Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #4601
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    +1
    Ya estamos en otro viaje, encantado de seguirte

  2. #4602
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    Yo te seguire en cantado Txitatxu. Aqui me apunto ya que, como sabes, mi objetivo es el mismo que el tuyo...10 MAYO MARTIN FIZ
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  3. #4603
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    ademas ésta vez, lo preparo, y correre, con un amigo, iremos mano a mano, porque nos movemos en los mismos tiempos mas o menos.buscaremos bajar de 3h30',a ver lo que sale, el se estrena en la mítica.
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  4. #4604
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    Jojojojo la comunidad del anillo continua su viaje!!! Aqui me quedo hasta vitoria y las que vengan!!!

    Un saludo!!!


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  5. #4605
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    Txi mira a ver si puedes cambiar el título al post que tu ya sabes correr, a estas alturas de la película.

  6. #4606
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    Pues aquí estaremos. ¡¡¡A por ellos!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  7. #4607
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    ademas ésta vez, lo preparo, y correre, con un amigo, iremos mano a mano, porque nos movemos en los mismos tiempos mas o menos.buscaremos bajar de 3h30',a ver lo que sale, el se estrena en la mítica.
    3h30´?????
    MAdre mia. Yo creo que os vere desde lejos
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  8. #4608
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    Yo como buen Vitoriano hay estare


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  9. #4609
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    En la media aunque se que algún día correré un maratón


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  10. #4610
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    Cita Originalmente escrito por K2VITORIA Ver Mensaje
    En la media aunque se que algún día correré un maratón


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    Eso.mismo dije.yo.cuando empece en esto del correr,allá por enero del 2013, y y estoy prepaando mi segundo maraton (Vitoria 2015)...
    Cuidado que esta distancia engancha

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  11. #4611
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    Pues tengo miedo a esa distancia por que tampoco voy sobrado la media la realizó en 1,44


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  12. #4612
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    Cita Originalmente escrito por K2VITORIA Ver Mensaje
    Pues tengo miedo a esa distancia por que tampoco voy sobrado la media la realizó en 1,44


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    No hay que tener miedo,pero si respeto. Yo digo que conociendose cada uno,cualquier distancia se puede hacer...pero eso si,preparandolo y sin hacer locuras.
    Mi marca en la media es 1:39

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  13. #4613
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Eso.mismo dije.yo.cuando empece en esto del correr,allá por enero del 2013, y y estoy prepaando mi segundo maraton (Vitoria 2015)...
    Cuidado que esta distancia engancha

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    jajajaja
    +1
    Me lo dijo Himly, después de probar las mieles del Maratón.......,la media es..........no se......como una cerveza sin alcohol!!!, que sí, vale para engañar y pasar el control pero........no es lo mismo!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  14. #4614
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    Venga al final me vais a liar cabrones, hace falta una salida de más de 19 o 20 kms para entrenar para un maratón ?


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  15. #4615
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    Cita Originalmente escrito por K2VITORIA Ver Mensaje
    Venga al final me vais a liar cabrones, hace falta una salida de más de 19 o 20 kms para entrenar para un maratón ?


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    siiiii, las tiradas largas empiezan ahí en19/20 y vas añadiendo kms hasta llegar a 30/32
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  16. #4616
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    siiiii, las tiradas largas empiezan ahí en19/20 y vas añadiendo kms hasta llegar a 30/32
    Gracias y se animase a por el maratón quedando lo que queda llegaría?


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  17. #4617
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    Cita Originalmente escrito por K2VITORIA Ver Mensaje
    Gracias y se animase a por el maratón quedando lo que queda llegaría?


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    Claro que.llegarias...aun restan 17 semanas para la cita. Tiempo.de.sobra. Solo hay que encontrar.un plan.adecuado a tu.estado.fisico y al tiempo.que.dispones para entrenar.
    Yo empece.el.plan la semana.pasada para hacer 18 semanas.
    Txitatxu ayer para un total de 17.
    Asiq tiempo.tienes

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  18. #4618
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    Cita Originalmente escrito por K2VITORIA Ver Mensaje
    Venga al final me vais a liar cabrones, hace falta una salida de más de 19 o 20 kms para entrenar para un maratón ?


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    Animate y veras que al probar la.mitica distancia y acabarla te entra un subidon inexplicable...solo.lo saben quien acaba uno.
    Yo en este.plan me estoy guiando por tiempo.mas que.por km como hice en la anterior preparacion pero viendo.como voy mas de una tirada de esa cantidad de km si que hare,aunq no se si llegare a hacer 31 km como hice

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  19. #4619
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Animate y veras que al probar la.mitica distancia y acabarla te entra un subidon inexplicable...solo.lo saben quien acaba uno.
    Yo en este.plan me estoy guiando por tiempo.mas que.por km como hice en la anterior preparacion pero viendo.como voy mas de una tirada de esa cantidad de km si que hare,aunq no se si llegare a hacer 31 km como hice

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    El miedo que me da son las lesiones que soy muy sensible para lesionarme


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  20. #4620
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    Cita Originalmente escrito por K2VITORIA Ver Mensaje
    El miedo que me da son las lesiones que soy muy sensible para lesionarme


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    lesiones musculares o articulares?

    Animo Txi con la Martin Fiz, seguire atento a tus evoluciones
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

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