Atletismo
Página 276 de 372 PrimeraPrimera ... 276 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.501 al 5.520 de 7433

Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #5501
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.253
    Hay que salir a darlo todo. Con cabeza pero sin miedos ni reservas. Con todo el esfuerzo que supone llegar...que menos que intentarlo, no?
    Buenas series txi, tienes pensado ir reduciendo el n' de series hasta seis o asi segun se acerque el dia? 10 son muchas. Pero muchas!

    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  2. #5502
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    45
    Mensajes
    4.299
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Buenas series txi, tienes pensado ir reduciendo el n' de series hasta seis o asi segun se acerque el dia? 10 son muchas. Pero muchas!

    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    +1, y yo además añadiría que para la semana que estamos (a falta de 4) me parecen series demasiado "cortas". Eso ya es un tema personal, yo hasta 1000 las considero series cortas y por tanto de las que se hacen para aumentar velocidad, y a falta de 4 semanas buscaría series más largas.

    Dicho esto, ¡a mí también me parecen muy buenas series!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #5503
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    esta semana buscaré otras de 3000,o 4000, ya veré, (me gustan las de 3000)y lo de las.10 rep, estoy en la semana máxima, igual.me he colado, pero... no se, por sensaciones bien!!!,a partir de esta semana.ya bajare.
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  4. #5504
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    849
    fresquito esta semana eh txi?
    Correr me hace feliz

  5. #5505
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.300
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    +1, y yo además añadiría que para la semana que estamos (a falta de 4) me parecen series demasiado "cortas". Eso ya es un tema personal, yo hasta 1000 las considero series cortas y por tanto de las que se hacen para aumentar velocidad, y a falta de 4 semanas buscaría series más largas.

    Dicho esto, ¡a mí también me parecen muy buenas series!
    Si????
    Yo en el plan que estoy siguiendo tengo un 5 ó 6x1000 la ultima semana, en la semana de la maratón , el lunes o martes, eso no me acuerdo.... No es bueno hacer esas series en esa semana?

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  6. #5506
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    37
    Mensajes
    2.969
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Si????
    Yo en el plan que estoy siguiendo tengo un 5 ó 6x1000 la ultima semana, en la semana de la maratón , el lunes o martes, eso no me acuerdo.... No es bueno hacer esas series en esa semana?

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    Opinión personal... la misma semana de maratón yo ni me acercaría.

  7. #5507
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    37
    Mensajes
    2.969
    Ojo... y entiendo que muchos planes lo ponen y que mucho élite lo meten ahí pero lo encuentro mucho desgaste a tan poco tiempo.

  8. #5508
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.300
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Ojo... y entiendo que muchos planes lo ponen y que mucho élite lo meten ahí pero lo encuentro mucho desgaste a tan poco tiempo.
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Opinión personal... la misma semana de maratón yo ni me acercaría.
    Muchas gracias.... A mi también me parecía raro, pero mejor comentarlo para saber vuestras opiniones
    ...
    Lo cambiare por un rodaje suave y listo

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  9. #5509
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    45
    Mensajes
    4.299
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Si????
    Yo en el plan que estoy siguiendo tengo un 5 ó 6x1000 la ultima semana, en la semana de la maratón , el lunes o martes, eso no me acuerdo.... No es bueno hacer esas series en esa semana?

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.

    No es bueno ni deja de ser, estamos en lo de siempre... yo preparando BCN quité las series cortas a falta de 6 semanas o así, y las sustituí por kms a RC. Me fue bien, pero igual podría haberme ido mejor manteniendo las series cortas...
    La misma semana de BCN sí que hice series de 1000 pero ojo, NO a ritmo de series sino a RC. Hacer series "de verdad" la misma semana del maratón me parece muy heavy
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  10. #5510
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    fresquito esta semana eh txi?
    yo estoy encantado!!!!firmaba YA!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  11. #5511
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.300
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No es bueno ni deja de ser, estamos en lo de siempre... yo preparando BCN quité las series cortas a falta de 6 semanas o así, y las sustituí por kms a RC. Me fue bien, pero igual podría haberme ido mejor manteniendo las series cortas...
    La misma semana de BCN sí que hice series de 1000 pero ojo, NO a ritmo de series sino a RC. Hacer series "de verdad" la misma semana del maratón me parece muy heavy
    Eso lo tenía claro.....las series a esas alturas serian a RC, nunca a ritmo de series. NUNCA!!!
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    yo estoy encantado!!!!firmaba YA!!!
    Fresquito dice......

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  12. #5512
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Ojo... y entiendo que muchos planes lo ponen y que mucho élite lo meten ahí pero lo encuentro mucho desgaste a tan poco tiempo.
    Yasu, opinas como Arri y Juanlu???son muchas 10 a estas alturas???
    son poco utiles las de 1000 al final???
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  13. #5513
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.253
    A ver! Yo no opino que sean muchas... Son muchas para ser consideradas series "cortas" o "rapidas", porque al meter tantas repes y con poca rec, el ritmo se parece mucho al de un 4x2000 o mas. Hacen su trabajo pero pierden el sentido de series cortas.
    Y 6x1000 la ultima semana, yo lo hago pero a rc -15" o asi. Y con buena rec.


    Un saludo.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  14. #5514
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    43
    Mensajes
    6.203
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Y 6x1000 la ultima semana, yo lo hago pero a rc -15" o asi. Y con buena rec.


    Un saludo.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Tu no cuentas...cualquier ser humano que intente emularte acabara por un lado en un psiquiatrico y por otro acabara destrozao de la vida, sobreentrenado y pastando hierba el resto de su vida
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  15. #5515
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    45
    Mensajes
    4.299
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Tu no cuentas...cualquier ser humano que intente emularte acabara por un lado en un psiquiatrico y por otro acabara destrozao de la vida, sobreentrenado y pastando hierba el resto de su vida


    Cada vez que pienso en el día aquel que quedamos Txi y yo para hacer una tirada de MM suave para el Nocturno, que iba a haber venido él también y al final no pudo porque la cría se le puso mala... ¡Que no viniera ese día nos salvó la vida!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  16. #5516
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.300
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje


    Cada vez que pienso en el día aquel que quedamos Txi y yo para hacer una tirada de MM suave para el Nocturno, que iba a haber venido él también y al final no pudo porque la cría se le puso mala... ¡Que no viniera ese día nos salvó la vida!

    Si eso lo dices tu??? que diríamos el resto de los mortales

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  17. #5517
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    43
    Mensajes
    6.203
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  18. #5518
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.300
    Jaajajjajajajajajajaa

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  19. #5519
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    37
    Mensajes
    2.969
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Yasu, opinas como Arri y Juanlu???son muchas 10 a estas alturas???
    son poco utiles las de 1000 al final???
    Estoy de acuerdo con que depende de los ritmos pero la misma semana de maratón me parece tralla innecesaria meterse 6-10x1000
    5x1000 @ RC me puede valer para soltar piernas y practicar ese ritmo.

  20. #5520
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Genual!!!!jajajajaja
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

Temas Similares

  1. Respuestas: 2
    Último Mensaje: 10-11-2013, 19:57
  2. Diario de Rossicky, el que siempre vuelve: aprendiendo a correr.
    Por rossicky en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 137
    Último Mensaje: 26-05-2013, 15:33
  3. empezando a correr, es posible correr un 10k popular.o....???
    Por perdidaenmd en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 04-06-2012, 12:27
  4. Aprendiendo a correr
    Por lopi en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 61
    Último Mensaje: 07-05-2012, 10:24
  5. Respuestas: 6
    Último Mensaje: 31-08-2011, 15:41