Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #5041
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    que tal pasaste en Bilbao el puente del ayuntamiento en el 41,????
    pos aquella al lado de la del tren en Vitoria....un juego de niños, a ver si se pronuncia Arri que la paso en el 41,5.
    Sinceramente, llevaba ya un par de kms viendo que tenia un colchon bueno para sub3h...los ultimos 4kms o asi los disfrute de paseo!! Asi que sufrir las cuestas, lo justo!! Pero como vayas jodido, te remata!!


    Un saludo!!


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  2. #5042
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    Arri si no le pones 2000 mts de desnivel positivo ni se entera!
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    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
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  3. #5043
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    que tal pasaste en Bilbao el puente del ayuntamiento en el 41,????
    pos aquella al lado de la del tren en Vitoria....un juego de niños, a ver si se pronuncia Arri que la paso en el 41,5.
    A esa altura ya estaba pensando que.iba a acabar y me daba igual. La verdad que el ritmo que llevaba era de.paseo y los ritmos ya eran de 6...es lo que tiene no prepararla bien y tener.el.unico.objetivo de acabarla y sin objetivo de tiempo...

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  4. #5044
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    bueno, hoy he aprendido que tengo que cambiar el chip!!!
    hoy he salido, despues de una semana compmicadisima en lo referente a conciliacion laboral, familiar y atletica.
    me paso el dia comiendome la cabeza pensando en cuando voy a poder salir, cuando hacer esto o cuando lo otro, cuando finalmente no logro salir como ésta semana, vuelta la comedura de tarro y el reproche por no haber salido, y pensar en que cada vez queda menos, y que no estoy entrenando en condiciones...... .y asi......no puede ser!!!
    Corro porque me gusta, y disfruto haciendolo, me encantan las carreras (mm y m),por lo que significan como objetivo, superacion....erc... pero....no me compensa vivir esclavo de un tipo de entreno para una marca concreta, me. estresa y limita mi disfrute. asi que.......sí voy a correr Maratones, los que me deje el tiempo y el cuerpo,pero .........los haré por el mero hecho de correrlos y disfrutarlos, cuando pueda tener tiempo para prepararlo. sin fatiga mental, sin factura emocional, y sin tener que hacer cabriolas con el tiempo y la familia.... entonces trataré de buscar mi MMP y listo, asi que....eso estar en forma para no morir en el intento, correrlo y disfrutarlo!!!
    esto tambien me llevara a tener una buena base para el dia en que pueda y vea que puedo preparar un especifico en condiciones, para buscar los tiempos en los que yo creo que me puedo mover.
    eso.....lo he decidido hoy mientras ......corria!!
    saludos a todos y.....disfrutad!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  5. #5045
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    con todo esto......hoy he salido 10,9k, comodo, de hecho los primeros k muy sueve para ver como respondia mi pierna tras un golpe importante en la fabrica el jueves. perfecto, sin problemas, luego me he ido encontrando mejor. y muy agusto y he subido el ritmo un poquito, al final han salido a 5'33" para 60'.
    muy contento, mañana......tirada, buscaré las 2h corriendo a ritmo suavecito.
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  6. #5046
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    Buen analisis txitatxu, yo mi primer maraton lo entrene básicamente corriendo como me dio la gana, se que cometí muchos errores y todo el lió, pero yo fui feliz, por tanto nadie tiene nada que decirme.

    En esta segunda etapa, voy mucho mas enserio, corro cuando toca, y lo que toca, y no estoy nada agobiado, pero si llega el día que algo me limite, no tendré miramientos en renunciar a un entreno.

    Esto forma parte de mi vida, y en esta parte lo daré todo para alcanzar mis metas, siempre y cuando no afecte a mis otras partes las cuales son mucho mas importantes, vease familia, amistad, trabajo, o simplemente la búsqueda de lo mas importante en esta vida, la felicidad.
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
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  7. #5047
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Buen analisis txitatxu, yo mi primer maraton lo entrene básicamente corriendo como me dio la gana, se que cometí muchos errores y todo el lió, pero yo fui feliz, por tanto nadie tiene nada que decirme.

    En esta segunda etapa, voy mucho mas enserio, corro cuando toca, y lo que toca, y no estoy nada agobiado, pero si llega el día que algo me limite, no tendré miramientos en renunciar a un entreno.

    Esto forma parte de mi vida, y en esta parte lo daré todo para alcanzar mis metas, siempre y cuando no afecte a mis otras partes las cuales son mucho mas importantes, vease familia, amistad, trabajo, o simplemente la búsqueda de lo mas importante en esta vida, la felicidad.
    gracias sparky!!!!
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  8. #5048
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    Animo Txitatxu!!!!
    Creo q has tomado una buena decision, si no se puede no se puede, corre el maraton y disfrutalo sin pensar en el tiempo.
    Te entiendo porque a mi me pasa lo mismo, el tiempo no me da para mas, me gustaria entrenar mas pero no puedo, hay cosas mas importantes, eso no quita para que me de envidia al leeros aqui pero lo que dices ya llegara el dia en el que se pueda entrenar mas.
    Yo correre este año Valencia, mi 2° maraton y se que no llegare ni a 60 km mi mejor semana, es lo que hay, pero la ilusion es la misma que si pudiera hacer un especifico en condiciones.
    Asi que disfruta cuando puedas salir que es lo importante

  9. #5049
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    No te agobies Txitatxu. Es muy complicado el cuadrar todo (familia,trabajo,entrenamientos,tiempo libre,...) no somos profesionales ni nos dedicamos.a.esto. Tampoco vamos a ganar una carrera,lo que hacemos.lo hacemos porque nos gusta,aunque en ocasiones nos.llamen locos,trastornaos y cosas asi por correr.maratones.
    Yo corri mi primer maraton en Bilbao con semanas de 60 km como mcho,y solo.me dedicaba a correr sin series ni farleks ni nada. Solo.correr. Disfrute.mucho incluso cuando.me.levantaba a las 5 de la mañana.
    Ahora lo.estoy preparando mejor y,al igual que en la otra preparacion, estoy disfdutando.
    Tengo claro que cuando me quite tiempo de estar con mi familia dejare de hacerlo...es una aficion,nada mas.

    Mucho animo compañero

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    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
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    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  10. #5050
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    Txi, tu futuro esta en la montaña...tu lo sabes, yo lo se...todo llegara jajajajaja!!!
    Ahora en serio, esto es lo que es. Lo hacemos para disfrutar y para sentirnos mejor. A nadie (por mucho que aqui nos animemos) le importa un cojon si corremos en 3h y media o en 4h una maraton. Como para encima no disfrutar preparandola y corriendola. Asi que a gozar!!
    Un abrazo, txi!!


    Un saludo!!


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  11. #5051
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    Txi, los hobbies son eso, hobbies. Cosas que hacemos para pasarlo bien. Para estar puteaos ya tenemos un trabajo (los que tenemos suerte). Disciplina sí, dedicación sí, pero sufrir a lo tonto no. Sufrir, si acaso, el día de la carrera.

    Ánimo...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  12. #5052
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    Yo creo (ojo, creo!) que el problema de txi no es sufrir. Eso le da igual. Hasta le gusta. El problema es sacrificar tiempo con la familia, conciliar los tiempos y llevar la "presion" que nosotros mismos nos imponemos. Creo.
    Sentirse genial corriendo, ok. Sentirse mal por no salir a correr, es absurdo.


    Un saludo !!


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  13. #5053
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    Sí, sí, no me refería a sufrimiento físico... sino a estar puteao.
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  14. #5054
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Yo creo (ojo, creo!) que el problema de txi no es sufrir. Eso le da igual. Hasta le gusta. El problema es sacrificar tiempo con la familia, conciliar los tiempos y llevar la "presion" que nosotros mismos nos imponemos. Creo.
    Sentirse genial corriendo, ok. Sentirse mal por no salir a correr, es absurdo.


    Un saludo !!


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    la has clavoado!!!
    mira que facil se podia decir!!!

    si claro, acabare en el monte!!!!jajaja

    Gracias!!!
    p.d. me voy a disfrutar un rato!!!!!
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  15. #5055
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    pues a lo tonto me he ido un ratino, y.....a gozar, llover......la virgen lo que ha llovido, pero con una temperatura agradable y gozoso para correr.
    15'9k, en 1h17', con una media de 4'51".hoy si que le ha dado por funcionar a la banda cardiaca, creo!,y me ha salido con una intensidad del 75%.
    He salido a correr, he corrido, y he disfrutado. Me cambia el humor para todo el día.
    un abrazo a todos!!!!
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  16. #5056
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    Disfrutando y a que ritmo, genial.

  17. #5057
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    Joder que si ha tirao agua hoy... Enhorabuena por la salida!
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  18. #5058
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    vaya entreno de txitatxu, estas fino ehh
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  19. #5059
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    pues a lo tonto me he ido un ratino, y.....a gozar, llover......la virgen lo que ha llovido, pero con una temperatura agradable y gozoso para correr.
    15'9k, en 1h17', con una media de 4'51".hoy si que le ha dado por funcionar a la banda cardiaca, creo!,y me ha salido con una intensidad del 75%.
    He salido a correr, he corrido, y he disfrutado. Me cambia el humor para todo el día.
    un abrazo a todos!!!!
    Como dice Sparky, estas fino pues ese ritmo esta muy bien a esas pulsaciones...O eso me parece a mi.
    Que envidia me das!!!
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  20. #5060
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    hola!!!
    hoy han caido unas series, las primeras que hago desde haya .por septiembre.
    3,86 calentamiento a 5'27"
    las series bueno, hay de todo, como siempre, las imapres pican arriba, y las pares pican abajo!
    1....a 3'52"
    2...a.3'29"
    3...a.3'46"
    4...a 3'33"
    5...a 3'46"
    6...a 3'32"
    7...a 3'52"
    8...a3'34"
    9...a3'46"
    10.a3'33"
    contento, cada bloque de subida, hoy viento en contra,y de bajada, cada uno por su lado casi a ritmos iguales!!!
    la recuperacion 60"
    y tras ellas 2,64kms enfriar.
    un total.de 10,710kms.
    contento con sensaciones y resultados,
    pasad buena tarde!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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