Atletismo
Página 273 de 372 PrimeraPrimera ... 273 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.441 al 5.460 de 7433

Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #5441
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Oye, una duda tremenda que tengo: ¿en Vitoria no hay cajones?
    Digo porque en la inscripción no te preguntan por cajón de salida, en el listado de inscritos no se dice nada de cajones... ¿salimos todos a lo loco?
    si, salimos todos a lo loco, primero patines, y despues se ponen los pros alante y la marabunta detras, pero ....yo creo que somos menos que en la de diciembre, para que te hagas una idea.
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #5442
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.300
    Juanlu tu saldras con los pros.... El viernes dan lluvia? Entonces saldre seguro. Que ganas
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  3. #5443
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Oye, una duda tremenda que tengo: ¿en Vitoria no hay cajones?
    Digo porque en la inscripción no te preguntan por cajón de salida, en el listado de inscritos no se dice nada de cajones... ¿salimos todos a lo loco?
    No hay tanta gente como para tener problemas por eso.

  4. #5444
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    45
    Mensajes
    4.294
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    si, salimos todos a lo loco, primero patines, y despues se ponen los pros alante y la marabunta detras, pero ....yo creo que somos menos que en la de diciembre, para que te hagas una idea.
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    No hay tanta gente como para tener problemas por eso.
    Ok... al juntarse las 3 carreras pensé que habría mucha más gente que en Diciembre.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #5445
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Ok... al juntarse las 3 carreras pensé que habría mucha más gente que en Diciembre.
    El año pasado yo no tuve problemas, aunque iba muy delante

  6. #5446
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Llegué el 41º de 1146, qué tiempos aquellos

  7. #5447
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    45
    Mensajes
    4.294
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Llegué el 41º de 1146, qué tiempos aquellos
    Creo que el 11 de Mayo yo también voy a decir lo de "qué tiempos aquellos"...
    ¿Esa es tu MM de 1:23?
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  8. #5448
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Creo que el 11 de Mayo yo también voy a decir lo de "qué tiempos aquellos"...
    ¿Esa es tu MM de 1:23?
    Sí, es esa. Algún día tendré que intentar bajarla, que lo veo posible teniendo en cuenta que había distancia de más.

  9. #5449
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Creo que el 11 de Mayo yo también voy a decir lo de "qué tiempos aquellos"...
    ¿Esa es tu MM de 1:23?
    si ya te lo digo yo.......vente de liebre y así cumples objetivo sobrado, descansado y te ganas unas cañitas al acabar!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  10. #5450
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    45
    Mensajes
    4.294
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    si ya te lo digo yo.......vente de liebre y así cumples objetivo sobrado, descansado y te ganas unas cañitas al acabar!!!!
    ¡¡¡CUIDAOOOOO!!! ¡Que no lea esto Himly, que no me deja beber cerveza!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  11. #5451
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    43
    Mensajes
    6.203
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¡¡¡CUIDAOOOOO!!! ¡Que no lea esto Himly, que no me deja beber cerveza!
    Yo aunque no escriba....estoy pendiente de muchos de vosotros

    Una cosa es beberte una cervecita por el trabajo bien hecho y otra irte al Burguer King a comer mas grasa que falete en una romeria
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  12. #5452
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Yo aunque no escriba....estoy pendiente de muchos de vosotros

    Una cosa es beberte una cervecita por el trabajo bien hecho y otra irte al Burguer King a comer mas grasa que falete en una romeria
    jajajajajajajjajajajajajjj!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  13. #5453
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    818
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¡¡¡CUIDAOOOOO!!! ¡Que no lea esto Himly, que no me deja beber cerveza!
    JuanIu, veo que corres en Vitoria. La Media o los 42?.
    En la media de Diciembre no pusieron cajones pero si unos cartelitos con el tiempo estimado a lo largo de la zona de espera. Por lo menos ordena un poco los ritmos de la gente de alrededor y se notó, porque desde el principio el ritmo fue homogéneo. En la salida de Mayo (es el 10 de Mayo, como vayas el 11 no vas a tener problema de agobio en la salida ) la calle es ancha pero si no segregan un poco los ritmos mediante este tipo de carteles o con la posición de las liebres, los dos primeros km pueden ser más apretados. En cualquier caso son calles de 3 carriles así que huecos habrá, aunque mejor si se puede evitar ir en zigzag.

  14. #5454
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    45
    Mensajes
    4.294
    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    JuanIu, veo que corres en Vitoria. La Media o los 42?.
    En la media de Diciembre no pusieron cajones pero si unos cartelitos con el tiempo estimado a lo largo de la zona de espera. Por lo menos ordena un poco los ritmos de la gente de alrededor y se notó, porque desde el principio el ritmo fue homogéneo. En la salida de Mayo (es el 10 de Mayo, como vayas el 11 no vas a tener problema de agobio en la salida ) la calle es ancha pero si no segregan un poco los ritmos mediante este tipo de carteles o con la posición de las liebres, los dos primeros km pueden ser más apretados. En cualquier caso son calles de 3 carriles así que huecos habrá, aunque mejor si se puede evitar ir en zigzag.
    Corro la MM, es demasiado poco tiempo desde el 15 de Marzo como para meterme otro Maratón entero.
    Lo del "11 de Mayo" lo digo porque creo que no voy a poder bajar mi marca en MM y el día 11 estaré lamentándome y pensando eso de "qué tiempos aquellos"...
    En la MM de Vitoria de Diciembre estuve (mi mmp es de ahí) y salí con el de la banderita de 1:30. Como dices, no hubo ningún problema de tapón desde el km 1, incluso mi compi y yo nos tuvimos que frenar porque ese primer km lo hicimos en 3:53.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  15. #5455
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Corro la MM, es demasiado poco tiempo desde el 15 de Marzo como para meterme otro Maratón entero.
    Lo del "11 de Mayo" lo digo porque creo que no voy a poder bajar mi marca en MM y el día 11 estaré lamentándome y pensando eso de "qué tiempos aquellos"...
    En la MM de Vitoria de Diciembre estuve (mi mmp es de ahí) y salí con el de la banderita de 1:30. Como dices, no hubo ningún problema de tapón desde el km 1, incluso mi compi y yo nos tuvimos que frenar porque ese primer km lo hicimos en 3:53.
    Si te vale, el primer km de la Fiz del año pasado lo hice en 3:37, así que vamos, sin tapones, que no me puse en primera fila ni salí al sprint.

  16. #5456
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Joder, qué ganas tengo de una carrera en asfalto

  17. #5457
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    818
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Corro la MM, es demasiado poco tiempo desde el 15 de Marzo como para meterme otro Maratón entero.
    Lo del "11 de Mayo" lo digo porque creo que no voy a poder bajar mi marca en MM y el día 11 estaré lamentándome y pensando eso de "qué tiempos aquellos"...
    En la MM de Vitoria de Diciembre estuve (mi mmp es de ahí) y salí con el de la banderita de 1:30. Como dices, no hubo ningún problema de tapón desde el km 1, incluso mi compi y yo nos tuvimos que frenar porque ese primer km lo hicimos en 3:53.
    Yo correré la Maratón por acompañar a un amigo que será su primera. El me inició en esto de correr y me acompañó en mi primera Media y con mucha paciencia (1:51). Así que se la debo y le intentaré echar una mano, aunque tiene mejor ritmo que yo en media maratón y no se si al final voy a tener dificultades en seguirle y pensando que no iba a ser muy exigente me saca el corazón por la boca!!.

    Bueno que a ver si nos podemos ver de nuevo por Vitoria antes de la carrera.

  18. #5458
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.300
    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Yo correré la Maratón por acompañar a un amigo que será su primera. El me inició en esto de correr y me acompañó en mi primera Media y con mucha paciencia (1:51). Así que se la debo y le intentaré echar una mano, aunque tiene mejor ritmo que yo en media maratón y no se si al final voy a tener dificultades en seguirle y pensando que no iba a ser muy exigente me saca el corazón por la boca!!.

    Bueno que a ver si nos podemos ver de nuevo por Vitoria antes de la carrera.
    Jajajajaja
    Yo también voy a acompañar a unos amigos, lo que pasa es que ellos van a hacer la media y yo la maratón. Aun no se atreven a hacer una entera, y eso que llevan muuuucho mas tiempo que yo en esto del correr. Ellos me iniciaron a mi y ya les he superado, al menos en correr maratones, en tiempos de 10 km y MM están mejor aun, pero ya les paasare

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  19. #5459
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Yo correré la Maratón por acompañar a un amigo que será su primera. El me inició en esto de correr y me acompañó en mi primera Media y con mucha paciencia (1:51). Así que se la debo y le intentaré echar una mano, aunque tiene mejor ritmo que yo en media maratón y no se si al final voy a tener dificultades en seguirle y pensando que no iba a ser muy exigente me saca el corazón por la boca!!.

    Bueno que a ver si nos podemos ver de nuevo por Vitoria antes de la carrera.
    tiempo estimado????te trinco con una cuerda.....y....me dejo llevar!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  20. #5460
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Egun on!!
    El Strava me ha robado metros, 600 aprox, ya sé, que puede parecer una memed, pero....cuando uno sale a correr, como yo ayer, con fuerza, ganas, y le entra una necesidad de reventar el crono, para descargar la tension y el agobio del día, y sale lo que salio ayer.........jode y mucho muchisimo, saber lo que has corrido, porque lo he hecho mil veces, y ver como al gps de strava en algun momento se le ha ido un poco, esos 600m son lo bastante para que una media de 4'17",se combierta en 4'28",que......esta muy bien.....pero....no es lo mismo.
    el caso es que ayer despues de.hacer unos recados con la fami, sali a correr, sin nada claro, acumular kms???, darle vidilla???, no sabia, asi que...salí, sin más, y ocurrio que se me hacia de noche entonces pensé que igual le daba un poco de alegria y daba (o intentaba) dar 3 vueltas a lo que aqui llamamos la vuelta a los faisanes.(3,9kms)entonces me dije....Isra...dale un poco de brio para hacer las 3 y paras en cada vuelta a recuperar un poco 2',el caso es que empecé, y me encontre ecagerado de bien, de hecho en la primera a un 78%, la hago a un ritmo de 4'19",y muy comodo, eso unido a lo bien que iba y a que el sol marchaba a dormir, me indujo a no parar y darle, me dije...sigo y si se complica la cosas, pues lo dejo en dos vueltas alegres y ya. la segunda vuelta cae a 4'17", ya a un 80%, pero....muy muy agusto, veo que estoy bien y que me da tiempo de hacer la tercera, que estoy bien y continuo, la tercera la completo en 4'15",a un 83%, y mas feliz que un ocho!!!,me retiré trotando a casita y encantadisimo!!!
    total que la sesion acabo en 12,730kms en 54'28",a una media de 4'17", con una intensidad media del 80%!!!!!, me vi muy muy bien y fuerte, la verdad muy fuerte!!!
    perdon por la chapa pero....estoy muy contento!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

Temas Similares

  1. Respuestas: 2
    Último Mensaje: 10-11-2013, 19:57
  2. Diario de Rossicky, el que siempre vuelve: aprendiendo a correr.
    Por rossicky en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 137
    Último Mensaje: 26-05-2013, 15:33
  3. empezando a correr, es posible correr un 10k popular.o....???
    Por perdidaenmd en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 04-06-2012, 12:27
  4. Aprendiendo a correr
    Por lopi en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 61
    Último Mensaje: 07-05-2012, 10:24
  5. Respuestas: 6
    Último Mensaje: 31-08-2011, 15:41