde la behobia 2013 estoy bastante contento

    ahora ya empezamos a pensar en Barcelona
    Correr me hace feliz

  17. #3577
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    estuvo bonita la Behobia ayer!! el nuevo recorrido a mi me pareció más duro, sobre todo en Kaputxinos que me dejó tocadete

    al final conseguí el objetivo, bajar de 5minutos el Km, teniendo en cuenta que no corría 20 km desde la behobia 2013 estoy bastante contento

    ahora ya empezamos a pensar en Barcelona
    Joder, va a estar todo el mundo en Barcelona!

  18. #3578
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Joder, va a estar todo el mundo en Barcelona!
    Yo nooooooo!!!!
    Es mas hoy creo que no volvere a correr jamás!!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  19. #3579
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Yo nooooooo!!!!
    Es mas hoy creo que no volvere a correr jamás!!!!!
    Eso dices ahora

  20. #3580
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    Es mas, mi hijo me decia.....como puedes estar asi??? Si has corrido menos de 1/2 maraton!!! Pobre, se le ha caido un mito!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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