Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #6821
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues eso no deja de ser otro triunfo.

    Empieza a pensar algo en algo para el año que viene,... totalmente planificado,... pero sin presiones.
    Estoy inscrito para Madrid en Abril, me inscribí pronto con mi hermano, antes de que subiese a 90€. Y SI, llevas razón, amen de como me lo he pasado, me da que pensar y me pica el gusanillo de:
    Creo que para lo zangano que he estado creo que me ha salido una buena carrera, y me digo....tronco, pues no será el momento de ponerse serio y ver de que eres capaz???

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #6822
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    Ole!!!,... el de Madrid no es un maratón al uso,... no vale salir a un ritmo fijo y tirar millas hasta petar,... es un maratón donde el factor estratégico y mental juega mucho.

    Todavía no se si lo haré,... empezaré el específico,... pero hasta que no está más próximo no decidiré.

    En el de Valencia, sin embargo,... seguramente me inscriba uno de estos días.

    Más adelante hablaremos del de Madrid.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #6823
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    En el de Valencia, sin embargo,... seguramente me inscriba uno de estos días.
    Que pasa que te ha enamorao Valencia o que

    Vete a Donosti cohone
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #6824
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Que pasa que te ha enamorao Valencia o que

    Vete a Donosti cohone
    Ya estaba,... llevo varios,... tiene bastantes puntos a su favor,... fecha, clima, playa, familia, ambiente, comunicaciones,... y naranjas .

    Si voy a donosti no hago el seguimiento,... que también me pone .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #6825
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje

    Si voy a donosti no hago el seguimiento,... que también me pone .
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  6. #6826
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    [QUOTE=txitatxu;1020498]Señores!!!!
    Que he salido!!!
    Un regenerativo suavecito para ver si cada cosa está en su sitio y.....ta chaaaan!!! Tidi esta donde y como debe de estar!!!
    Han sido 7kms en 43 minutos, a 6'09" segundo con una fc media de 130' y lo mejor de todo eso, que las patas si que estan un poco tensas, pero para nada sensacion de haber corrido el Domingo lo que se ha corrido.!!!
    Un saludo!!!

    Genial que cada cosa vuelva a su sitio, y estés entrenando de nuevo. Tiene merito tras la paliza que te pegaste el domingo. Ademas, me tranquiliza el ver que no soy el único "raro" que al día siguiente tenia ganas de volver a entrenar, calmé dichas ganas yendo a jugar un partidillo de tenis con un amigo, eso si con la consabida frase en casa de "estáis locos, no podéis descansar un poco??".
    Objetivos :
    Tenemos tanto que mejorar, que cada entreno es un objetivo.

    MM Pontevedra 2017 : 1:58:53
    10 Km. Porriño 2017 : 53:09
    6 Km. S.S.Gijón .. 2016 : 31:49

  7. #6827
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    [QUOTE=jafa62;1020670]
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Señores!!!!
    Que he salido!!!
    Un regenerativo suavecito para ver si cada cosa está en su sitio y.....ta chaaaan!!! Tidi esta donde y como debe de estar!!!
    Han sido 7kms en 43 minutos, a 6'09" segundo con una fc media de 130' y lo mejor de todo eso, que las patas si que estan un poco tensas, pero para nada sensacion de haber corrido el Domingo lo que se ha corrido.!!!
    Un saludo!!!

    Genial que cada cosa vuelva a su sitio, y estés entrenando de nuevo. Tiene merito tras la paliza que te pegaste el domingo. Ademas, me tranquiliza el ver que no soy el único "raro" que al día siguiente tenia ganas de volver a entrenar, calmé dichas ganas yendo a jugar un partidillo de tenis con un amigo, eso si con la consabida frase en casa de "estáis locos, no podéis descansar un poco??".
    Ottia!!!!
    Calmar??? Un partido de tenis???
    Por que....no era en la play no???
    Un bravo eres un bravo!!!

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  8. #6828
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    Yepaaaaaaaaaa!!!
    Tu sabes esa frase que dice ... una imagen vale más que mil palabras??!! Pues que se lean tus mil palabras de crónica pero que vean qué peasso imágenes nos deja tu maratón!! Se te vé taaaan feliz corriendo...
    Muchísimas gracias Isra de todo corazón!! Por cada km compartido, por cada palabra de aliento, por cada ánimo... sin vosotros, yo no lo habría conseguido!! y lo conseguimos!! lo conseguimos todos!! porque mi triumfo, es vuestro también!
    Gracias por acompañarme en esos últimos metros tan duros... cuando me viste sollozar, estuve a punto de parar y andar pero ahí estabas tu para tirar de mi...
    SRAS Y SRES, este tío es muy GRANDE!!!
    Y felicidades por tu maratón! Que nos dejaste ahí pero tu camino continuaba!!
    Un abrazo mu grande y... siempre nos quedará Donosti
    es quan corro que hi veig clar!!

  9. #6829
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    Ay madre!!!!
    Que mas puesto to colorau!!!!
    Fue un placer de verdad Montse!! Un lujo!!!Txitatxu, aprendiendo a correr Txitatxu, aprendiendo a correr

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  10. #6830
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    Egun on!!!
    Pos andaba yo la mar de tranquilo. Queria esperar a ver como salia yo y mis patas y mis sensaciones y tal para apuntarme a la media de Vitoria del 18 de diciembre, una clásica, la clasica!!! La primera que corri, la que me hizo volver a correr, la que he hecho siempre desde que volvi a correr, la que consideres cerrado o no el año en lo que a carreras se refiere, se corre por tradicion, y más si eres Vitoriano.
    Pies asi de trankilo andaba yo y no me fije que las inscripciones se cerraban el 29 del 11.
    Y........buaaaa, buuuaaaaa, buua me he quedado sin dorsal!!!.
    Yo que queria usarla, para conocer mi vdot ese para seguir un plan de JD de cara al Mapoma!!!
    Merde de la porquerie!!!!

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  11. #6831
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    Aug 2013
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    Vaya Txi!. Espera que hay un compañero de trabajo que la iba a correr y al final se ha rajado.
    Ya le voy a preguntar a ver si lo ha vendido.
    A ver si te doy una respuesta esta mañana.

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  12. #6832
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    He leído por ahí en la prensa que eres la liebre no oficial de toda carrera que se precie

    Dices que la Media de Vitoria , buscando tu VDOT ?

    No sabrás por qué ritmo va a estar eso ?... que soy capaz de pegarme como un parásito
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  13. #6833
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    Pues vaya, yo aún tenía la esperanza de poder ir, pero tengo los puntos-casa agotados. Disfruté mucho el año pasado y es un gran circuito para volar. Pues nada para otra vez será.

  14. #6834
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Pues vaya, yo aún tenía la esperanza de poder ir, pero tengo los puntos-casa agotados. Disfruté mucho el año pasado y es un gran circuito para volar. Pues nada para otra vez será.
    Creo que si hace falta puede que haya todavía alguno libre por ahí, si consigues algún punto en casa y quieres canjearlos ya sabes
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  15. #6835
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Creo que si hace falta puede que haya todavía alguno libre por ahí, si consigues algún punto en casa y quieres canjearlos ya sabes
    Ha sido leerte y a currar los puntos-casa. ¡¡Conseguidos!!, si sabes como conseguir dorsal estoy interesado Txitatxu, aprendiendo a correr

  16. #6836
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    ... Yo que queria usarla, para conocer mi vdot ese para seguir un plan de JD de cara al Mapoma!!! ...
    Ese VDOT te valdrá para la planificación de entrenamientos,... pero no para su aplicación en Madrid.

    JD suele ser "generoso" en ritmos maratón,... y si aplicas lo que te sale como RC en Madrid,... malo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #6837
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    He leído por ahí en la prensa que eres la liebre no oficial de toda carrera que se precie

    Dices que la Media de Vitoria , buscando tu VDOT ?

    No sabrás por qué ritmo va a estar eso ?... que soy capaz de pegarme como un parásito
    esa es....como diriamos....una grandisima pregunta y me alegro de que me la hagas!!!
    mi respuesta es....Y yo que seeeee!!!

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  18. #6838
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ese VDOT te valdrá para la planificación de entrenamientos,... pero no para su aplicación en Madrid.

    JD suele ser "generoso" en ritmos maratón,... y si aplicas lo que te sale como RC en Madrid,... malo.
    kaixo p@m@!!!
    creo entenderte, pero... me quedan dudas, te refieres a que por la dureza de Madrid, el Rc que pueda obtener con JD, no seria bueno??

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  19. #6839
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    Hoy nueva salida sin trascendencia, sumar y sumar.
    un total de.10'4kms a una media de 5'32". cómodo y agusto, y he ido por una zona que ya casi seguro hasta verano no pueda ir, ya que el agua y el barro se la meriendan viva.

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  20. #6840
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    por otro lado, he conseguido dorsal para la media de Vitoria, como os comenté, la quiero usar para tener una referencia de vdot para las tablas de JD, y asi poder seguir unos determinado ritmos de series.

    y mi duda es:
    para ese calculo, la MM debe ser a todo lo que de la maquina no???

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