Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #5361
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    Izarra
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Felicidades Txi, aun no me ha quedado claro cuando es tu cumpleaños...pero que te sientas fuerte, feliz y joven....es una gozada
    Gracias, de verdad!!! claro que es una gozada!!!!
    ser es el Viernes, 27.
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #5362
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    Izarra
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    42
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    3.047
    buas tatdes!!!
    hoy me he ido a hacer unas series, y.....creo que me han salido unas seriacas!!!!!
    2kms calentar
    y 3×3000rec120".
    el asunto ha salido:
    1-4'15"
    2-4'12"
    3-4'12"
    los parciale se cada km,.son bastante dispares debido a cuestas del recorrido, un km subes 14m y el siguiente bajas 8m, asi que he tomedo pulso, y a tratar de cuadrar medias de bloque!!!
    despues 2km para calmar los miuras y para casa mas contento que un niño comiendo helado!!!!
    disfrutad la tarde muchachos!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  3. #5363
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Muy buen entrenamiento , normal que estés contento...
    Esto va cogiendo forma muchacho!!!

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  4. #5364
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    Dec 2013
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    Me ha surgido últimamente una duda, igual los avanzados o estudiosos me la sabéis contestar......:
    siempre me he sentido mejor en largas distancias, pero....cuanto mas tiempo llevo corriendo y entrenando, peor me siento hasta el km 8-10,alguien me puede dar una explicación?????
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  5. #5365
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Me ha surgido últimamente una duda, igual los avanzados o estudiosos me la sabéis contestar......:
    siempre me he sentido mejor en largas distancias, pero....cuanto mas tiempo llevo corriendo y entrenando, peor me siento hasta el km 8-10,alguien me puede dar una explicación?????
    Para mí que eres como los Renault, de motor frío y que te cuesta calentar (incluso con mallas largas). Ahora, cuando ya estás a temperatura....no hay quien te pare.

  6. #5366
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    Yo explicacion no te puedo dar, pero a veces me pasa q calentando a 5 voy fatal y muy jodido de sensaciones y luego en las series vuelo y voy genial. A saber por que, el mundo running q es asi de capullo

  7. #5367
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    Sep 2013
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    Por cierto unas buenas series Txi, y con subibaja, vas a coger mucha fuerza

  8. #5368
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    Felicidades Txi, a disfrutar del cumpleaños y del fin de semana con la familia...
    Zorionak txapeldun!!!

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  9. #5369
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    Zorionaaaaak txi!! Ayer se me paso!! Espero que pases un finde memorable!! Besarkada haundi bat!!



    Un saludo!!


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  10. #5370
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    Zorionak Txapeldun!!

  11. #5371
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    Ohh!!! Se nos paso. Felicidades Txi, disfruta del finde en family!!!

  12. #5372
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    Jodé, qué cabeza...
    ¡¡¡Zorionaaaaaak!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  13. #5373
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    Gracias a todos muchachos!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  14. #5374
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    Arri una consulta, tu que eres experto montañero. Debuto en 15 dias en la montaña, 27 km, 1200 m de desnivel pero concentrado en unas subidas duras pero no largas de terreno inestable dicen, y bastantes km de medio llano muy corrible. Duda, salgo con zapatillas de trail con las que voy genial en terreno inestable pero fatal por debajo de 4:30; o salgo con pegasus 30 genial por camino y a ritmos por debajo de 4:30 incluso 4:00 pero mal para subir y bajar.
    No se que hacer

  15. #5375
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Gracias a todos muchachos!!!!
    dejate de gracias muchachos...quiero detalles, que te han regalado? cuantos polvos le echaste a la mujer? aix... perdon, que pueden haber menores, cuantos km te cascaste para celebrarlo? etc....
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  16. #5376
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    Dec 2013
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    jajajajjajajajajj!!!!
    digamos que tirada larga a RC, y ni han llegado, pero llegaran una mallas sensei de hoko CORTAS!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  17. #5377
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    Esas no las estrenas ni en agosto con 40 grados...

    Y sobre el tema de zapas, en el monte siempre es un tema complicado... Yo soy partidario siempre de sacrificar algo de agarre, ligereza y tacto...y buscar un plus de comodidad. Pero para monte tengo como seis pares y casi siempre tengo duda de que ponerme hasta ultima hora...no estoy yo para dar consejos! Ajjaajjaa!!!


    Un saludo!!!


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  18. #5378
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Esas no las estrenas ni en agosto con 40 grados...

    Y sobre el tema de zapas, en el monte siempre es un tema complicado... Yo soy partidario siempre de sacrificar algo de agarre, ligereza y tacto...y buscar un plus de comodidad. Pero para monte tengo como seis pares y casi siempre tengo duda de que ponerme hasta ultima hora...no estoy yo para dar consejos! Ajjaajjaa!!!


    Un saludo!!!


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    Jajaja, pues sigo con las mismas dudas pero como yo solo tengo unas joma de trail pues ire con esas aunque sacrifique velocidad, total voy por disfrutar del paisaje, gracias!!!

  19. #5379
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    Jejejeje... yo me auto-regalé una camiseta de tirantes de Hoko, para esas tiradas de preparación de Donosti en verano (me dio envidia Himly en Barcelona ) pero creo que no la voy a poder estrenar hasta Julio!!!
    Estuve mirando las mallas cortas y no me entero. Txi, ¿cuál es la diferencia entre Kamikaze, Megamo y Sensei?
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  20. #5380
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    creo que la diferencia basica es el nivel de compresion, amen de bolsillos.
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

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