Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #5101
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    También me vale.
    Si te ves bien, quizá deberías pensar en 4:50-4:55...
    no es mala idea, la verdad que tenia idea de ir con el globo de 3h30 por comodidad de carrera y todo el royo, y si puedo darle el palo en algún momento mejor.

    Pero ya me estoy viniendo arriba, para mi 3h30 era un sueño, vengo de hacer 3h52 en junio del año pasado.

    Creo que no debería de arriesgar mas, pero lo cierto es que empiezo a ver ese sueño muy muy viable
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
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  2. #5102
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    jajajajajaj, trankilo Juanlu!!!!Mañana no vas a tener problema!!!!es mas es probable que aun esté partiendose la caja cuando llegues!!!!!
    NUEVAMENTE.......HA LLEGADO TXI......Y HA HECHO EL RIDICULO!!!!
    Hacer el ridículo es quedarse en casa eh!

  3. #5103
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    Cita Originalmente escrito por sparky_wow Ver Mensaje
    no es mala idea, la verdad que tenia idea de ir con el globo de 3h30 por comodidad de carrera y todo el royo, y si puedo darle el palo en algún momento mejor.

    Pero ya me estoy viniendo arriba, para mi 3h30 era un sueño, vengo de hacer 3h52 en junio del año pasado.

    Creo que no debería de arriesgar mas, pero lo cierto es que empiezo a ver ese sueño muy muy viable
    que quedan 2,5meses!!!!que como sigas asi....te puedes volver loco!!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  4. #5104
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    no es mala idea, la verdad que tenia idea de ir con el globo de 3h30 por comodidad de carrera y todo el royo, y si puedo darle el palo en algún momento mejor.

    Pero ya me estoy viniendo arriba, para mi 3h30 era un sueño, vengo de hacer 3h52 en junio del año pasado.

    Creo que no debería de arriesgar mas, pero lo cierto es que empiezo a ver ese sueño muy muy viable
    Ya te irás viendo.

  5. #5105
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Hacer el ridículo es quedarse en casa eh!
    Que va!!!!
    Veras.........
    salgo, ......3,51kms calentar, estiro un poquito y.......a por ello, hoy habia pensado Xx1000,las que pudiese siendo X=o mayor de 4. Buscando lo que creo que puede ser un buen ritmo para mi si lo se cuadrar......3'55"-4'00".
    y......ahí llega la madre del cordero....
    serie 1. sale Txi con todos sus potros suletos, corriendo como alma que lleva el diablo y mirando los parciales, controlando ritmo, jodido al paso por el 500 mas tocado de lo esperado miro el crono 2'06",jode Isra vas jodido. aprieto los piños y a por ello!!!
    llego muy muy tocado pero llego. algo he hecho mal, supongo que me he equivocado de arbol de referencia. o. se me ha olvidado cual era, o simplemente soy gilipollas!!!3'30"!!!
    bueno, no pasa nada, recupera 2'y tira, PERO MAS TRANKILO!!, nada!! como quien ve llover serie 2 a 3'32",cuando me he parado. a los 750metros.(aqui los de ordenador pondriais.....vergüenza vergüenza).
    he caminado unos 200metro para cerrar la barrera del ganado, y....como me daba una rabia terrible, aunque estaba(estoy)jodido, he decidido tetminar mi entreno y trotar hasta los 10km.
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  6. #5106
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    Ya lo he puesto aquí alguna vez, creo, pero la primera vez que hice series de 1000, calenté, hice la primera en 3:09, y me fui a casa de la petada...

  7. #5107
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Ya lo he puesto aquí alguna vez, creo, pero la primera vez que hice series de 1000, calenté, hice la primera en 3:09, y me fui a casa de la petada...
    jaja que animal!
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  8. #5108
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    jaja que animal!
    Yo salí fuerte a hacer las series, hice esa y ya no podía más.
    Luego, en casa, vi el ritmo...

  9. #5109
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Yo salí fuerte a hacer las series, hice esa y ya no podía más.
    Luego, en casa, vi el ritmo...
    yo nunca e hecho series de 1km, básicamente casi nunca hago series. Tendre que probar.
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  10. #5110
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    yo nunca e hecho series de 1km, básicamente casi nunca hago series. Tendre que probar.
    prueba prueba, que como.te salgan como a mi te vas a cagar en la perra!!!!
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  11. #5111
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    yo nunca e hecho series de 1km, básicamente casi nunca hago series. Tendre que probar.
    ¿Nada de nada?

  12. #5112
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    Hoy he hecho MMP en 1K desde.que era.niño!!
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  13. #5113
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Ya lo he puesto aquí alguna vez, creo, pero la primera vez que hice series de 1000, calenté, hice la primera en 3:09, y me fui a casa de la petada...
    Yo cuando hice mi primera serie.... de 500m... hice 1,5.... a la mitad de la segunda, me dije....como era eso del ajedrez?

    edito: entre la 1a y la 2a serie hice 5' de descanso...ole mis cojones
    Maratones Disputados
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    -Barcelona-mar'15
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    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  14. #5114
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    prueba prueba, que como.te salgan como a mi te vas a cagar en la perra!!!!
    jajaja la semana que viene pruebo
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  15. #5115
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Yo cuando hice mi primera serie.... de 500m... hice 1,5.... a la mitad de la segunda, me dije....como era eso del ajedrez?
    jajajajajajajja
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  16. #5116
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    hoy la idea era esa y mañana rodar 10k al70%, para afrontar la tirada del domingo, sigo con el plan tal cual o vario algo???
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  17. #5117
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Yo cuando hice mi primera serie.... de 500m... hice 1,5.... a la mitad de la segunda, me dije....como era eso del ajedrez?

    edito: entre la 1a y la 2a serie hice 5' de descanso...ole mis cojones
    Yo 3', pero como si hubiera estado media hora.

  18. #5118
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    Txi! Eso estaba superado!! Lo que no me queda claro es eso de "cierro la verja del ganado..." La peña hace las series en pista. Tu te metes en un cercado de reses bravas para lograr un plus de motivacion?!?


    Un saludo!!


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  19. #5119
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Txi! Eso estaba superado!! Lo que no me queda claro es eso de "cierro la verja del ganado..." La peña hace las series en pista. Tu te metes en un cercado de reses bravas para lograr un plus de motivacion?!?


    Un saludo!!


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    Hacer las series en pista no tiene gracia

  20. #5120
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Txi! Eso estaba superado!! Lo que no me queda claro es eso de "cierro la verja del ganado..." La peña hace las series en pista. Tu te metes en un cercado de reses bravas para lograr un plus de motivacion?!?


    Un saludo!!


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    pues ya ves que de superado nada!!!!
    la verdad es que jamás he visto ganado ahí, pero como la dejes abierta......el aldeano es el que te da la motivacion extra!!!!
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