Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #5841
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Amoaver, Txi:
    - Llevas bastante más entrenamiento que en Bilbao. Más base, buenas series, cuestas, ...

    - El circuito es más llano, hay menos gente y no vas a tener que dar codazos

    - Aunque parece que va a hacer calor, no será comparable a lo de Bilbao

    - No vas a tener que cargarte a la chepa a ninguna víctima del hombre del mazo

    - y por si todo eso fuera poco, AHORA NO FUMAS

    Le vas a dar un hostión del 15 a tu mmp, y lo sabes...
    Amen

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  2. #5842
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    Yo tambien creo que estas para hacerlo, haces bien en salir a por todas

  3. #5843
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Txitatxu más que banda es una tropa, y buena, los que llevo...

    JuanLu: Dorsal 2137. Objetivo 1h 24' xx'' (MM)
    Txitatxu: Dorsal 183.Sueño 3h10'.M
    Tocatu03: Dorsal 855. Deseo 3h29:58 . M
    Inabal: Dorsal 37. Objetivo: 3h 45 (ritmo esperado 5:15 min/km pero al final algo recaerá)
    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    Buahh me han dado dorsal de Élite, el 37. Lo mismo dejo a mi amigo y me pongo de liebre de Txi hasta el km 7, que más no puedo.

    Edito: corrijo la velocidad que Juanlu se ha quedado alucinado de mi sprint.
    Úlima edición por Inabal fecha: 08-05-2015 a las 22:48

  4. #5844
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    Nos acaban de avisar los de Sportbus que nos dejan a las 8:00 en la c/ La Paz, que ya he visto que está al lado de donde hemos quedado.

    Una pregunta para los que habéis ido a por los dorsales, no sé si os han comentado algo acerca de si en el guardarropa se puede dejar cualquier cosa, o sólo la bolsa que te dan ellos. En Bilbao era así, sólo podías meter una bolsa que te daban en la recogida de dorsales. En la web no especifica nada o yo no lo he visto...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #5845
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    ¿"Ritmo esperado 5:15 km/min"?

    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  6. #5846
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Nos acaban de avisar los de Sportbus que nos dejan a las 8:00 en la c/ La Paz, que ya he visto que está al lado de donde hemos quedado.

    Una pregunta para los que habéis ido a por los dorsales, no sé si os han comentado algo acerca de si en el guardarropa se puede dejar cualquier cosa, o sólo la bolsa que te dan ellos. En Bilbao era así, sólo podías meter una bolsa que te daban en la recogida de dorsales. En la web no especifica nada o yo no lo he visto...
    pues....no tengo ni idea Juanlu, la verdad,.es que dsn una bolsa negra con la camiseta (y manguitos para lo "Mayore"), pero ni he leido ni he oido nada sobre ello!!!,
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  7. #5847
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    Si no os han dicho nada cuando habéis ido a por los dorsales, será que puedes dejar lo que quieras...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  8. #5848
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Si no os han dicho nada cuando habéis ido a por los dorsales, será que puedes dejar lo que quieras...
    Juanlu, creo que puedes dejar tu mochila con el identificador adhesivo del dorsal que viene en la bolsa de corredor.

    Ah, he corregido mi ritmo, que me había equivocado.
    Úlima edición por Inabal fecha: 08-05-2015 a las 23:52

  9. #5849
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    Otros años siempre se ha podido dejar una mochila, del tamaño que quisieras, pero con el identificador puesto.

    No pongo el dorsal que todavía no he ido a recogerlo, os lo digo mañana, objetivo sub 3h30'
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  10. #5850
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    Estoy mirando el tiempo y... de asustar, por lo menos para mi, aunque a Txitatxu le encatara....
    A las 9, en la salida, 15ºC
    A las 10, 18ºC
    A las 11, 22ºC
    A las 12, 24ºC
    A la 13, 26ºC

    Me acaba de matar...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
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    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  11. #5851
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    a ver!!!
    si se puede elegir, mejor un pelin mas de fresco, peri....como no se puede, pues......mejor calorcito que frio!!!!
    Hasta mañana muchachos!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  12. #5852
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    a ver!!!
    si se puede elegir, mejor un pelin mas de fresco, peri....como no se puede, pues......mejor calorcito que frio!!!!
    Hasta mañana muchachos!!!
    Lo que hay que hacer es darse prisa en llegar antes de que apriete el caloret, así que Txi, dale fuerte mañana. Nos vemos !!

  13. #5853
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Lo que hay que hacer es darse prisa en llegar antes de que apriete el caloret, así que Txi, dale fuerte mañana. Nos vemos !!
    jajajajajaja, sera ese el secreto de los Keniatas????
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  14. #5854
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    Salgo ahora mismo de ver el documental "FIZ PURO MARATON"
    señores......IMPRESIONANTE 100% recomendable, aun tengo los pel io s como escarpias!!!!
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  15. #5855
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    Vamoooooooos!!!!!


    Un saludo!!!


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  16. #5856
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    Aun sigo de comunión y sin vistas de ir para casa....y las piernas,

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  17. #5857
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Aun sigo de comunión y sin vistas de ir para casa....y las piernas,

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    metelas al mar, o en la ducha con agua fria!!!
    animo Pedro!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  18. #5858
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    Recuento de dorsales.

    JuanLu: Dorsal 2137. Objetivo 1h 24' xx'' (MM)
    Txitatxu: Dorsal 183.Sueño 3h10'.M
    Tocatu03: Dorsal 855. Deseo 3h29:58 . M
    Inabal: Dorsal 37. Objetivo: 3h 45 (ritmo esperado 5:15 min/km pero al final algo recaerá)
    Tortuguita: Dorsal882. Deseo Sub3h30'

    Suerte a todos mañana, a ver si llego a las 8:15
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  19. #5859
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    Vamos!!!!!!!
    A descansar un poco y......a correr!!!!!
    Suerte para todos!!!!!

  20. #5860
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    Almazán
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    Tocatuuuu, a la cama hombre, escapate como sea jajajaja

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