Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #621
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    Hoy me llegan unas boston 4... Con las que mejor me vea. Y ojo, que no les pongo ni una pega a las glide boost con las que corri vitoria, pero quiero probar la sensacion de correr con algo un poco mas cañero (sin pasarse!)...aunque al final lo que mandan son las patas!!!

    Un saludo!


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  2. #622
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Hoy me llegan unas boston 4... Con las que mejor me vea. Y ojo, que no les pongo ni una pega a las glide boost con las que corri vitoria, pero quiero probar la sensacion de correr con algo un poco mas cañero (sin pasarse!)...aunque al final lo que mandan son las patas!!!

    Un saludo!


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    Pues creo que las Sayonara son más cañeras que las Boston (no he probado ninguna de las dos).

    Yo correré con las UA Mantis.

  3. #623
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    Lo hago mio tambien chains, a ver si esta vez consigo ganar a la cabeza y las series.

    Programación para esta semana:
    L: 12km + 8 sprints en cuesta
    M: 6x800
    J: 12km + 8 sprints en cuesta
    V: 4x2000
    S: 26km
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  4. #624
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Lo hago mio tambien chains, a ver si esta vez consigo ganar a la cabeza y las series.

    Programación para esta semana:
    L: 12km + 8 sprints en cuesta
    M: 6x800
    J: 12km + 8 sprints en cuesta
    V: 4x2000
    S: 26km

    Ojo txitatxu, que vas a meter 2 días de calidad... que chains tiene mucho callo ya pero nosotros somos "recién ascendidos" 😃
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #625
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Lo hago mio tambien chains, a ver si esta vez consigo ganar a la cabeza y las series.

    Programación para esta semana:
    L: 12km + 8 sprints en cuesta
    M: 6x800
    J: 12km + 8 sprints en cuesta
    V: 4x2000
    S: 26km
    Ten en cuenta que lo sprints que hago son de unos 10seg eh

  6. #626
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Ojo txitatxu, que vas a meter 2 días de calidad... que chains tiene mucho callo ya pero nosotros somos "recién ascendidos"
    Bueno, ya veremos. A ver cómo he recuperado de la galarleiz...

  7. #627
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Ojo txitatxu, que vas a meter 2 días de calidad... que chains tiene mucho callo ya pero nosotros somos "recién ascendidos" 😃
    Si mas o menos, es lo que venia haciendo, menos las cuestas, y......
    Rilandome en las series claro!!, a ver si les pillo bien el ritmo y les cojo gustillo!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  8. #628
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    Uuuuuuuaaaauuuu!!!!
    Lo qie se nota el descanso!!!
    He salido, me ha caido una chupa del copon!!! Pero con miu buena temperatura!!!
    12,5ks a 4'40" muy,muy agusto, a 164p.
    Y..., luego...siiii,las cuesticas de chains!!!! 8 x10" recuperar bajando! !!
    Estoy eufooooricoooo!!! Veremos mañan esos 6x800,.si no me ponen en mi sitio de un sopapo!!!!
    Un saludo a todos!!!
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  9. #629
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    Por cierto!!! Quedan 81 dias 20horas y 42 minutos!!!!!
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  10. #630
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    Animo con los 800!! Arranca suave el primero, y centrate en hacer buenos los 4 centrales. El ultimo a morir. A ver si los clavas!!! Son en pista?
    Un saludo!


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  11. #631
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Animo con los 800!! Arranca suave el primero, y centrate en hacer buenos los 4 centrales. El ultimo a morir. A ver si los clavas!!! Son en pista?
    Un saludo!


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    No, no son en pista, mis series normalmente son por pista y una picando para arriba y la siguiente para abajo, tampoco mucho, pero en series....se nota!!
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  12. #632
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    Yo me estoy poniendo ahora las zapas para salir. Llueve de cojones jajajaa. Y menos mal que no son series! Vaya horarios!!

    Un saludo!


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  13. #633
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Yo me estoy poniendo ahora las zapas para salir. Llueve de cojones jajajaa. Y menos mal que no son series! Vaya horarios!!

    Un saludo!


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    Yo...a esta hora....si no es por santa nomina!!!! Dos duros le den al despertador!!! Jajja animo!!!!?
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  14. #634
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    No, no son en pista, mis series normalmente son por pista y una picando para arriba y la siguiente para abajo, tampoco mucho, pero en series....se nota!!
    Pista....forestal me refiero!!!!
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  15. #635
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    A ver, oigan, un poco de formalidad! Que a las 6 de la mañana esto parecía un chat! ;-)
    Yo vuelvo ahora también de hacer una horita suave, localizando exteriores. Ya he encontrao la playita ;-)
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    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  16. #636
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Uuuuuuuaaaauuuu!!!!
    Lo qie se nota el descanso!!!
    He salido, me ha caido una chupa del copon!!! Pero con miu buena temperatura!!!
    12,5ks a 4'40" muy,muy agusto, a 164p.
    Y..., luego...siiii,las cuesticas de chains!!!! 8 x10" recuperar bajando! !!
    Estoy eufooooricoooo!!! Veremos mañan esos 6x800,.si no me ponen en mi sitio de un sopapo!!!!
    Un saludo a todos!!!
    Pues a mí me tocó recortar, 11,4km y sin cuestas, que me daba miedo romperme. El cuádriceps derecho sigue muy mal, al estirar me ha tirado una barbaridad.
    Las series de hoy me da que van a mutar a rodaje suave.

  17. #637
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    Cuida esa pata chains! Rodaje suave, estiramientos mas suaves aun y a la bañera! Acabo de volver de la tirada larga. 26km en 1h58 algo. Ha caido agua de cojonesu. Muy contento con las boston 4, me da que van para bilbao.

    Un saludo!


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  18. #638
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Cuida esa pata chains! Rodaje suave, estiramientos mas suaves aun y a la bañera! Acabo de volver de la tirada larga. 26km en 1h58 algo. Ha caido agua de cojonesu. Muy contento con las boston 4, me da que van para bilbao.

    Un saludo!


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    Sí, sí, ante todo precaución. "Me da igual" no hacer las series de hoy si consigo llegar a las del viernes, o la tirada larga.
    Que los 26km que tenía pensado para el finde son tema serio si no recupero.

    Pedazo ritmo en la tirada, ¿no? Es lo que tardo yo en hacer 24.

  19. #639
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    Muy buen post. Gracias por compartirlo con nosotros.

  20. #640
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    Cita Originalmente escrito por Albelt Ver Mensaje
    Muy buen post. Gracias por compartirlo con nosotros.
    Gracias!! Bienvenido!!
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