Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #4481
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Jajajjajaja, ya sabes, en vitoria el slogan en campaña es...." un habitante....un voto...y una rotonda!!!!"
    Parece que eso quieren tratar de modificar este año!!!
    Jajajajajjaja
    En cuanto a lo de recoger el dorsal el.mismo dia...mande un email preguntandolo y me digeron que si,sin problema.
    Suerte en esa media del.21 a los que la correis.
    Yo en la pagina estiy esperando que salga el.recorrido y el.perfil para la maraton

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  2. #4482
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    Egunon!!
    Segunda salida de la semana,1:09'46", 153pul medias, un71% ritmo medio 5'56".11,8kms.bien agusto y recuperando sensaciones.
    El viernes ...mas y mejor!!!
    Pasad buen dia!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  3. #4483
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Egunon!!
    Segunda salida de la semana,1:09'46", 153pul medias, un71% ritmo medio 5'56".11,8kms.bien agusto y recuperando sensaciones.
    El viernes ...mas y mejor!!!
    Pasad buen dia!!!!
    Que bien que vayas recuperando sensaciones...buena tirada

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
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  4. #4484
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    a los güenos dias!!!
    Hoy como las cabras, palabra monte!!!!
    1h06'33", 10,24kms con una FC media de 156, 73% de intensidad!!! ritmo medio de 6'31". Bien, contento,disfrutando!!!
    este finde haré una tiradita de 1h45'aprox, ya mirando a la media de Vitoria del siguiente domingo. así que la semana que viene sera trankilita!!!
    esta semana, estoy muy contento, ya he salido 3 dias, y llevó 34km, creo que Súmate unos 48-50, volviendo al buen camino!!!
    pasad buen finde!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  5. #4485
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    a los güenos dias!!!
    Hoy como las cabras, palabra monte!!!!
    1h06'33", 10,24kms con una FC media de 156, 73% de intensidad!!! ritmo medio de 6'31". Bien, contento,disfrutando!!!
    este finde haré una tiradita de 1h45'aprox, ya mirando a la media de Vitoria del siguiente domingo. así que la semana que viene sera trankilita!!!
    esta semana, estoy muy contento, ya he salido 3 dias, y llevó 34km, creo que Súmate unos 48-50, volviendo al buen camino!!!
    pasad buen finde!!!!
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    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  6. #4486
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    jajajajjaj!!! sí, lo voy a mandar a la mierda, porque además....cuando te equivocas de verdad......no te corrige el ca****
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  7. #4487
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    Yo al final no quise salir, tan nublado y frío no apetece correr


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  8. #4488
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    a los güenos dias!!!
    Hoy como las cabras, palabra monte!!!!
    1h06'33", 10,24kms con una FC media de 156, 73% de intensidad!!! ritmo medio de 6'31". Bien, contento,disfrutando!!!
    este finde haré una tiradita de 1h45'aprox, ya mirando a la media de Vitoria del siguiente domingo. así que la semana que viene sera trankilita!!!
    esta semana, estoy muy contento, ya he salido 3 dias, y llevó 34km, creo que Súmate unos 48-50, volviendo al buen camino!!!
    pasad buen finde!!!!
    Ya está de vuelta nuestro Txitatxu!!!!
    Semana completita, a seguir así y suerte para la media.

  9. #4489
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Ya está de vuelta nuestro Txitatxu!!!!
    Semana completita, a seguir así y suerte para la media.
    Jajajajja. gracias ruper!!! sí. ahí. estoy tratando de volver a ser!!!!
    un abrazo!!!
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    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  10. #4490
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Jajajajja. gracias ruper!!! sí. ahí. estoy tratando de volver a ser!!!!
    un abrazo!!!
    +1
    Yo estoy empezando a subir km también después de un otoño tranquilito, pero sin rumbo fijo, buscaré alguna media o 10 km para febrero-marzo, a ver por qué me decido.

  11. #4491
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    bueno pues, hoy tenia en mente una tirada de unos 16-18, pero....ayer un amigo con una tristeza infinita me podio un rsto para hablar, nescesitaba apoyo, y....nos hemos ido juntos a correr, 11,2 kms, hasta que me ha dicho que no podia más, pero.....muy muy productivo, hemos hablado, compartido...y...se ha ido para casa con otro gesto, con otra energia!!!!. ha resultado una salido genial, no he morado ni ritmos, ni pulso, ni na!!!!correr!!! hemos corrido a 5'08". al 78%, alto y menos kms de los pensados en inicio, pero genial.
    La semana acaba con 45kms todos de rodar, muy contento de recuperar la constancia!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  12. #4492
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    Tambien estan bien estas salidas y si ademas has ayudado al amigo mejor que mejor. Un entrenamiento productivo.
    Me alegro que hayas recuperado la constancia y ,espero, las ganas.


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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
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    OBJETIVOS 2017:
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  13. #4493
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    txitatxu me alegro de tu regreso a los ruedos después de un descanso bien merecido, por cierto te pillaste las gt2000 ?
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  14. #4494
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    txitatxu me alegro de tu regreso a los ruedos después de un descanso bien merecido, por cierto te pillaste las gt2000 ?
    gracias sparky, no, no las he pillado,.estas fechas con regalos y demas......buf aun no!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  15. #4495
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    gracias sparky, no, no las he pillado,.estas fechas con regalos y demas......buf aun no!!!!
    ya te entiendo yo estoy parecido, lo que pasa que aun no me e decidido pero creo que sera la mejor opcion
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
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  16. #4496
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    Bien Txitatxu!
    Quédate con eso, con que has vuelto a coger rutina de salir a correr... hasta Mayo tienes tiempo de sobra para hacer un muy buen maratón.
    ¡Nos vemos el Domingo!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  17. #4497
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    como pegue como el año pasado...

  18. #4498
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    Muchas gracias!!

  19. #4499
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    bueno, pues....si no cambia....parece que vamos a tener un dia extraordinario el domingo, sol y entre 4 y 9°, que mas se puede pedir????
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  20. #4500
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    bueno, pues....si no cambia....parece que vamos a tener un dia extraordinario el domingo, sol y entre 4 y 9°, que mas se puede pedir????
    Que la cena no te siente mal
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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