Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #4841
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Vaya ritmos txitatxu!!! Impresionantes.
    Que entrenamiento mas bueno,felicidadess!!!

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    gracias majo, pero...creeme, no he sido yo, ha sido.el.frio!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #4842
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    gracias majo, pero...creeme, no he sido yo, ha sido.el.frio!!!
    No se yo,eso a mi no me.pasa porque hoy he salido con 1° y no he ido a esos ritmos ni por asomo...me he quedado en 5:15 y muy cansado de piernas. Bastante que he.podido acabar con 1h10 que tenia marcada.

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  3. #4843
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    Dec 2013
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    Izarra
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    Que agusto me he quedado, una salida desbocada de 18,22km, alegre, no, miento, rápido, un ritmo poco recomendable para una tirada larga, pero....me da igual la he gozado, 1h26', una media de 4'46",y.......las pulsaciones......supongo yo que sobre el 80%, porque.......habra que cambiarle la pila, ha medido lo que le ha dado la gana hasta el 14,ahi ha subido a 220y seguido.....0😱😱😱.
    cierro mi primera semana con
    60,94km
    27,5de cambios de ritmo.
    seguiremos informando!!!
    pasad buen dia!!!
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  4. #4844
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    Muy bien txi!! A veces hay que hacer los que nos pide el cuerpo!! Vas muy bien!!
    Yo empiezo mañana la preparacion Paris/Soplao 2015!!' Vamoooos!!!




    Un saludo!!!


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  5. #4845
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    Otro que le ha dao por correr hoy!!! Vengaaaaaaa!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  6. #4846
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    Buenisima semana Txitatxu para ser la primera, ya me gustaria a mi meter una semana asi.

  7. #4847
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    Lo de Txitatxu es alucinante se ha metido casi los mismos km que yo en su vuelta y yo e hecho la semana con mas km desde mayo del año pasado jaja.

    Lo del pulsometro a mi me tiene hasta las mismisimas cada dia le pega una venada nueva
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  8. #4848
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    e engordado casi 2 kilos desde diciembre ¿sera en masa muscular?
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  9. #4849
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    e engordado casi 2 kilos desde diciembre ¿sera en masa muscular?
    ya quisieras tu!!!jajajajaja
    sera el turron????
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  10. #4850
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    ya quisieras tu!!!jajajajaja
    sera el turron????
    ijijijijij, no se que sera pero yo no me veo mas gordo!
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  11. #4851
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    Madre mia, si que empiezas bien la preparacion.
    60 km en tu primera semana, yo llevo 3 semanas de preparacion y he hecho 48,49 y 50 km. Ademas el entrenamiento de hoy es una brutalidad...16 km a 4:46. Es que no puedo hacer otra cosa que admirarte, ya podira yo ir a esos ritmos.
    Felicidades!!!
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
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    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


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  12. #4852
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Madre mia, si que empiezas bien la preparacion.
    60 km en tu primera semana, yo llevo 3 semanas de preparacion y he hecho 48,49 y 50 km. Ademas el entrenamiento de hoy es una brutalidad...16 km a 4:46. Es que no puedo hacer otra cosa que admirarte, ya podira yo ir a esos ritmos.
    Felicidades!!!
    yo soy así, capaz de lo mejor y de lo peor!!!,un poco cabraloca y sin mucho control, así mas oenos a mi bola, si me meto en un programa de entreno me siento encorsetado y disfruto menos, por eso....prefiero un poco asi, a mi bola, con una gota de sentido común y listo. Que ....de otra forma igual obtendria mejores resultados,....pues igual si, pero.....como tampoco me voy a ganar la vida con esto!!!
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  13. #4853
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    yo soy así, capaz de lo mejor y de lo peor!!!,un poco cabraloca y sin mucho control, así mas oenos a mi bola, si me meto en un programa de entreno me siento encorsetado y disfruto menos, por eso....prefiero un poco asi, a mi bola, con una gota de sentido común y listo. Que ....de otra forma igual obtendria mejores resultados,....pues igual si, pero.....como tampoco me voy a ganar la vida con esto!!!
    No lo dudes, pero en mi filosofía norma numero 1 disfrutar, y si un día me apetece hacer lo que no toca, lo hago sin miramientos.
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  14. #4854
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    se avecina una semana jodida de cojones para entrenar.
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  15. #4855
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    se avecina una semana jodida de cojones para entrenar.
    ¿Por el clima?

  16. #4856
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    ¿Por el clima?
    si
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  17. #4857
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    si
    Txitatxu, aprendiendo a correr-tiempo-jpg
    Pues chubasquero y listo...
    Yo tengo intención de hacer tirada por el monte el domingo, y he visto que ponen la cota de nieve a partir de los 100m. Queda mucho como para que acierten, pero ojalá sea verdad.

  18. #4858
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    alguien me puede explicar como va lo de los bloques?
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  19. #4859
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    alguien me puede explicar como va lo de los bloques?
    lo de que????
    que bloques????
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  20. #4860
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    ¿Dices los bloques de carga? No te entiendo...
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    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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