Ánimo!!!
Ánimo!!!
Un saludo y ánimos para toda la familia.
Animo y un fuerte abrazo.
Enviado desde mi LG-D335E mediante Tapatalk
Muchas gracias a todos por los animos y apoyos!!!!
Enviado desde mi HUAWEI GRA-L09 mediante Tapatalk
MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"
Por lo demás, como se dice en mi pueblo..."cuando la cosa viene mal......".
Semana retorcida, en lo personal, lo laboral y la salud!!!
Tan sólo hoy podria haber sacado un ratico para trotar, pero....anoche tuve una cena de esas que.....aprovechas a desechar tooooda la mierda que llevas arrastrando y....como consecuencia......sabado de cuerpo escombro.
A ver si ya va volviendo todo un poco a la normalidad.
Buen finde a todos!!!
Enviado desde mi HUAWEI GRA-L09 mediante Tapatalk
MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"
Bueno pues.....sin la base ni los kms que tenía pensado llevar a éstas alturas,pero ya ha llegado el día y....a apretar, ya veremos lo que sale. Hoy he empezado el Dia 1 de la preparación del Maraton Sevilla 2016.
Una salida trankila de 6,4kms trankilito, que tras dos semanitas en blanco mejor ir poco a poco, y...como para Sevilla, mi unico objetivo es correr y disfrutar, pues tampoco me voy a volver loco, si que trataré de buscar un tiempo digno, pero......señores no vivo de esto, así que...a conocer la ciudad y disfrutar.
Iré viendo evoluciones y decidiendo ritmos.!!!
Ondo pasa!!!
Enviado desde mi HUAWEI GRA-L09 mediante Tapatalk
MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"
Oyeeee no te quites presion!! No vale!! Jajajajjajajaa!! Ahora ya en serio, disfruta de cada dia!!!
Un saludo!!
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Aquí el único que no tiene presión soy yo....que es eso de salir a disfrutar?
Hay que salir a sufrir......
Pasalo bien en la preparación, y cuando llegue el momento, más aun de la ciudad
Sin sufrimiento no hay recompensa...
10 km : 41´55" (Laredo 2018)
Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)
Mi Diario:
https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050
Km 2014 --- 1.664 km
Km 2015 --- 2.189,04 km
Km 2016 --- 2223,27 km
Km 2017 --- 3.026,50 km
Km 2018 --- 526,75 km
A ver, tu, si yo voy al norte a que se me fundan las pilas, tu vienes al sur a dejarte las pilas fundidas.
Así que ya sabes: preparación de libro, mucho sacrificio y mas sufrimiento, que para eso somos populares.
A que ya te duele todo?
Venga, hombre, echale animo, que si empiezas así la preparación no la terminas ...
No sabia que ibas a Sevilla! muchos ánimos!
Al final te registraste para Berlín?
MMP
10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
MM 1:23:39 Mediterrani 2015
M 2:56:45 Castellón 2015
Un abrazo muy fuerte !!!
Y si a Sevilla a conocer la ciudad y disfrutar, pero la preparación como tiene que ser![]()
Objetivos 2017
Hacer MMP en MM
MM Vitoria 2016 1h33'42"
MM Vitoria 2017 1h40'15"
Hacer MMP en M
M Donosti 2016 3h29'09"
M Donosti 2017 3h36'06"
Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel
MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"
Sevilla en febrero no debe ser el Caribe eh txi?
claro, q viniendo de la estepa alavesa, cualquier sitio es major
mucho animo!
Correr me hace feliz
SEVILLA DIA 2
Rodaje mas rápido de lo que hubiera pensado en un principio, pero....con el animal que me acompaña ahora, es casi imposible ir mas despacio,y lo digo porque empezamos mas flojito, pero.....después con la charleta, y lo asusto que vamos, el ritmo sube y....Oiga!!!! Que no me entero hasta que llegó al final y me dice el polar:"entrenamiento por velocidad ",fc media de 164!!!, seguro que sería mejor mas despacio,.....igual sí,...pero.....Soy así.
En total 10,430, para 55'46", a una media de 5'21. Y encantado!!!
Mañana....idea inicial de unas series cortas,x x 400, ya os contaré!!!
Abrazos a cienes para todos!!!
Enviado desde mi HUAWEI GRA-L09 mediante Tapatalk
MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"