Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #4261
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    Dec 2013
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Yo sí lo hacía cuando jugaba al fútbol todos los viernes. Nos metíamos en una bañera con agua fría y hielo y la verdad es que sí que se notaba el efecto que hacía. Al principio costaba un poco pero te acabas acostumbrando y los beneficios son muy buenos. Te lo aconsejo

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    OJO!!! Que le han dicho agua y meter hielo!!! En ningún momento pone.....que se tenga que meter el!!!jajajajajaja





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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #4262
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    Dec 2013
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    Santander
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    830
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    OJO!!! Que le han dicho agua y meter hielo!!! En ningún momento pone.....que se tenga que meter el!!!jajajajajaja





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    pues no me meto
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:7800
    Half x11
    Maraton Finisher x4 Laredo Berlin, San Sebastian, Laredo.

  3. #4263
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    Jan 2014
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    983
    Mucha suerte a todos los que competís el Domingo.

    Saludos.

  4. #4264
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    Vamoooooooos!!!!

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  5. #4265
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    4.252
    Jajajaja cajon de 2h45...toca salir alegre!!!


    Un saludo!!!


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  6. #4266
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Mucha suerte el Domingo...Lo vas a bordar
    2h45...????? Madre mia
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  7. #4267
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajajaja cajon de 2h45...toca salir alegre!!!


    Un saludo!!!


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    la leche....2h45.... ufff eso ya son palabras muy mayores pero de las grandes

    mucha suerte, como dice Flecha que tengas la suerte de no tener mala suerte

    Por cierto...tras dos semanas de relax...el otro dia sali a rodar 10km... el ultimo le di un poco de alegria a las piernas 3:38 y se me disparaban las pulsaciones
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  8. #4268
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    No, yo pedi cajon sub3h, y me ha hecho gracia que en el dorsal ponga "time goal -2h45'" como si ir sub3h es bajar 15 minutillos de nada!!!

    Un saludo!!


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  9. #4269
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    No, yo pedi cajon sub3h, y me ha hecho gracia que en el dorsal ponga "time goal -2h45'" como si ir sub3h es bajar 15 minutillos de nada!!!

    Un saludo!!


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    Te conoceran y saben que el sub3 es un farol tuyo.....que eres un cagao
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  10. #4270
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    May 2014
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    ¿2H45'? ¿Quién es el tapado ahora, eh?

    ¡Vamos Arri, a por ellos! ¡NENIKEKAMEN!
    Úlima edición por JuanLu72 fecha: 29-11-2014 a las 12:06
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  11. #4271
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    Feb 2014
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    Se sabe si se pueden seguir los tiempos en alguna web?
    Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo

  12. #4272
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    Arri!! Toda la fuerza del mundo para mañana!! Gozalo, disfrútalo y se feliz!!!!!

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  13. #4273
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    Sparky mucha suerte!!!disfruta la carrera sufrela!!!! Y feliz para casa!!!

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  14. #4274
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    Gracias txi!! Mañana a por todas!!!


    Un saludo!


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  15. #4275
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    Arri,mucha suerte.
    Espero que mañana se den lqs condiciones.optimas para ese.2h45....y en lo que dices de salir.alegre,pues nada sal riendote.y.luego a.lo que te den.las.piernas.
    Mucho.animo!!!

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

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    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  16. #4276
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    La meteorología parece que acompaña, no?. Algo de lluvia pero no muy intensa. Temperatura 15 grados, eso sí algo de viento. Ánimo Arri y a disfrutar de la carrera y de la ciudad.

  17. #4277
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    Gracias a todos!! El viento sigue bajando...
    Por cierto, alucinado estoy con los avituallamientos...
    Txitatxu, aprendiendo a correr-imageuploadedbytapatalk1417263465-085011-jpg


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  18. #4278
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    Ya te digo...no parece que vayas a correr un maraton sino a ir de.comida...

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    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
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    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
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  19. #4279
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    Muchísima suerte para mañana Arri!!!
    Espero salga la marca que tienes en las piernas y disfrutar una gran carrera, aprovechando de paso para agradecer a tu jefe que te cambiara el turno y te jodiera el Nocturno...

    Mañana vas a tener un recorrido y un clima muchísimo mejor, ánimo!!!

    Abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  20. #4280
    Fecha de Ingreso
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    Mil gracias juanharp!! La verdad es que donosti es la maraton que tenia que haber preparado desde el principio...jajajaa voy a pensar que el jefe lo hizo por mi bien!!!

    Un saludo!


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