Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #4121
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    Ya veo ya....
    Por cierto Arri, yo ya te di mi pronóstico, 2h.54
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  2. #4122
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Joder!!!
    He estado toda la mañana fuera y sin Internet y cuando he vuelto y me he querido poner al día con el hilo, bufffff me he encontrado todas estas lecciones
    Gracias a todos!!!
    Lecciones ninguna... simplemente pasión por lo mismo que todos los que estamos en estos foros metidos.

    Un dia tuve la suerte de descubrirme a mi mismo a través del correr (que mal queda eso de "running") y desde entonces que es mi droga elegida ;-)

    A mi me pasa que no entiendo que todo el mundo no esté enganchado!!

    Es tan enfermizo que cuando voy en coche y veo a alguien corriendo hago un calclulo mental sobre su ritmo, estilo y tipo de preparación (larga distancia, corredor ocasional, principiante, triatleta, etc.)

  3. #4123
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Lecciones ninguna... simplemente pasión por lo mismo que todos los que estamos en estos foros metidos.

    Un dia tuve la suerte de descubrirme a mi mismo a través del correr (que mal queda eso de "running") y desde entonces que es mi droga elegida ;-)

    A mi me pasa que no entiendo que todo el mundo no esté enganchado!!

    Es tan enfermizo que cuando voy en coche y veo a alguien corriendo hago un calclulo mental sobre su ritmo, estilo y tipo de preparación (larga distancia, corredor ocasional, principiante, triatleta, etc.)
    A mi me pasa parecido... analizo a fondo el tipo de pisada, el tipo de ropa, el ritmo, si escucha música intento imaginarme que música esta escuchando, me pregunto que estará entrenando, algunas veces tengo la tentación de pararles a preguntar o de intentar corregirles la tecnica, pero quedaría tan pretencioso que me contengo

    Me reconforta saber que no soy el unico zumbado
    Maratones Disputados
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  4. #4124
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    A mi me pasa parecido... analizo a fondo el tipo de pisada, el tipo de ropa, el ritmo, si escucha música intento imaginarme que música esta escuchando, me pregunto que estará entrenando, algunas veces tengo la tentación de pararles a preguntar o de intentar corregirles la tecnica, pero quedaría tan pretencioso que me contengo

    Me reconforta saber que no soy el unico zumbado
    Jajaja,y pensando así no os sentís vosotros observados? Que presión!! A ver como aterrizo que el del coche de enfrente esta pendiente, y cuidado con el braceo....
    Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo

  5. #4125
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    A mi me pasa parecido... analizo a fondo el tipo de pisada, el tipo de ropa, el ritmo, si escucha música intento imaginarme que música esta escuchando, me pregunto que estará entrenando, algunas veces tengo la tentación de pararles a preguntar o de intentar corregirles la tecnica, pero quedaría tan pretencioso que me contengo

    Me reconforta saber que no soy el unico zumbado
    Cuando salgo a correr con uno de mis vecinos a quien le hago un coaching así informal siempre se pica cuando ve a otros corredores que nos adelantan. Sin saber qué sesión tienen ni qué están preparando.

    Siempre me dice cosas como "si que lleva un buen ritmo" o "no tiene nuestro nivel"... a veces me dan ganas de parar al corredor que nos adelanta para que explique a mi colega qué sesión está realizando y así se de cuenta que no todo es ir mas rapido.

  6. #4126
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    Cita Originalmente escrito por leval Ver Mensaje
    Jajaja,y pensando así no os sentís vosotros observados? Que presión!! A ver como aterrizo que el del coche de enfrente esta pendiente, y cuidado con el braceo....
    Como que no has puesto énfasis en una buena postura de carrera o incrementado ritmo cuando adelantas a coches parados en un semáforo... que nos conocemos!!!! ;-)

  7. #4127
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Cuando salgo a correr con uno de mis vecinos a quien le hago un coaching así informal siempre se pica cuando ve a otros corredores que nos adelantan. Sin saber qué sesión tienen ni qué están preparando.

    Siempre me dice cosas como "si que lleva un buen ritmo" o "no tiene nuestro nivel"... a veces me dan ganas de parar al corredor que nos adelanta para que explique a mi colega qué sesión está realizando y así se de cuenta que no todo es ir mas rapido.
    Jajajajajaja.... a mi me pasa a veces que cuando alguien me pasa volando me digo ehhh ni se te ocurra hacer lo que estas tentado a hacer, 70...70%...70%...

    Hay que estar muy enfermo picarse en un entrenamiento con un desconocido lo llevamos en la sangre la vena competitiva veo Yasu que estamos paridos con el mismo patron
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  8. #4128
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Como que no has puesto énfasis en una buena postura de carrera o incrementado ritmo cuando adelantas a coches parados en un semáforo... que nos conocemos!!!! ;-)
    Que levante la mano quien no ha corregido la tecnica cuando se cruzan con dos mozalbetas la mar de guapas
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  9. #4129
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Jajajajajaja.... a mi me pasa a veces que cuando alguien me pasa volando me digo ehhh ni se te ocurra hacer lo que estas tentado a hacer, 70...70%...70%...

    Hay que estar muy enfermo picarse en un entrenamiento con un desconocido lo llevamos en la sangre la vena competitiva veo Yasu que estamos paridos con el mismo patron
    Lo peor es cuando te adelanta una tia buena quieres seguirla para continuar con las buenas vistas, pero sabes que estas jodiendo el entrenamiento. Estoy mal de la cabeza
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
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    Maraton Finisher x4 Laredo Berlin, San Sebastian, Laredo.

  10. #4130
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    Hola a todos.

    Llevo un tiempo leyendo el hilo y cada vez se parece más al del maratón de Barcelona de Flecha ; y hoy me he encontrdo esto de un amigo de Himly .

    Historias De Un Runner: Semana de Entrenos 1/16 (24 al 30 de Noviembre)

    ¿Qué creeis que va a hacer?

    Saludos.

  11. #4131
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    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Hola a todos.

    Llevo un tiempo leyendo el hilo y cada vez se parece más al del maratón de Barcelona de Flecha ; y hoy me he encontrdo esto de un amigo de Himly .

    Historias De Un Runner: Semana de Entrenos 1/16 (24 al 30 de Noviembre)

    ¿Qué creeis que va a hacer?

    Saludos.
    el domingo lo bordó en la Jean Bouin haciendo sub37.... me quedo con una expresión suya de la cronica del maraton del 2014

    -Salida: Primer kilómetro en 3'50" y enseguida, ya en el segundo km voy a 4'
    Los problemas de sensación de ahogo empiezo a notarlos en el km3, subiendo Numancia

    -Km.5: Voy forzado al respirar y en el cruce de Trav.Corts/Avda de Roma me paro. Tengo la intención de abandonar, ya que pienso que si estoy así en el km5 en el 25 sería horroroso.
    Manel R.García (detallazo !!) separa, pero le digo que siga, que voy a dejarlo.

    Creo que resume perfectamente como es él...

    El bueno de Yasunaga y yo lo vimos en la feria justo cuando hacia esta foto

    http://1.bp.blogspot.com/-VONOPns3JA...0/DSC_1629.JPG
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  12. #4132
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    el domingo lo bordó en la Jean Bouin haciendo sub37.... me quedo con una expresión suya de la cronica del maraton del 2014




    Creo que resume perfectamente como es él...

    El bueno de Yasunaga y yo lo vimos en la feria justo cuando hacia esta foto

    http://1.bp.blogspot.com/-VONOPns3JA...0/DSC_1629.JPG
    Cuesta mucho no ser crtico con sus métodos cuando él mismo no lo tiene claro:

    "Estamos en una "moda" en que la gente se lanza a hacer pruebas de larga distancia a lo loco y sin sentido.
    Yo le tengo muchísimo respeto a los 42'195km y quiero hacerlo bien.
    No he disfrutado de las dos que he realizado anteriormente: Las he acabado, cierto, pero por mi parte tengo aún la espina clavada de no haber disfrutado realmente de la distancia ya que en las dos ocasiones anteriores lo he pasado muy mal.
    "

    Mi predicción es que volverá a repetir los mismos errores y volverá a sufrir.

    No se puede prepara una maratón del mismo modo que se prepara una de 10K. Menos trabajo muscular y más economía de carrera y trabajo de fondo.

    Eso el amigo lo debería saber mas que nada porque se lo expuse en su blog mismo y su comentario fue algo así "no siempre se puede sacar el resultado que uno merece" o por el estilo.

  13. #4133
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    Otro comentario suyo con el que se puede intuir por donde irán los tiros: Voy, quiero, hacer las cosas bien este año y si le sumamos el factor Buena Suerte que se necesita, veremos si puedo hacer esa marca.

    Nada de volúmen adecuado, tiradas largas acorde con la distancia, etc.

  14. #4134
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    No es logico pensar que haciendo las cosas igual vas a obtener un resultado diferente...pero bueno, si confias en la suerte...

    Un saludo!


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  15. #4135
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    Yo personalmente solo se de maratón lo que os he leido a vosotros, a más foreros y a compañeros de equipo; y suelo leer sus cronicas habitualmente y siempre me ha dado la sensación que a el lo que más le gusta son los 10k y salir a fuego en el primer kilometro. A ver que hace.

    Saludos.

  16. #4136
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    Ha colgado nuevos videos el amigo Jose Garay

    https://www.youtube.com/user/PasateaSerrano/videos
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  17. #4137
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    https://www.youtube.com/watch?v=NOsg...LOGx9_do7v4Zig

    Atención a partir del min4:00... mete el dedo en la llaga sobre los planes de entrenamientos, muy acertada su apreciación... algo que siempre les digo a la gente que me pregunta sobre un plan, sinceramente ni me los miro...siempre les digo lo mismo...
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  18. #4138
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    Luego me veo los videos, ahora imposible, pero supongo que hablará de cómo los planes de entrenamiento online son genéricos, y que no están escritos en piedra.

  19. #4139
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Luego me veo los videos, ahora imposible, pero supongo que hablará de cómo los planes de entrenamiento online son genéricos, y que no están escritos en piedra.
    Basicamente, ademas de que esos planes no tienen en cuenta al atleta y que hay que tener mucho cuidado con ellos...
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  20. #4140
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    Hay que conocerse, está claro. Más vale pecar por defecto y no romperse, que hacer kms de más.

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