Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #921
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Mi quiniela:

    - Fracaso: en torno a las 4h
    - Realista: 3:30
    - Soñar: 3:20

    Cuando me inscribí me metí en el cajón de 4h, pero visto ahora, si hago ese tiempo es que me he machacado en verano para nada (o para poco...).

    Y si sale la cosa bien, ya tengo segundo maratón a la vista: BCN2015. Buen regalo de cumpleaños aunque me hará perderme la MM de Azkoitia, que le tenía ganas para quitarme la espina de este año que la he corrido muy mal.
    Bufff!! 3h20', y yo que tenia pensado usarte de liebre pal3h30'. Jajajajaj
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #922
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Mi quiniela:

    - Fracaso: en torno a las 4h
    - Realista: 3:30
    - Soñar: 3:20

    Cuando me inscribí me metí en el cajón de 4h, pero visto ahora, si hago ese tiempo es que me he machacado en verano para nada (o para poco...).

    Y si sale la cosa bien, ya tengo segundo maratón a la vista: BCN2015. Buen regalo de cumpleaños aunque me hará perderme la MM de Azkoitia, que le tenía ganas para quitarme la espina de este año que la he corrido muy mal.
    Anda que no eres conservador ni nada...
    - Fracaso: en torno a las 3:45h
    - Realista: 3:15-3:20
    - Soñar: 3:10-3:15

  3. #923
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    En la media intenta sobre todo no apretar los ultimos 5/7 km...te vas a ver fuerte y todo el mundo a tu alrededor va a subir el ritmo al oler la meta...es facil "picarse" un poco...esos ultimos km fuertes son los que mas factura te van a pasar, y no interesa!!

    Un saludo!


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  4. #924
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    Ahí, directo, si señor!! Bien hablado!!, creo que me pondre como objetivo 1h40' y a afinar!! Tambien sera yn buen ejercicii para aprender a contrilarme de cara a bilbo, para saber correr las dos medias!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  5. #925
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Anda que no eres conservador ni nada...
    - Fracaso: en torno a las 3:45h
    - Realista: 3:15-3:20
    - Soñar: 3:10-3:15
    Suponiendo que haces los rodajes suave, claro.

  6. #926
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Suponiendo que haces los rodajes suave, claro.
    Esto ultimo no le he entendido,por??
    Para no pasarnos de vueltas??
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  7. #927
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Esto ultimo no le he entendido,por??
    Para no pasarnos de vueltas??
    Los tiempos que había puesto eran para Juanlu, y preguntaba si los rodajes los hace suave, que si no, lo que he puesto no vale para nada.

    Aunque bueno, tampoco es que sepa estimar tiempos, es para calentar un poco el hilo jaja

  8. #928
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Anda que no eres conservador ni nada...
    - Fracaso: en torno a las 3:45h
    - Realista: 3:15-3:20
    - Soñar: 3:10-3:15
    Cuidao, que me conozco... que a mí me dicen "no hay huevos" y entro al trapo noble noble como un Miura (como diría Luis Aragonés, que me caliento como la madre que me...)

    Yo tranqui hasta que lleguemos al Crazy Horse la 2ª vuelta, y ahí ya veré cómo ando (luego llegará el día de la carrera y a esto que acabo de escribir no le haré ni puto caso y saldré a lo loco... )

  9. #929
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Cuidao, que me conozco... que a mí me dicen "no hay huevos" y entro al trapo noble noble como un Miura (como diría Luis Aragonés, que me caliento como la madre que me...)

    Yo tranqui hasta que lleguemos al Crazy Horse la 2ª vuelta, y ahí ya veré cómo ando (luego llegará el día de la carrera y a esto que acabo de escribir no le haré ni puto caso y saldré a lo loco... )
    Ahora en serio, lo de ponerse en modo "ON" al de 36km, olvídalo eh! No se puede, y además es imposible.

  10. #930
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Suponiendo que haces los rodajes suave, claro.
    Pues a ver... el del lunes lo suelo hacer suave porque estoy pesao de la tirada larga del domingo. Los otros no, los otros suelen ir rapidito. Yo sólo hago un día de series, así que en los rodajes sí que le doy algo de caña...

  11. #931
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    Pues entonces olvida los tiempos que he puesto, que ya no tengo referencias.
    Pero bueno, de 3:30 bajas seguro, eso no lo dudes.

  12. #932
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    Y txitatxu, tu tiempo objetivo para Bilbao lo tendrás más claro después de Logroño.
    Y eso, si ves que vas en tiempo de MMP, que es posible, no te emociones demasiado.

  13. #933
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    Juanlu, todo esto es imposible de predecir, pero no me sorprenderia en absoluto una marca de 3h20...y porque es el primero y no hay referencias...pero esas series de 4km...

    Un saludo!


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  14. #934
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Juanlu, todo esto es imposible de predecir, pero no me sorprenderia en absoluto una marca de 3h20...y porque es el primero y no hay referencias...pero esas series de 4km...

    Un saludo!


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    Mira que yo me guío más por rodajes que por series eh

  15. #935
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Pues a ver... el del lunes lo suelo hacer suave porque estoy pesao de la tirada larga del domingo. Los otros no, los otros suelen ir rapidito. Yo sólo hago un día de series, así que en los rodajes sí que le doy algo de caña...
    Bueno, suaves.....lo que se dice suaves......mira para atras en tu hilo, a que no encuentras un rodaje plus5'. Que lo se, que a mi me tienes flipando!!? Que eres un lobo con piel.decorderito!!!
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Pues a ver... el del lunes lo suelo hacer suave porque estoy pesao de la tirada larga del domingo. Los otros no, los otros suelen ir rapidito. Yo sólo hago un día de series, así que en los rodajes sí que le doy algo de caña...
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  16. #936
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Y txitatxu, tu tiempo objetivo para Bilbao lo tendrás más claro después de Logroño.
    Y eso, si ves que vas en tiempo de MMP, que es posible, no te emociones demasiado.
    No se yo, una cosa son 21 , pero....el doble!!! A mi personalmente me asusta!!
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  17. #937
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    No se yo, una cosa son 21 , pero....el doble!!! A mi personalmente me asusta!!
    Hombre, no es multiplicar por 2, pero viendo el tiempo de la MM se puede intuir el de maratón.

  18. #938
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    Yo personalmente, creo que si en bilbao la primera media la hago por debajo de 1h50', la cago.
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  19. #939
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Yo personalmente, creo que si en bilbao la primera media la hago por debajo de 1h50', la cago.
    Espera a ver la MM...

  20. #940
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    ¿Alguno se fía del "famoso" test del 2x6000 de Antonio Serrano-Gavela?
    Yo cuando lo he hecho con gente no han dado una....para mi no vale
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

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