Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3641
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Pero....esta semana no es ya de taper???
    Aun faltan 3!
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  2. #3642
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Pero....esta semana no es ya de taper???
    Le queda otra para eso

  3. #3643
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Hoy e echo 18km a 4:40 de media con buenas sensaciones, y con un viento que aveces me movía del sitio y prometo que no exagero, no se a cuanto me podía haber salido sin viento, pero el caso es que tampoco me e esforzado al 100% iba bien. Por tanto tiene pinta de que en san sebastian me va a salir una buena marca. Buena para mi claro comparado con las vuestras jeje

    Tiene narices que hoy entrenando pude haber echo mucha mejor marca que el otro día en la media de bilbao.
    La temperatura...

  4. #3644
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Tu solito te has respondido....."".una persona"". Arri no!!
    es que si se dedicara a ello que marca hace? 2:30 ?
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  5. #3645
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    Jajajaja trabajo y tengo vida!! Y dos criaturas, una de 2 años y otra de cuatro meses... Y te aseguro que mis tiempos son muy, muy, pero que muy corrientes!

    Un saludo!!!


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  6. #3646
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    La temperatura...
    Y no se como explicarlo pero llevo 15 dias haciendo entrenamientos de los que hacia antes de lesionarme. Me noto una mejoria en poco tiempo grande, pero claro e tiempo igual es lo principal
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  7. #3647
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajajaja trabajo y tengo vida!! Y dos criaturas, una de 2 años y otra de cuatro meses... Y te aseguro que mis tiempos son muy, muy, pero que muy corrientes!

    Un saludo!!!


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    Ala venga!!! Corrientes!!! Vete por ahí!!!
    De los 30k que han visto este hilo con suerte 1k tiene esos tiempos!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  8. #3648
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Y no se como explicarlo pero llevo 15 dias haciendo entrenamientos de los que hacia antes de lesionarme. Me noto una mejoria en poco tiempo grande, pero claro e tiempo igual es lo principal
    También notarás mejorar de la lesión, por supuesto.

  9. #3649
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Y no se como explicarlo pero llevo 15 dias haciendo entrenamientos de los que hacia antes de lesionarme. Me noto una mejoria en poco tiempo grande, pero claro e tiempo igual es lo principal
    En Donos ti...que vas a media o entera???
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  10. #3650
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    El dia 30! Y el ritmo...el plan es pasar la media en 1h25'30" (asi fue en vitoria) y intentar penalizar lo menos posible en la segunda media. Tengo claro que la carrera no va a salir en negativo!!!


    Un saludo!


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    Yo creo que vas perfecto....habria que ver como ha ido de sensaciones, que eso es muy personal, pero basicamente diria que lo tienes ahi....
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  11. #3651
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Pasar la media en 1h25 para una persona que trabaja y tiene su vida, yo creo que eso es ser top
    Es top.... la elite popular...
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  12. #3652
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    Pasar la media en 1h25 es fácil, lo jodido viene después!

  13. #3653
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    En Donos ti...que vas a media o entera???
    Media media, para la maraton me quedan cantidades industriales de kilometros a 5
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  14. #3654
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Pasar la media en 1h25 es fácil, lo jodido viene después!

    Y una mierda.... hay poca gente que pueda hacer una MM en 1h25... de hecho solo tienes que mirar las clasificaciones de las MM
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  15. #3655
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Es top.... la elite popular...
    A eso me referia hablamos de palabras mayores
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  16. #3656
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    Arri.....1h:26 y 1h28 por ahí lo veo.....
    Abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  17. #3657
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Y una mierda.... hay poca gente que pueda hacer una MM en 1h25... de hecho solo tienes que mirar las clasificaciones de las MM
    Me refería a que lo jodido es no petar tras pasar rápido la MM, vamos.
    Hay mucho cadáver que pasa la MM mucho más rápido de lo que debería.

    Arri no es el caso.

  18. #3658
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    Quiero decir, si no pasa nada, 2h54'
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    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  19. #3659
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    Acabo de ojear la clasificación de Bilbao y, por ejemplo, veo uno que pasó la MM en 1:21, e hizo la segunda en 1:30.
    Como él, el siguiente (supongo que iban juntos).
    Y los siete siguientes, también con 10 minutos de diferencia entre cada vuelta (acabando todos ellos entre 2:51 y 2:55).

    ¿Tiempazos? Por supuesto.

  20. #3660
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Me refería a que lo jodido es no petar tras pasar rápido la MM, vamos.
    Hay mucho cadáver que pasa la MM mucho más rápido de lo que debería.

    Arri no es el caso.

    Fiajte este

    http://web2.nyrrc.org/cgi-bin/htmlos...52625927794073

    1h23 - 1h35

    Eso se llama pinchar lo demas son tonterias
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