Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #5761
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    A mi si me decís precios os puedo decir alguno.

    Inabal, el Zabala un poco caro, no ?

    Depende de cuantos seáis ya podéis ir pensando en reservar, sino estará jodido.

    Una buena opción puede ser el Restaurante Virgen Blanca en la propia plaza al lado de la llegada, creo que dan los domingos y es un poco pequeño y por lo que suele ser complicado reservar

    Luego esta la opción de ir de pintxos, pero después de una maratón no sé si es la mejor opción.

    Si alguien necesita que le coja el dorsal, yo tengo que ir a por el mío de todas, todas.
    Lo de recomendar comedero es bastante arriesgado, ya que cada uno tiene sus gustos y presupuestos. Sí, el Zabala es del tramo medio para arriba en precio. Por eso mejor ver disponibilidad y precio de menú orientativo de los restaurantes de la zona centro, y si tienen dudas que nos pregunten.
    Tortu, tu intención es 3:30 por lo que leo en tu diario. Espero que lo consigas!!

  2. #5762
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Hombre, te pone la cantidad en el paquete!
    si, eso ya habia mirado, pero siempre he oido y se comenta pasta, y veo que el arroz tiene menos carbohidratos, pero tambien menos de ellos son azucares, y por ello igual no se asimila del mismo modo.
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  3. #5763
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    si, eso ya habia mirado, pero siempre he oido y se comenta pasta, y veo que el arroz tiene menos carbohidratos, pero tambien menos de ellos son azucares, y por ello igual no se asimila del mismo modo.
    Txi no te vuelvas loco. Come pasta, arroz, pan, patatas, fruta, verduras algo de carne si puede ser blanca mejor y descansa lo que puedas. Mucho agua y lo tienes hecho. Los hidratos los tienes de mil maneras y tienen un límite de almacenamiento así que seguro que cargas depósitos sin problemas. Lo que sobre se va en forma de grasa al culo y eso también lo debes consumir el Domingo, así que disfruta de una semana en que puedes comer sin remordimiento.

  4. #5764
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    Aug 2013
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    Viella, Val d'Aran
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Txi no te vuelvas loco. Come pasta, arroz, pan, patatas, fruta, verduras algo de carne si puede ser blanca mejor y descansa lo que puedas. Mucho agua y lo tienes hecho. Los hidratos los tienes de mil maneras y tienen un límite de almacenamiento así que seguro que cargas depósitos sin problemas. Lo que sobre se va en forma de grasa al culo y eso también lo debes consumir el Domingo, así que disfruta de una semana en que puedes comer sin remordimiento.
    Exacto, pero sin remordimiento no significa sin que hubiera mañana
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  5. #5765
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    Dec 2013
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Txi no te vuelvas loco. Come pasta, arroz, pan, patatas, fruta, verduras algo de carne si puede ser blanca mejor y descansa lo que puedas. Mucho agua y lo tienes hecho. Los hidratos los tienes de mil maneras y tienen un límite de almacenamiento así que seguro que cargas depósitos sin problemas. Lo que sobre se va en forma de grasa al culo y eso también lo debes consumir el Domingo, así que disfruta de una semana en que puedes comer sin remordimiento.
    ok, gracias
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  6. #5766
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    Dec 2013
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Exacto, pero sin remordimiento no significa sin que hubiera mañana
    mensaje captado!!jajajajajaj
    gracias
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  7. #5767
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    Feb 2013
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    mensaje captado!!jajajajajaj
    gracias
    Me quedo más tranquilo. Ya me estaba imaginando que llegabas el Domingo a las 8:15h de la mañana con un bokata de salami de media barra estilo Piraña de Verano Azul, y diciéndome
    ¡¡oye que me dijiste que comiera sin remordimiento!! .

  8. #5768
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Me quedo más tranquilo. Ya me estaba imaginando que llegabas el Domingo a las 8:15h de la mañana con un bokata de salami de media barra estilo Piraña de Verano Azul, y diciéndome
    ¡¡oye que me dijiste que comiera sin remordimiento!! .

    Pues vaya, eso se avisa antes que llevo 2 semanas hinchandome a pasta...se eso me pasa a mi por no preguntar

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  9. #5769
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    Kaixo!!!
    he salido a mover las patas, me he ido a hacer 5×1000 por pulso, he pensado que seria bueno guiarme por la intensidad de carrer, y asi han salido, las impares que pican para arriba 4'22",4'15" y 4'14", las pares para abajo, 4'03"y4'02". todas ellas entre 167 y 169 pulsaciones, por delante 2k calentar y por detras 1,5 hasta casa.
    se acabo la velocidad de este especifico, mañana fisio y luego rodaje jueves o viernes y listo!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  10. #5770
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Kaixo!!!
    he salido a mover las patas, me he ido a hacer 5×1000 por pulso, he pensado que seria bueno guiarme por la intensidad de carrer, y asi han salido, las impares que pican para arriba 4'22",4'15" y 4'14", las pares para abajo, 4'03"y4'02". todas ellas entre 167 y 169 pulsaciones, por delante 2k calentar y por detras 1,5 hasta casa.
    se acabo la velocidad de este especifico, mañana fisio y luego rodaje jueves o viernes y listo!!!!
    Que no te machaque mucho el fisio!
    Recuerda beber bien esta semana, que con el calor que está haciendo...

  11. #5771
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Que no te machaque mucho el fisio!
    Recuerda beber bien esta semana, que con el calor que está haciendo...
    gracias, con lo del agua ahi le ando, ayer en el curro, calor por un tubo, solo en las 8h me meti 4,5litros de agua con acuarius!!!!

    el fisio, espero que sepa lo que se hace, ya sabe que es soltar y poner a punto para el domingo, me han hablado muy bien de este, y veremos.
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  12. #5772
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    gracias, con lo del agua ahi le ando, ayer en el curro, calor por un tubo, solo en las 8h me meti 4,5litros de agua con acuarius!!!!

    el fisio, espero que sepa lo que se hace, ya sabe que es soltar y poner a punto para el domingo, me han hablado muy bien de este, y veremos.
    Seguro que sabe, es un profesional!

  13. #5773
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Seguro que sabe, es un profesional!
    la ultima que estuve.....tambien era profesional,......y,....sali como entre, ni mas ni menos!!!(por eso he cambiado),
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  14. #5774
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    la ultima que estuve.....tambien era profesional,......y,....sali como entre, ni mas ni menos!!!(por eso he cambiado),
    yo voy mañana, y vas a oir mis gritos desde ahí

  15. #5775
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    yo voy mañana, y vas a oir mis gritos desde ahí
    jajajajajajajajaj, yo por eso lo digo, os leo a vosotros, y luego la tipa esa, que me apretaba como mi niña de 5 años........y pienso que he perdido el tiempo y el dinero, veremos.

    Chains tengo pensado hacer un rodaje flojo lo que queda de semana, 30-40', como lo ves???si el fisio me deja tocado, mejor no???
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  16. #5776
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    jajajajajajajajaj, yo por eso lo digo, os leo a vosotros, y luego la tipa esa, que me apretaba como mi niña de 5 años........y pienso que he perdido el tiempo y el dinero, veremos.

    Chains tengo pensado hacer un rodaje flojo lo que queda de semana, 30-40', como lo ves???si el fisio me deja tocado, mejor no???
    Yo lo haría, si estás sin correr de aquí al domingo, te vas a sentir pesado.

  17. #5777
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    Yo hoy he tenido fisio, y me ha soltado y bien, además de desbloquearme todo el cuerpo.
    Tenia pensado salir mañana unos 35'-40' y volver a meter las patas al mar. Y el jueves otros 20'-25' y lo mismo....al agua. De ahí al domingo, descansar, beber y comunión el sábado

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  18. #5778
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    May 2014
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    Yo he conseguido sacar media hora de fisio el jueves a las 9:00. Es más difícil sacarle una hora a mi fisio que bajar de 85' en MM. Me he equivocado de profesión, coño...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  19. #5779
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Yo he conseguido sacar media hora de fisio el jueves a las 9:00. Es más difícil sacarle una hora a mi fisio que bajar de 85' en MM. Me he equivocado de profesión, coño...

    Pues yo lo tengo cuando quiero, incluso una semana que no tenia hueco y estaba tocado, me vio en domingo

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
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  20. #5780
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    Al final Txitatxu, vas a coger tu los dorsales???

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
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    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
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