Atletismo
Página 302 de 364 PrimeraPrimera ... 302 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 6.021 al 6.040 de 7277

Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #6021
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.758
    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Bueno después de un mes sin ordenador aquí estoy , ¿como van los entrenos?
    No va mal la cosa, tú corrías Laredo, ¿no?

  2. #6022
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    No va mal la cosa, tú corrías Laredo, ¿no?
    Si, la primera prueba de fuego del año , a ver como se da...
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  3. #6023
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    chains, con este entrenamiento:

    ENTRENO.jpg


    ¿te atreverías a vaticinar cual podría ser mi ritmo de carrera?, la media es 4:20
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  4. #6024
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.758
    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    chains, con este entrenamiento:

    ENTRENO.jpg


    ¿te atreverías a vaticinar cual podría ser mi ritmo de carrera?, la media es 4:20
    Sin saber pulso, cómo acabaste, cómo llegabas (kms semanales), etc, imposible

  5. #6025
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Sin saber pulso, cómo acabaste, cómo llegabas (kms semanales), etc, imposible
    pulso 175 medias (en carrera siempre doy algo mas), acabe mejor que en cualquier media pero dando casi lo que tenia, km entre 50-55 todas las semanas
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  6. #6026
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    digo mas en todo momento e ido mas comodo que en carrera
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  7. #6027
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.758
    Pues yo buscaría sub 1h30, y si no sale, cerca vas a andar.
    Eso sí, vigila el pulso, que según qué día salga...

  8. #6028
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Pues yo buscaría sub 1h30, y si no sale, cerca vas a andar.
    Eso sí, vigila el pulso, que según qué día salga...
    eso buscare el sub 1h30 si el día es propicio (el entrenamiento fue con mucho viento). Necesitaría rodar por mi reloj a 4:13 ya que en carrera siempre me salen 21.3km. Veremos que tal.
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  9. #6029
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Seguro que si....mientras ni haga el calor del año pasado

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  10. #6030
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Seguro que si....mientras ni haga el calor del año pasado

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    ya te digo... tu que tal lo llevas?
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  11. #6031
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    ya te digo... tu que tal lo llevas?
    Sin mas, entrenando lo justo porque entre una cosa y otra apenas saco tiempo.
    Mi objetivo es mejorar mi marca del año pasado (1:39:11).
    No he estado forzando ya que me encontraba algo cansado aun de Vitoria aunq el lunes hice un entrenamiento con desnivel y me encontré bastante bien. Desde Colindres a Liendo y vuelta (18,64 km) a 5:05 me salio

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  12. #6032
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Sin mas, entrenando lo justo porque entre una cosa y otra apenas saco tiempo.
    Mi objetivo es mejorar mi marca del año pasado (1:39:11).
    No he estado forzando ya que me encontraba algo cansado aun de Vitoria aunq el lunes hice un entrenamiento con desnivel y me encontré bastante bien. Desde Colindres a Liendo y vuelta (18,64 km) a 5:05 me salio

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    pues entonces tiene buena pinta la cosa. El domingo voy a santoña, a correr los 10km a ritmo de media maraton a ver que tal
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  13. #6033
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Me dijeron para correr y también en Santoña pero me quedo en Castro a hacer una marcha que hay contra el cáncer de 9 km por aquí....andando. Para aportar mi granito de arena

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  14. #6034
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.758
    No os paséis, que tenéis la carrera encima

  15. #6035
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.289
    Lo mio es andar, de paseo con la familia....suave suave

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  16. #6036
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    No os paséis, que tenéis la carrera encima
    Yo creo que una semana antes hacer 10km en carrera a ritmo de lo que pudiera creer que es mi ritmo de 21km,me puede venir bien para ver sensaciones, no creo que derroche energias ¿no?
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  17. #6037
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.758
    No creo, no

  18. #6038
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    Ayer series de 2x4km hoy creo que a la bartola mañana rodaje de 60 o 70' y el domingo test de carrera en carrera, ¿vosotros que?
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  19. #6039
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.758
    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Ayer series de 2x4km hoy creo que a la bartola mañana rodaje de 60 o 70' y el domingo test de carrera en carrera, ¿vosotros que?
    yo corro el día 6 una de montaña. Esta semana no he hecho nada de momento, que he andado muy jodido de la garganta, a ver hoy.

  20. #6040
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    yo corro el día 6 una de montaña. Esta semana no he hecho nada de momento, que he andado muy jodido de la garganta, a ver hoy.
    pfF pues a ver si mejora la cosa
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

Temas Similares

  1. Respuestas: 2
    Último Mensaje: 10-11-2013, 19:57
  2. Diario de Rossicky, el que siempre vuelve: aprendiendo a correr.
    Por rossicky en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 137
    Último Mensaje: 26-05-2013, 15:33
  3. empezando a correr, es posible correr un 10k popular.o....???
    Por perdidaenmd en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 04-06-2012, 12:27
  4. Aprendiendo a correr
    Por lopi en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 61
    Último Mensaje: 07-05-2012, 10:24
  5. Respuestas: 6
    Último Mensaje: 31-08-2011, 15:41