Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #4361
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    sí, a ese circuito me refería! nos debemos de haber curzado cientos de veces chains

    yo intento no hacer 2 vueltas porque es aburrido, pero alguna vez que he salido muy temprano en fin de semana he preferido hacerlo por el ciruito de la ría (arriaga-zorroza) para evitar tener que ir por zonas con trafico
    Yo suelo hacer, en tiradas de más de 20 km, ir de casa a zorroza, que me salen 6km, de ahí hasta un poco más del IMQ, que salen 8, y desandar todo...

  2. #4362
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    yo tengo otro "circuito" de 17 que es desde el guggen, ayuntamiento, subir a enekuri por deusto, llegar a erandio por asua (pasar al lado del Carrefour), y desde abajo de rontegi otra vez al guggen

    tienes que ir un cacho (1,5 km) en asua por la carretera, con poco arcen... el resto tienes aceras
    Correr me hace feliz

  3. #4363
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    yo tengo otro "circuito" de 17 que es desde el guggen, ayuntamiento, subir a enekuri por deusto, llegar a erandio por asua (pasar al lado del Carrefour), y desde abajo de rontegi otra vez al guggen

    tienes que ir un cacho (1,5 km) en asua por la carretera, con poco arcen... el resto tienes aceras
    La subida de enekuri es dura!

  4. #4364
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    Dec 2011
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    849
    este circuito, con la subida de enekuri, es buen entreno para la Behobia... lo de enekuri es comparable a Gaintxurizketa (más dura esta última, en mi opinion)
    Correr me hace feliz

  5. #4365
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    A mi me pasa mas o menos como a Himly, por eso y como la de Bilbo eran dos vueltas hice la MM de Santola que son 3 vueltas!!(un infierno), pero mi sorpresa fue en el nocturno, igual porque no iba jodido, que lo de la segunda vuelta me ayudo, era como. .. .....ya estoy aquí??? Jodo!!! Que poco queda!!!!

    El frio es pa los pingüinos y los sorbetes!!!! El barro y el agua me dan igual, es mas me encantan, pero el frio......me machaca!!! Me funde!!!! Me deprime!! Me......me....me.....

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  6. #4366
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    Más ropa entonces!

    La MM de Santoña es la carrera en la que más he sufrido en los últimos años. Acabé muy mal.

  7. #4367
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Más ropa entonces!

    La MM de Santoña es la carrera en la que más he sufrido en los últimos años. Acabé muy mal.



    MAS ROPA???? TU VISTE COMO FUI EN BILBAO NO????
    PUES.....HAZTE UNA IDEA!!!!!





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  8. #4368
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    MAS ROPA???? TU VISTE COMO FUI EN BILBAO NO????
    PUES.....HAZTE UNA IDEA!!!!!





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    Chaleco cortavientos, un plumífero si no!

  9. #4369
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    Jajajajajajja
    Pues .......termica,sobretermica,camiseta,chubasquero,p antalón largo térmico,guantes y gorrobuff!!!!

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  10. #4370
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Jajajajajajja
    Pues .......termica,sobretermica,camiseta,chubasquero,p antalón largo térmico,guantes y gorrobuff!!!!

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    Has probado a comprarte una cinta de correr y meterte en una sauna a hacer 10km en la cinta?
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  11. #4371
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Has probado a comprarte una cinta de correr y meterte en una sauna a hacer 10km en la cinta?
    Jajaja

  12. #4372
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Has probado a comprarte una cinta de correr y meterte en una sauna a hacer 10km en la cinta?
    Jajajajaja
    No es.mala.idea

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  13. #4373
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    Estoy preparando mi planing para a maraton de barcelona por si la hago, y me asata una duda, ¿cuantas veces pasáis de 30km en un entrenamiento a lo largo de la preparación de un maraton?

    Si ya me me dijerais en que semanas lo hacéis seria la leche, me faltan 15, esta casi no a cuento por que estoy de recuperación, 14
    Twitter: @sparky_wow
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    Maraton Finisher x4 Laredo Berlin, San Sebastian, Laredo.

  14. #4374
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    Pues.........va ser que no, hoy no he salido tampoco!!!! Ni ropa, ni cinta, ni sauna ni películas!!!! Soy un zangano!!!!y estoy a 18 días de Vitoria!!!!

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  15. #4375
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Pues.........va ser que no, hoy no he salido tampoco!!!! Ni ropa, ni cinta, ni sauna ni películas!!!! Soy un zangano!!!!y estoy a 18 días de Vitoria!!!!

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    Te lo has ganado!. A mi me quiere liar uno de mi gym para vitoria pero yo creo que ya es pasarme de rosca, me llama por que se que ahora que se han ido los fantasmas del pasado puedo batir mi marca, pero mente fria y otra vez sera.
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  16. #4376
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    Eso es!!! Yo fui a la Behobia de calentón, y no he vuelto a ser el mismo!!!

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  17. #4377
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Eso es!!! Yo fui a la Behobia de calentón, y no he vuelto a ser el mismo!!!

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    bueno pero despues de un maraton es normal, y la Behobia es a Behobia ejeje
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  18. #4378
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    ¡¡¡Txitatxuuuuuuu!!!
    Venga hombre, que en la Media si no corres te vas a quedar helao!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  19. #4379
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    Joder!!!! se me han olvidado los guantes en el coche y casi pierdo las manos, que frio!!!! Creo que se ha acabado el otoño y llega el invierno.

  20. #4380
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    +1. A mí me ha costado un güebo quitarme la ropa porque no sentía las manos...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

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