Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #6581
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    Egunon!!!
    Digamos que va bien la cosa...
    Nueva salida, ya un poco mas seria y sudando y eso!!!
    Han caido otros 8'5k en 44', tras el primer contacto de ayer, y ver que está todo mas o menos en su sitio, toca ponerse un pelin serio ptra vez, que el numero de semanas para Sevilla va bajando y no hay quien lo pare.
    Ésta semana sumar y sumar, metere algun km ligerito, pero no voy a buscar ritmos altos, entre Donosti, la lesion y Vitoria, he dejado por medio unos cuantos kms sin hacer, y...prefiero sumar mas trankilo, que tratar de meter kms y ritmos como si todo estuviera igual, con lo que podria llevarme alguna sorpresa con nombre de sobrecarga o lesion!!!
    Con ello, buscare los 50/52kms para completar semna y listo.
    Hoy lo dicho, 8'5km, a 5'13"de media 156ppm medias, 73%.
    Ah!!!!y.....viva el tiempo que estamos teniendo!!!!!
    Disfrutad del dia!!!

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #6582
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    Y tanto, menudo tiempo, eh?. Aprovecha que esto cambiará pronto...
    Parece sensato lo que propones de acumular kilómetros. Ya le darás caña cuando estés más al 100%.

  3. #6583
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    Eso eso, a acumular km pero en cuanto al tiempo..... Si no fuera por.el p**o viento estaría bien

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  4. #6584
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Eso eso, a acumular km pero en cuanto al tiempo..... Si no fuera por.el p**o viento estaría bien

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    Si no fuera por que?
    Os voy a traer dos semanas a vivir aquí, no a correr, simplemente a vivir!

  5. #6585
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Si no fuera por que?
    Os voy a traer dos semanas a vivir aquí, no a correr, simplemente a vivir!
    Ni caso Eli,.....lo de ésta gente es llorar por llorar, ligeras brisas y 20 maravillosos graditos sin sol de justicia!!!
    Maravillosos maravillosos!!!!
    En cuanto a lo de vivir allí.......
    DONDE HAY QUE FIRMAR!!!!!

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  6. #6586
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Y tanto, menudo tiempo, eh?. Aprovecha que esto cambiará pronto...
    Parece sensato lo que propones de acumular kilómetros. Ya le darás caña cuando estés más al 100%.
    A ver no me veo mal, pero ....creo que subir volumen y darle brio a la vez, puede darme problemas, entonces como para Sevilla voy liberado de marca, voy a difrutar del finde, a ver a unos amigos y a conocer la ciudad con fami y amigos, pues ya aprovecho, y el domingo a la mañana troto un rato por la orilla del guadalquivir!!!Entonces prefiero primar el volumen a la calidad. Quiero llegar preparado para llegar a meta en condiciones, rápido,despacio....a quien le importa!!!


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  7. #6587
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    A ver no me veo mal, pero ....creo que subir volumen y darle brio a la vez, puede darme problemas, entonces como para Sevilla voy liberado de marca, voy a difrutar del finde, a ver a unos amigos y a conocer la ciudad con fami y amigos, pues ya aprovecho, y el domingo a la mañana troto un rato por la orilla del guadalquivir!!!Entonces prefiero primar el volumen a la calidad. Quiero llegar preparado para llegar a meta en condiciones, rápido,despacio....a quien le importa!!!


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    Buena reflexión, ojalá todos nos lo planteáramos de vez en cuando así, lo que pasa es que luego te ves en la salida rodeado de gente y dices, que cogno!!!, a fuegooooooooo!!!!!

    Y claro, pasa lo que pasa

    Sigue haciendo volumen que eso no te lo quitará nadie, luego si quieres meter caña algún rato siempre estarás a tiempo.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  8. #6588
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Buena reflexión, ojalá todos nos lo planteáramos de vez en cuando así, lo que pasa es que luego te ves en la salida rodeado de gente y dices, que cogno!!!, a fuegooooooooo!!!!! Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr

    Y claro, pasa lo que pasa

    Sigue haciendo volumen que eso no te lo quitará nadie, luego si quieres meter caña algún rato siempre estarás a tiempo.

    Saludos
    Jajajjajaj, si Miguel!!! De eso soy totalmente consciente, se que va a llegar el dia D y me acordaré de lo que he hecho y lo que no, por eso me quiero asegurar de tener volumen, pero tambien sé que si ahora meto volumen y calidad, rompere!!! Y....quiero ir a Sevilla!!!

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  9. #6589
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Ni caso Eli,.....lo de ésta gente es llorar por llorar, ligeras brisas y 20 maravillosos graditos sin sol de justicia!!!
    Maravillosos maravillosos!!!!
    En cuanto a lo de vivir allí.......
    DONDE HAY QUE FIRMAR!!!!!

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    Dos semanas? Avisame y arreglo la habitación de invitados!
    Si decides quedarte ya tendrás que buscarte las habichuelas

  10. #6590
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Buena reflexión, ojalá todos nos lo planteáramos de vez en cuando así, lo que pasa es que luego te ves en la salida rodeado de gente y dices, que cogno!!!, a fuegooooooooo!!!!! Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr

    Y claro, pasa lo que pasa

    Sigue haciendo volumen que eso no te lo quitará nadie, luego si quieres meter caña algún rato siempre estarás a tiempo.

    Saludos
    Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr q
    Eso es lo que hice en Donosti... Salir a disfrutar sin pretensión de marca, sabiendo que no lo había preparado en condiciones.... Y oiga MMP que salió.

    Regulando desde el km 1
    Asiq si yo lo hice, tu lo.puedes conseguir también.

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  11. #6591
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr q
    Eso es lo que hice en Donosti... Salir a disfrutar sin pretensión de marca, sabiendo que no lo había preparado en condiciones.... Y oiga MMP que salió.

    Regulando desde el km 1
    Asiq si yo lo hice, tu lo.puedes conseguir también.

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    Ya te están metiendo presión, tu ves?
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  12. #6592
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Ya te están metiendo presión, tu ves?
    Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  13. #6593
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    Si tienes claro que vas sin pretensiones no es necesario meter calidad.

    Simplemente con volumen ya se va introduciendo poco a poco calidad.

    Ahora, otra cuestión es que llegue el 21 y olvides lo de solo "disfrutar".
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #6594
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Dos semanas? Avisame y arreglo la habitación de invitados!
    Si decides quedarte ya tendrás que buscarte las habichuelas
    Ok, Gracias!!!
    Segunda quincena de Agosto.....iremos seis!!!! Que tal anda de tamaño esa habitacion!!!!!Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  15. #6595
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Ok, Gracias!!!
    Segunda quincena de Agosto.....iremos seis!!!! Que tal anda de tamaño esa habitacion!!!!!Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr

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    Txi entre los seis supongo que habrás contado conmigo y mi señora


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    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  16. #6596
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Txi entre los seis supongo que habrás contado conmigo y mi señora


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    Yo caso prefiero ir en Abril, con la Feria y eso. Reserva 2 en esas fechas Eli. Gracias. 😂😂😂

  17. #6597
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Ok, Gracias!!!
    Segunda quincena de Agosto.....iremos seis!!!! Que tal anda de tamaño esa habitacion!!!!!Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr

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    Seis ... Pues dos tendrán que traer sacos y colchones. He llegado a acomodar a 8.

  18. #6598
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Txi entre los seis supongo que habrás contado conmigo y mi señora


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    Su señora y usted también les haríamos hueco, pero mejor que vengan por separado.

    Ah! No admitimos animales ni fumadores

  19. #6599
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Yo caso prefiero ir en Abril, con la Feria y eso. Reserva 2 en esas fechas Eli. Gracias. Txitatxu, aprendiendo a correrTxitatxu, aprendiendo a correrTxitatxu, aprendiendo a correr
    Abril llueve mucho y la feria está a casi dos horas ...

  20. #6600
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Abril llueve mucho y la feria está a casi dos horas ...

    ¿2 horas? Yo estuve una vez en la Feria de Abril de Málaga y espectacular, oiga. Nada que envidiar a la de Sevilla. Y más cerquita la tienes...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

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