Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3981
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    Aug 2013
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    Viella, Val d'Aran
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    43
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Hay una cosa que me esta volviendo loco, no recuerdo cuando hice la inscripción al sorteo de Berlin que me preguntaran en que cajón quería entrar. Y ahora lo estoy buscando por la web en mis datos de inscripción etc.... y no veo nada. Doy por hecho que cajones tiene no?
    Si, tiene cajones si
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
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    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  2. #3982
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    40
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    3.300
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Si...un pedazo de año, como mi 2013




    Es indistinto... no hay mucha diferencia entre ambos....quizas mejor 70% porque es un poco mas alegre y te puedes aburrir siempre al 60%
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Te me has adelantado, te iba a contestar ahora en tu diario... yo estoy igual que tú, en periodo de base, y lo que me han dicho a mí es que 70%, excepto si son rodajes regenerativos después de tirada larga o carrera, que serían al 60%. Y ahí ando, vigilando el "149" en el pulsómetro todos los días...
    Muchas gracias.
    He salido un par de.dias al 60% con 144 y se me ha hecho eterno el correr a.5:30.... La proxima.semana.saldre.al.70%...haber que sale

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  3. #3983
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    Dec 2013
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    Santander
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    Por cierto pagina 200 del hilo, casi nada...
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:7800
    Half x11
    Maraton Finisher x4 Laredo Berlin, San Sebastian, Laredo.

  4. #3984
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    Feb 2013
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    818
    Me tomo la licencia de preguntar a los más experimentados del foro si conocen el recorrido de la maratón de Donosti y que tramos hay que tener en cuenta si hubiera viento, zonas con pocas animación, etc. Si me mentalizo desde ahora espero poder superarlo con más facilidad (esto es un decir). La verdad es que las sorpresas me gustan poco en una carrera....

  5. #3985
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    Dec 2013
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    Izarra
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    Hoy a tocado Arriluzada!!!! Y........ La verdad, la he gozado como un enano!!! Mas que muy agusto!!!han sido 13,350 por monte, estuñagan, sino y Cruz de abezia, con otros dos amigos, y mi hijo en bici. Una salida preciosa, a ritmo flojito, porque la media de pulsaciones se ha quedado en 148. Para un total de 1h 26'. Y... Encantado, voy a correr mas por monte!!!.

    Animo a los de Donosti!!!! Ya llega!!!

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  6. #3986
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    Feb 2013
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    Gracias Txi!!. A ver si la Media la paso en menos de tres horas mejorando tu marca de Bilbao :-). Ánimo con el Trail. Muchos se están pasando del asfalto al monte...algo tendrá el agua cuando la bendicen.

  7. #3987
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    Dec 2013
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    Izarra
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    Pero...vas a entera no???

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  8. #3988
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    Feb 2013
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    Si, si voy a por los 42 pero las risas que me eché a cuenta de tu diploma de Maratón en la de Bilbao y el cachondeo por aquí por el foro me pareció muy divertido. A ver si te lo actualizan que el esfuerzo que hiciste merece un diploma como Dios manda.

  9. #3989
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    Dec 2013
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    Izarra
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    3.148
    Me temo....que me quedo con media!!! Poco me importa la verdad, tengo el dorsal la clasificación y la memoria.!!!!
    Animo cabeza y a por todas una al!!!!

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  10. #3990
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    Feb 2013
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    Gracias Txi. Será mi segunda así que soy muuuuuuuuuuuy novato y sigo tan cagao como en la primera. Pero tienes razón, hay que sujetar los caballos cuando vas sobrado que sino luego te acuerdas de los excesos.

  11. #3991
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    Vamosssss!! Entramos en la ultima semana!! Por fin!! Gracias txi por los animos!!


    Un saludo!!

  12. #3992
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    ¡¡¡Vamos Arri, ya está ahí!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  13. #3993
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    Jun 2012
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    Jajaja estoy por hacer como en bilbo y pedir un aplazamiento de 6 semanas!!! Lo que me gusta es entrenar, el taper me vuelve loco!!! Gracias juanlu!!!


    Un saludo!


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  14. #3994
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Vamosssss!! Entramos en la ultima semana!! Por fin!! Gracias txi por los animos!!


    Un saludo!!

    Sensaciones? como ha ido ese taper?
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    porque me sale de los cojones!!!!


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  15. #3995
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajaja estoy por hacer como en bilbo y pedir un aplazamiento de 6 semanas!!! Lo que me gusta es entrenar, el taper me vuelve loco!!! Gracias juanlu!!!


    Un saludo!


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    Ya somos dos... a mi el entreno me la pone dura...
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    porque me sale de los cojones!!!!


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  16. #3996
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Sensaciones? como ha ido ese taper?
    Creo que tengo que decir que ok. Ya sabes que es una fase rara, en la que se tiende a analizar hasta lo mas insignificante...llego sin dolores, molestias ni lesiones. Lo mas importante. Y las series descansado de la semana pasada fueron realmente buenas, asi que estoy contento! Hoy 12km progresivos, acabando 2/3km a rc. Ya no queda nada!!!

    Un saludo!!


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  17. #3997
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Creo que tengo que decir que ok. Ya sabes que es una fase rara, en la que se tiende a analizar hasta lo mas insignificante...llego sin dolores, molestias ni lesiones. Lo mas importante. Y las series descansado de la semana pasada fueron realmente buenas, asi que estoy contento! Hoy 12km progresivos, acabando 2/3km a rc. Ya no queda nada!!!

    Un saludo!!


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    Vas a compartir maratón con Nacho Caceres, que según he leido... va a hacer como Castillejo el año pasado, abandonó en Valencia y ganó el campeonato de maratón en Donosti... exijo crónica

    Por cierto el sabado vi a un paisano vuestro a Joseba Beloki en la Ultratrail de Collserola
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  18. #3998
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Por cierto el sabado vi a un paisano vuestro a Joseba Beloki en la Ultratrail de Collserola
    Está en todas!


    ¿Qué tal la ultra?


    Arri, esta semana a cuidarse!!!

  19. #3999
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Está en todas!


    ¿Qué tal la ultra?


    Arri, esta semana a cuidarse!!!

    Una gozada....corretear por el monte con el simple hecho de disfrutar...es una gozada, regalazo para el body... hoy prueba de esfuerzo, tengo algunas agujetas pero perfecto
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  20. #4000
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    Izarra
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    Bus Arri!!! La verdad es que yo ahora miro atrás. Y veo Bilbao súper lejos!! desde entonces entrenando de gratis!!!!!tienes inédito que la qué!!!

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