Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #4701
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    Grande, muy grande, me das una envidia de la leche!!!!
    animo con el gemelo y palante!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #4702
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    Dec 2013
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    Izarra
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    Bueno pues, vuelta a empezar de cero, dia 1 del Martin Fiz.
    rodaje suave, al 69%(148),para un total de 10,17kms, 1h1'y un ritmo medio de 5'56",(aunque el strava me marca 6'02"),como he acabado agusto y contento, me he hecho unas cuestas, poca cosa, 5repeticiones a 4'25",110m con un desnivel aprox del 8%, despues unos ejercicio de fuerza, y para casita que luego hay que rendir en el curro!!!
    disfrutad del dia!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  3. #4703
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Archivo Adjunto 9093

    Esta muy localizado, descansar un poco, hielo y la semana que viene a trotar poco a poco!! Pero si, el 10km de llodio queda descartado!! Por cierto, en cuanto a la clasificacion (que en el fondo es lo de menos!!) mi socio quedo el decimo, yo el 20 y el otro compi el 42... Muy contentos!!


    Un saludo!!


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    La virgeeeennn.... menudos mejillones tienes Arri, la leche yo con esos mejillones me cargo las zapas en 3 dias...

    Ah que la foto es para enseñar un pequeño moraton
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  4. #4704
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    Muchisimo animo Arriluze, te deseo una pronta recuperacion!
    Twitter: @sparky_wow
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    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  5. #4705
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    txitatxu ¿tu tienes strava?
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  6. #4706
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    txitatxu ¿tu tienes strava?
    siiiii, éste findehe entrado, Himly creo un club de foroatletismo y....ahi que fui, tambien esta juanlu, yasu, y otros tamtos, pero......como alli va por nombre aun se me escapan.
    ademas!!!como aun soy el unico de ésta semana voy LIDEEEEER!!!!JAJAJJAJAJAJAJ
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  7. #4707
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    ajaja pues te voy a buscar, que tambien estoy en el equipo y me interesan tus entrenos que casi seguro 90% voy a correr martin fiz
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  8. #4708
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    La virgeeeennn.... menudos mejillones tienes Arri, la leche yo con esos mejillones me cargo las zapas en 3 dias...

    Ah que la foto es para enseñar un pequeño moraton

    Jajajajajja pues hablando de cargarse las zapas, mira como entro mi socio en meta!!! Las saucony xodus 5, vaya puta mierda!! Las 4 aguantaban todo, quitaron refuerzos, metieron termosellados para aligerarlas 15 gramos...y mira:
    ImageUploadedByTapatalk1421667311.797865.jpg

    Aunque parezca mentira esas zapas tienen 60km y los 40 de la carrera. Es una verguenza.


    Un saludo!!!


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  9. #4709
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    siiiii, éste findehe entrado, Himly creo un club de foroatletismo y....ahi que fui, tambien esta juanlu, yasu, y otros tamtos, pero......como alli va por nombre aun se me escapan.
    ademas!!!como aun soy el unico de ésta semana voy LIDEEEEER!!!!JAJAJJAJAJAJAJ
    Que es eso??? Que hay que hacer/tener para apuntarse???

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  10. #4710
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    ya te pille, asi comparo entrenos, que eres mi guia, eres un poco mas rapido que yo y sabes mas que yo de esto
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    KM TOTALES:5000
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  11. #4711
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    ajaja pues te voy a buscar, que tambien estoy en el equipo y me interesan tus entrenos que casi seguro 90% voy a correr martin fiz
    Tambien vas a correr la Fiz???? Al final vamos a ser unos cuantos

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  12. #4712
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Que es eso??? Que hay que hacer/tener para apuntarse???

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    yo funciono con la app de STRAVA, pero lo mejor,

    aqui pi.cha el enlace y ya
    https://www.foroatletismo.com/foro/s...ad.php?t=46114
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Que es eso??? Que hay que hacer/tener para apuntarse???

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  13. #4713
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajajajajja pues hablando de cargarse las zapas, mira como entro mi socio en meta!!! Las saucony xodus 5, vaya puta mierda!! Las 4 aguantaban todo, quitaron refuerzos, metieron termosellados para aligerarlas 15 gramos...y mira:
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    Aunque parezca mentira esas zapas tienen 60km y los 40 de la carrera. Es una verguenza.


    Un saludo!!!


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    no jodas, tiene que ser defecto de fábrica

  14. #4714
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    no jodas, tiene que ser defecto de fábrica
    +100,yo reclamaria, no pierde nada!!!
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  15. #4715
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajajajajja pues hablando de cargarse las zapas, mira como entro mi socio en meta!!! Las saucony xodus 5, vaya puta mierda!! Las 4 aguantaban todo, quitaron refuerzos, metieron termosellados para aligerarlas 15 gramos...y mira:
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    Aunque parezca mentira esas zapas tienen 60km y los 40 de la carrera. Es una verguenza.


    Un saludo!!!


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    La leche... de juzgado de guardia.... ademas tengo entendido que las Saucony no son baratas.... a mi me pasa eso y me pongo de una mala hostia

    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Que es eso??? Que hay que hacer/tener para apuntarse???

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    Strava es una aplicacion web y aplicacion movil que sirve para controlar tus entrenamientos, es muy parecida al resto que hay por el mercado y se puede combinar con garmin, etc..

    No has de tener nada ni ser un corredor experimentado, solo se trata de que te guste correr, formar parte de la familia foroatletismo y tener la suerte de poder ver entrenos de gente como Yasunaga, que es el Kimmetto de turno
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
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    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  16. #4716
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje

    Strava es una aplicacion web y aplicacion movil que sirve para controlar tus entrenamientos, es muy parecida al resto que hay por el mercado y se puede combinar con garmin, etc..

    No has de tener nada ni ser un corredor experimentado, solo se trata de que te guste correr, formar parte de la familia foroatletismo y tener la suerte de poder ver entrenos de gente como Yasunaga, que es el Kimmetto de turno
    Esta noche.sin falta lo miro y me.apunto...todo lo que sea mejorar bienvenido sea. Aprender de vosotros es un lujo

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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    Km 2014 --- 1.664 km
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    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  17. #4717
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    La leche... de juzgado de guardia.... ademas tengo entendido que las Saucony no son baratas.... a mi me pasa eso y me pongo de una mala hostia
    Tan baratas/caras como el resto, cuestión de encontrar la oferta.


    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Strava es una aplicacion web y aplicacion movil que sirve para controlar tus entrenamientos, es muy parecida al resto que hay por el mercado y se puede combinar con garmin, etc..

    No has de tener nada ni ser un corredor experimentado, solo se trata de que te guste correr, formar parte de la familia foroatletismo y tener la suerte de poder ver entrenos de gente como Yasunaga, que es el Kimmetto de turno
    Lo que me voy a divertir viendo cómo competís cada semana a ver quién hace más km...

  18. #4718
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Esta noche.sin falta lo miro y me.apunto...todo lo que sea mejorar bienvenido sea. Aprender de vosotros es un lujo

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    hay que crear un chat jaja
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  19. #4719
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Lo que me voy a divertir viendo cómo competís cada semana a ver quién hace más km...
    Jajajajaja.... puede dar pie a ello la verdad, pero mi unica competicion es con el jodido ritmo de 4:14... que me trae de cabeza, está pelandose con el 4:23
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    -Barcelona-mar'13
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    -Boston-abr'16
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  20. #4720
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    hay que crear un chat jaja
    Tu idea llega tarde
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    Alex y tu porque sales a correr?
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