Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3621
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¿Es una pregunta trampa?



    ¿Y por eso no tienes perfil de Facebook? (que luego hay otros que tienen pero no entran nunca, y alguno que directamente no acepta solicitudes...)
    Tener tengo, pero quitando la foto del perfil, ni una.
    Y bueno, llevo meses sin entrar...

  2. #3622
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    Aqui la amiga haciendo series....

    https://www.youtube.com/watch?v=kbRmf_GqIg4
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
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    -París-abr'14
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    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  3. #3623
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Uno intenta mantener cierto anonimato en la red, aunque suene imposible.

    lo del anonimato en la red es una utopía, es como lo del ratoncito perez o lo de los reyes magos...
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  4. #3624
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    lo del anonimato en la red es una utopía, es como lo del ratoncito perez o lo de los reyes magos...
    Ni blanco ni negro, en mi opinión.

  5. #3625
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Tener tengo, pero quitando la foto del perfil, ni una.
    Y bueno, llevo meses sin entrar...
    Hmmm... pues usas seudónimo o algo...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  6. #3626
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Hmmm... pues usas seudónimo o algo...
    Sí, nunca sabes si gente de RRHH puede buscarte, en un proceso de selección o similar.

  7. #3627
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    Ale, como aqui una vez se hablaba de correr y necesito apoyos en el sprint final, os cuento las series de hoy. Jajaja!!! He repetido el 2x(2.500+5.000) por ultima vez...espero! Habia bastante viento en la ria, y ha tocado sufrir. Teniendo en cuenta que ayer meti casi 2h de monte y el aire que soplaba, contento.
    Series de 2,5km: 3'40 y 3'46 (la segunda con viento en contra)
    Series de 5km: 3'50 y 3'53. (Aqui viento a favor a la ida y en contra a la vuelta dentro del mismo 5km)

    Un saludo!!


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  8. #3628
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Ale, como aqui una vez se hablaba de correr y necesito apoyos en el sprint final, os cuento las series de hoy. Jajaja!!! He repetido el 2x(2.500+5.000) por ultima vez...espero! Habia bastante viento en la ria, y ha tocado sufrir. Teniendo en cuenta que ayer meti casi 2h de monte y el aire que soplaba, contento.
    Series de 2,5km: 3'40 y 3'46 (la segunda con viento en contra)
    Series de 5km: 3'50 y 3'53. (Aqui viento a favor a la ida y en contra a la vuelta dentro del mismo 5km)

    Un saludo!!


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    Que ritmo buscas en el maraton de donosti? y cuando es la cita?
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  9. #3629
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Ale, como aqui una vez se hablaba de correr y necesito apoyos en el sprint final, os cuento las series de hoy. Jajaja!!! He repetido el 2x(2.500+5.000) por ultima vez...espero! Habia bastante viento en la ria, y ha tocado sufrir. Teniendo en cuenta que ayer meti casi 2h de monte y el aire que soplaba, contento.
    Series de 2,5km: 3'40 y 3'46 (la segunda con viento en contra)
    Series de 5km: 3'50 y 3'53. (Aqui viento a favor a la ida y en contra a la vuelta dentro del mismo 5km)

    Un saludo!!


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    Pinta muy bien

  10. #3630
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Que ritmo buscas en el maraton de donosti? y cuando es la cita?
    El día 30

  11. #3631
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    Luis Alberto Hernando corrió ayer la Behobia, aunque viendo los parciales no tengo claro que fuera a tope, para nada.
    Acabó en 1:19:25

  12. #3632
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Luis Alberto Hernando corrió ayer la Behobia, aunque viendo los parciales no tengo claro que fuera a tope, para nada.
    Acabó en 1:19:25
    Y quien es este buen hombre? tu?

    primeras previsiones climatologicas

    13º a las 7:00 (la carrera empieza a las 9:00)
    19º a las 13h

    Parcialmente nublado con 24% probabilidad de lluvia
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    Alex y tu porque sales a correr?
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  13. #3633
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Y quien es este buen hombre? tu?

    primeras previsiones climatologicas

    13º a las 7:00 (la carrera empieza a las 9:00)
    19º a las 13h

    Parcialmente nublado con 24% probabilidad de lluvia
    Pues por ejemplo, este año ha sido campeón del mundo de ultra distancia y en la Transvulcania.

  14. #3634
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Pues por ejemplo, este año ha sido campeón del mundo de ultra distancia y en la Transvulcania.
    Ah pensaba que era el proximo protagonista de una telenovela
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    Alex y tu porque sales a correr?
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  15. #3635
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Ah pensaba que era el proximo protagonista de una telenovela
    Algo de drama sí que tienen esas carreras, sí

  16. #3636
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Que ritmo buscas en el maraton de donosti? y cuando es la cita?
    El dia 30! Y el ritmo...el plan es pasar la media en 1h25'30" (asi fue en vitoria) y intentar penalizar lo menos posible en la segunda media. Tengo claro que la carrera no va a salir en negativo!!!


    Un saludo!


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  17. #3637
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    El dia 30! Y el ritmo...el plan es pasar la media en 1h25'30" (asi fue en vitoria) y intentar penalizar lo menos posible en la segunda media. Tengo claro que la carrera no va a salir en negativo!!!


    Un saludo!


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    Pasar la media en 1h25 para una persona que trabaja y tiene su vida, yo creo que eso es ser top
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:7800
    Half x11
    Maraton Finisher x4 Laredo Berlin, San Sebastian, Laredo.

  18. #3638
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    El dia 30! Y el ritmo...el plan es pasar la media en 1h25'30" (asi fue en vitoria) y intentar penalizar lo menos posible en la segunda media. Tengo claro que la carrera no va a salir en negativo!!!


    Un saludo!


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    Pero....esta semana no es ya de taper???
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  19. #3639
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    Hoy e echo 18km a 4:40 de media con buenas sensaciones, y con un viento que aveces me movía del sitio y prometo que no exagero, no se a cuanto me podía haber salido sin viento, pero el caso es que tampoco me e esforzado al 100% iba bien. Por tanto tiene pinta de que en san sebastian me va a salir una buena marca. Buena para mi claro comparado con las vuestras jeje

    Tiene narices que hoy entrenando pude haber echo mucha mejor marca que el otro día en la media de bilbao.
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    Maraton Finisher x4 Laredo Berlin, San Sebastian, Laredo.

  20. #3640
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Pasar la media en 1h25 para una persona que trabaja y tiene su vida, yo creo que eso es ser top
    Tu solito te has respondido....."".una persona"". Arri no!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

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