Txitatxu, aprendiendo a correr

Muy buenos días...saludos cordiales!!!!
Lo dicho, hoy me he ido a hacer una series largas, sólo dos, pero bastante creo yo. Como ya es un clásico en mi pues......no he hecho ni caso de los consejos.
He salido trotando para calentar, a 5'27",5'92kms
luego me he metido ya en faena, 2x3000, el primero picando y bien para abajo, el segundo en vuelta picando y bien pa arriba.
La recuperación no ha quedado más webs que hacerla parado,3'.
han salido duros yo...MUY buenas.
La primera a 4'13"
llegando mas o menos cómodo ya que los últimos 700m son en claro descenso.
3'de rec
La segunda con el hígado en la mano a 4'12".
Lo he mirado en strava y la diferencia entre salida y meta de éstas series es de 57m.
Tras acabar me he arrastrado a casa como un limaco 2'27kms a 5'40" y listo.
Muy muy contento.
Creo que me he currado un buen entreno.
Era el tercer dia consecutivo y en el calentamiento las patas ya me lo han recordado tambien, pero liego se han portado como unas leonas!!!!
El domingo TL, buscare 16/18kms.
Ya hablaremos.
Tengan ustedes buen Jueves!!!


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Upps!!!!!!no he puesto el total de la salida.
Han salido 14,170kms en una media de 5'10".
De fc no hablo, ya que le ha dado por no volver a funcionar a la banda.
Ahora si!!!! Aioooo!!!

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Buenos ritmos te gastas Txi.
A lo mejor alargo un poco el pico de forma y me voy a la media de Victoria, que me he quedado con ganas de una media a tope. Sobre la marcha, ya os diré.

Vaya series, y eso que la segunda como dices picaba hacia arriba.... Estas al principio del específico? Xq si es así, no se hasta donde vas a llegar....

Respecto a la media de diciembre, yo ni me.lo planteo... Para mi la temporada acaba en Donosti

Sin sufrimiento no hay recompensa...

Originalmente escrito por Tocatu03

Respecto a la media de diciembre, yo ni me.lo planteo... Para mi la temporada acaba en Donosti

Pero si la temporada justo acaba de empezar....pronto quieres colgar tu los habitos esta temporada

Originalmente escrito por Himly

Pero si la temporada justo acaba de empezar....pronto quieres colgar tu los habitos esta temporada

Después de Donosti me voy a tomar un descanso después de 2 maratones, 2 medias, 1 trail y la BSS

Empezare a plantearme la temporada próxima en enero

Sin sufrimiento no hay recompensa...

Originalmente escrito por Ruper77

Buenos ritmos te gastas Txi.
A lo mejor alargo un poco el pico de forma y me voy a la media de Victoria, que me he quedado con ganas de una media a tope. Sobre la marcha, ya os diré.

Mira tu por donde, ayer ampliaron el plazo de inscripción!!!!

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Originalmente escrito por Tocatu03

Vaya series, y eso que la segunda como dices picaba hacia arriba.... Estas al principio del específico? Xq si es así, no se hasta donde vas a llegar....

Respecto a la media de diciembre, yo ni me.lo planteo... Para mi la temporada acaba en Donosti

Sin sufrimiento no hay recompensa...

Bufff!!!!!
Ahora mismo estoy en el curro y..literalmente...deshecho!!!!!

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Originalmente escrito por txitatxu

Mira tu por donde, ayer ampliaron el plazo de inscripción!!!!

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No jodas!!!
Ya se había acabado?
Tengo que mirarlo esta noche y si me tengo que decidir ya pues a por ello.

Originalmente escrito por Ruper77

No jodas!!!
Ya se había acabado?
Tengo que mirarlo esta noche y si me tengo que decidir ya pues a por ello.

Tienes hasta el 25

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Txi, estas apuntado a la Media ?

Por cierto la segunda con ese desnivel enorme

Originalmente escrito por Tortuguita

Txi, estas apuntado a la Media ?

Por cierto la segunda con ese desnivel enorme

Gracias Rober!!
Si, estoy apuntado, esa es como un clasico de cierre de año!!!

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Haces Donosti y luego Victoria seguido?

Originalmente escrito por Ruper77

Haces Donosti y luego Victoria seguido?

Siiiii, van dos semanas de una a otra, y no voy a disputarlas, las tomare como TL.


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Originalmente escrito por txitatxu

Siiiii, van dos semanas de una a otra, y no voy a disputarlas, las tomare como TL.


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Yo también estoy apuntado a ambas..., aunque la media de Vitoria supongo que será de paseo total si es que la hago, pero es que es en casa

Donosti no vas a disputarla ?

Originalmente escrito por txitatxu

Siiiii, van dos semanas de una a otra, y no voy a disputarlas, las tomare como TL.


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Pues casi seguro que allí nos vemos

Originalmente escrito por Tortuguita

Yo también estoy apuntado a ambas..., aunque la media de Vitoria supongo que será de paseo total si es que la hago, pero es que es en casa

Donosti no vas a disputarla ?

Originalmente escrito por Tortuguita

Yo también estoy apuntado a ambas..., aunque la media de Vitoria supongo que será de paseo total si es que la hago, pero es que es en casa

Donosti no vas a disputarla ?

Noooo, que va!!! No estoy yo para ir a disputar na de na, saldre con Beltz a 1:45 y después a por Eli!!!
Hombre, si tu quieres que se te eche una mano hasta la media....no ries maa que decirlo, en lo que se pueda, a que tiempo quieres pasar la media???

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Vaya, pensaba que corrías el maratón, bueno, corres dos medias en dos semanas que casi es lo mismo. De todos modos, ya contaréis como ha ido que os vais a juntar medio foro en Donosti.

Saludos

Una pregunta Txi, como es el perfil de Victoria? Es para hacer marca?
En su web no hay perfil y he mirado en tu cuenta de strava y tus datos empiezan este enero.

Es bastante llana, en el 17,subes el puente de la via que preguntale a Juanlu!!!! Pero es cortito, 200m mas menos.
Yo si que creo se pueda hacer MMP, Juanlu lo hizo el año pasado

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