Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #4761
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    Lo de pronto lo digo porque meterte una más porque ibas bien, es buena señal.
    si, en ningun momento he mirado el crono pensando en cuando contxo se acaba esto, pero bueno, tambien indicar, que aunque sólo llevo dos semanas sin fumar, la.sensacion de ahogo y falta de aire a esas pulsaciones, ha sido mucho menor que antes, y...lo he notado mucho!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #4762
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    Tú céntrate en ser constante. Da igual 1 o 2 días de calidad a la semana, prima la regularidad y volumen.
    quieres decir que priorizas el volumen a la calidad?
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
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  3. #4763
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    si, en ningun momento he mirado el crono pensando en cuando contxo se acaba esto, pero bueno, tambien indicar, que aunque sólo llevo dos semanas sin fumar, la.sensacion de ahogo y falta de aire a esas pulsaciones, ha sido mucho menor que antes, y...lo he notado mucho!!
    enserio ya notas el tabaco? Lo tengo que dejar ..
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  4. #4764
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    enserio ya notas el tabaco? Lo tengo que dejar ..
    si senor, en serio, a esas pulsaciones, mi respiracion era mas agitada y menos productiva
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  5. #4765
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    quieres decir que priorizas el volumen a la calidad?
    Me parece más importante, sí, pero no por el hecho de hacer más kilómetros, sino por el entrenar más días.
    Vamos, me refiero a mejor hacer 5 días, con 1 de calidad, que 4 con 2 de calidad, porque de esa manera se entrena más días.

  6. #4766
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    si senor, en serio, a esas pulsaciones, mi respiracion era mas agitada y menos productiva
    Pues imagina si a eso le añades correr sin mallas largas cuando hace 25º!

  7. #4767
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Pues imagina si a eso le añades correr sin mallas largas cuando hace 25º!
    jajajajajajaja, cuidado Kimeto que voy!!!😂😂😂😂😂😂
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  8. #4768
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Me parece más importante, sí, pero no por el hecho de hacer más kilómetros, sino por el entrenar más días.
    Vamos, me refiero a mejor hacer 5 días, con 1 de calidad, que 4 con 2 de calidad, porque de esa manera se entrena más días.
    tomo buena nota por que queria aumentar de 4 a 5 dias, y si me noto cansado en vez de 2 de calidad meto 1
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  9. #4769
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    tomo buena nota por que queria aumentar de 4 a 5 dias, y si me noto cansado en vez de 2 de calidad meto 1
    Empieza con sólo 1 día, y ya meterás el 2º.

  10. #4770
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    Empieza con sólo 1 día, y ya meterás el 2º.
    voy a proceder
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  11. #4771
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    si senor, en serio, a esas pulsaciones, mi respiracion era mas agitada y menos productiva
    no me va a quedar otra.... quiza sea el impuso necesario para hacer 3h30 pero la verdad que me veo muy capaz de sacar la marca
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  12. #4772
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    no me va a quedar otra.... quiza sea el impuso necesario para hacer 3h30 pero la verdad que me veo muy capaz de sacar la marca
    que te ves capaz???, vale, pues dejalo y vete a por el 3h20',
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  13. #4773
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    que te ves capaz???, vale, pues dejalo y vete a por el 3h20',
    no no jajajaaja ayer me hice 25km a 4:56 y me vi muy muy comodo, es cierto que faltan 17km pero lo veo posible.

    ¿Seria conveniente salir hoy un poco a rodar suave o mejor descansar del todo?
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  14. #4774
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    no no jajajaaja ayer me hice 25km a 4:56 y me vi muy muy comodo, es cierto que faltan 17km pero lo veo posible.

    ¿Seria conveniente salir hoy un poco a rodar suave o mejor descansar del todo?
    Hombre, tú mismo, según cómo te veas y lo que tengas pensado para el resto de semana.

  15. #4775
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    Hombre, tú mismo, según cómo te veas y lo que tengas pensado para el resto de semana.
    pues con lo malo que va hacer a finales de semana preferia meter volumen ahora, y asi me acerco al corte ingles a mirar zapatillas, que dicen que estan con buenos descuentos y necesito algo urgente
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  16. #4776
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    pues con lo malo que va hacer a finales de semana preferia meter volumen ahora, y asi me acerco al corte ingles a mirar zapatillas, que dicen que estan con buenos descuentos y necesito algo urgente
    jaja yo voy a ir hoy tb

  17. #4777
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    jaja yo voy a ir hoy tb
    jiji a ver si pillamos algun chollete
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  18. #4778
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    jiji a ver si pillamos algun chollete
    Si no, mira forum online

  19. #4779
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    para forum online, hay un hilo, (no se si lo habeis visto) donde la gente ha puesto codigos para descuentos
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  20. #4780
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