Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #1601
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    ¡Nos hemos cruzao corriendo con Zinedine Zidane!

    (pero él iba más lento, yo creo... )
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  2. #1602
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¡Nos hemos cruzao corriendo con Zinedine Zidane!

    (pero él iba más lento, yo creo... )
    Siiii, mucho mas!!! Jajaja, pero estaba haciendo series!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  3. #1603
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    Hola txabales del Night marathon

    Supongo que ya os habreis enterado, pero han retrasado la salida una hora, a las 20:30. La salida coincidía con el final del partido del Athletic (empieza a las 18:00) y el ayuntamiento ha decido retrasar el maraton, porque contra los horarios de futbol no se puede hacer nada...
    Correr me hace feliz

  4. #1604
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    Hola txabales del Night marathon

    Supongo que ya os habreis enterado, pero han retrasado la salida una hora, a las 20:30. La salida coincidía con el final del partido del Athletic (empieza a las 18:00) y el ayuntamiento ha decido retrasar el maraton, porque contra los horarios de futbol no se puede hacer nada...
    Más bien, contra los horarios de futbol no quieren hacer nada.
    Si el ayuntamiento se planta y dice que no autoriza el partido por no poder garantizar la seguridad, cambia el tema.
    Otra cosa es que quiera hacerlo, claro.

  5. #1605
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Más bien, contra los horarios de futbol no quieren hacer nada.
    Si el ayuntamiento se planta y dice que no autoriza el partido por no poder garantizar la seguridad, cambia el tema.
    Otra cosa es que quiera hacerlo, claro.
    +1
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  6. #1606
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    A falta de trazado y altimetría oficiales (si esperamos a que los publique la organización jodidos andamos, me temo...) he revisado la ruta que publicó Revol en WikiLoc (Wikiloc - ruta bilbao night marathon 2014 - Bilbao, Pa�s Vasco (Espa�a)- GPS track) y...
    ¡¡¡OJITO a la llegada al Guggen!!! (sobre todo en el km 21, que habrá más gente). Txitatxu, la llegada al Guggen SÍ es por donde fuimos ayer, y SÍ hay que pasar por los pivotes!!!

    Si vais al link que he puesto y acercáis el zoom en el Km 21 (o ponéis el StreetView) se ve: para entrar en el Guggen hay que pasar por unos pivotes de metal, que alguno se va a comer...

    (por no hablar del paseo del Km 1, que está lleno de bancos de madera a la altura de la espinilla, y ahí habrá mucha más gente...)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  7. #1607
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    Jaja ya sé dónde dices, paso por ahí en casi todas mis salidas, y por la proximidad a meta no debería haber problemas.
    De todas formas, si no recuerdo mal, se pasa por la barrera, y los lados están para el público.

  8. #1608
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    Tengo unas ganas de que llegue ya el día 18...

  9. #1609
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    Ah, coño, cierto, hay una barrera... y ayer estaba cerrada, claro.
    Pues entonces no habrá problema ahí (pero en la salida alguno se come un banco, fijo...).
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    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
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  10. #1610
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Ah, coño, cierto, hay una barrera... y ayer estaba cerrada, claro.
    Pues entonces no habrá problema ahí (pero en la salida alguno se come un banco, fijo...).
    Eso sí, en la salida MUCHO cuidado con los bancos y los salientes que hace la pared contraria a la ría, que por ganar unos segundos al principio alguno se dará la ostia, fijo.

  11. #1611
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    Por cierto JuanLu, tú que te sabes el recorrido de memoria, ¿cuánto dura más o menos la cuesta de Sarriko?

  12. #1612
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Por cierto JuanLu, tú que te sabes el recorrido de memoria, ¿cuánto dura más o menos la cuesta de Sarriko?
    Una vida, da igual cuanto haga, te parecera jodidamente eterna
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  13. #1613
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Una vida, da igual cuanto haga, te parecera jodidamente eterna
    Jaja lo sé, pero me gusta torturarme de antemano...

  14. #1614
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    Himly, ya que estás... ¿cuántos geles sueles tomar?

  15. #1615
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Himly, ya que estás... ¿cuántos geles sueles tomar?

    1/h y BEBER EN TODOS LOS AVITUALLAMIENTOS.... ya sea agua o isostar o powerade, mejor los isotonicos que tienen electrolitos importantes y muchas perdida de rendimiento va ligada a la deshidratacion

    Esta es la estrategia que plantee con mi nutricionista y me fue bien para Berlin...asi que repetire
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  16. #1616
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    1/h y BEBER EN TODOS LOS AVITUALLAMIENTOS.... ya sea agua o isostar o powerade, mejor los isotonicos que tienen electrolitos importantes y muchas perdida de rendimiento va ligada a la deshidratacion

    Esta es la estrategia que plantee con mi nutricionista y me fue bien para Berlin...asi que repetire
    1/h pero cuando ibas por encima de las 3h, ¿ahora? Al de 40', 100', 140' ?

    Lo de los isotónicos, yo soy de evitarlos (y beber agua) si coinciden con los kms de tomar gel, que la mezcla la carga el diablo.

  17. #1617
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Por cierto JuanLu, tú que te sabes el recorrido de memoria, ¿cuánto dura más o menos la cuesta de Sarriko?
    Pues aunque no te lo creas, eso es de las pocas cosas que hago bien en las tiradas de entrenamiento (creo): levantar el pie en las cuestas. Da igual que está de tirada larga, corta o lo que sea. Así que la cuesta de Sarriko me suele durar bastante... y no te digo nada el domingo pasado, que me dio el pinchazo ahí y en la segunda vuelta.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  18. #1618
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Pues aunque no te lo creas, eso es de las pocas cosas que hago bien en las tiradas de entrenamiento (creo): levantar el pie en las cuestas. Da igual que está de tirada larga, corta o lo que sea. Así que la cuesta de Sarriko me suele durar bastante... y no te digo nada el domingo pasado, que me dio el pinchazo ahí y en la segunda vuelta.
    3 min? 4?

  19. #1619
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Himly, ya que estás... ¿cuántos geles sueles tomar?
    Yo me he acostumbrado a comer cada 10 kms. Lo tengo tan grabado a fuego que ayer comí en el mismo sitio donde lo hago siempre, que en mis tiradas es el km 10, pero ayer estábamos intentando clavar el recorrido de la carrera, y era el km 12!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  20. #1620
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    3 min? 4?
    Nombrenó... ponle uno, así a ojo
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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