Atletismo
Página 98 de 372 PrimeraPrimera ... 98 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.941 al 1.960 de 7433

Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #1941
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    43
    Mensajes
    6.203
    Está claro...que si hace mas de 15º en Valencia.... se va a hacer muy cuesta arriba... no me adapto al calor, es como un chuchillo en la mantequilla... para mi
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  2. #1942
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Está claro...que si hace mas de 15º en Valencia.... se va a hacer muy cuesta arriba... no me adapto al calor, es como un chuchillo en la mantequilla... para mi
    A mí también me destroza, pero... es lo que hay.
    He estado pensando mucho hacer sólo 30km, e ir a Donosti, pero la verdad que necesito acabar la temporada ya, que no he parado en todo el año, así que no sé lo que saldrá el sábado.

  3. #1943
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Que me aclare,
    Has dicho que con esa temp, 5' mas por lo menos...
    Y eso. .pasa sólo o para no reventar hay quee ir mas flojo ya directamente???
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  4. #1944
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    43
    Mensajes
    6.203
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    A mí también me destroza, pero... es lo que hay.
    He estado pensando mucho hacer sólo 30km, e ir a Donosti, pero la verdad que necesito acabar la temporada ya, que no he parado en todo el año, así que no sé lo que saldrá el sábado.
    Esta semana pasada me casque 119km... con varios dias con tiempo variable, sin calor ni humedad aun a pesar de llevar 318km en 3semanas el ritmo se aguanta, pero en cuanto sale el maldito lorenzo el ritmo cae como una hoja de otoño.... triste e irremediablemente
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  5. #1945
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Que me aclare,
    Has dicho que con esa temp, 5' mas por lo menos...
    Y eso. .pasa sólo o para no reventar hay quee ir mas flojo ya directamente???
    Yo voy a correr por pulso y, al subir el pulso por la temperatura, iré más lento.
    Los 5 minutos es una cantidad sin más, no sé si será más o menos.

  6. #1946
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Esta semana pasada me casque 119km... con varios dias con tiempo variable, sin calor ni humedad aun a pesar de llevar 318km en 3semanas el ritmo se aguanta, pero en cuanto sale el maldito lorenzo el ritmo cae como una hoja de otoño.... triste e irremediablemente
    Yo suelo notar 10-15'' de diferencia entre calor/frío.

  7. #1947
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Yo voy a correr por pulso y, al subir el pulso por la temperatura, iré más lento.
    Los 5 minutos es una cantidad sin más, no sé si será más o menos.
    Vale,regulo el pulso al 80% y palante!!, al ritmo que le den!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  8. #1948
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    43
    Mensajes
    6.203
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Yo suelo notar 10-15'' de diferencia entre calor/frío.
    A mi perfectamente pueden llegar los 20 o 22"....supongo que todo es cuestion de adaptarse al calor o el frio, mis adaptaciones son nulas en ese sentido
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  9. #1949
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    A mi perfectamente pueden llegar los 20 o 22"....supongo que todo es cuestion de adaptarse al calor o el frio, mis adaptaciones son nulas en ese sentido
    Jodo!! Eso son muchos segundos, yo no lo noto tanto, supongo que al ser mas lento, la variacion tambien sera menor!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  10. #1950
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    43
    Mensajes
    6.203
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Vale,regulo el pulso al 80% y palante!!, al ritmo que le den!!

    De hecho en los primeros 10km aprox la diferencia apenas no se nota, eso si, a partir de un cierto punto... ves como la cosa se vuelve triste, triste, triste de verdad
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  11. #1951
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    De hecho en los primeros 10km aprox la diferencia apenas no se nota, eso si, a partir de un cierto punto... ves como la cosa se vuelve triste, triste, triste de verdad
    Sí... beber y beber, y rezar y rezar

  12. #1952
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    43
    Mensajes
    6.203
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Jodo!! Eso son muchos segundos, yo no lo noto tanto, supongo que al ser mas lento, la variacion tambien sera menor!!!
    Si, ese es el peor de los escenarios...32º y 100% de humedad pero esperemos que no sea tan heavy... de ahi pues a hacer calculos, 25º y 75% de humedad pues la perdida puede estar cerca de los 15"
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  13. #1953
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    De hecho en los primeros 10km aprox la diferencia apenas no se nota, eso si, a partir de un cierto punto... ves como la cosa se vuelve triste, triste, triste de verdad
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Sí... beber y beber, y rezar y rezar
    Me lo estais poniendo bien!!!
    En logroño corri.a.22°, claro,.solo media, y sin humedad, pero no lo note en exceso, bueno, eso creo!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  14. #1954
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    830
    Venga chicos 24 de salida no es para tanto, los primeros 10km son de calentamiento como quien dice y a partir de ahí irán bajando, yo corrí mi maraton con rachas de mas de 30 grados cuanto mas pasaba el tiempo mas temperatura, salí al ritmo decidido y lo empece a pagar a partir del 35 por que era insostenible.

    Si salimos a 24 seguro que acabamos a 20, 2 minutes de perdida no creo que mas!!
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:7800
    Half x11
    Maraton Finisher x4 Laredo Berlin, San Sebastian, Laredo.

  15. #1955
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Si, ese es el peor de los escenarios...32º y 100% de humedad pero esperemos que no sea tan heavy... de ahi pues a hacer calculos, 25º y 75% de humedad pues la perdida puede estar cerca de los 15"
    15" por km??? La virgen!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  16. #1956
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.854
    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Venga chicos 24 de salida no es para tanto, los primeros 10km son de calentamiento como quien dice y a partir de ahí irán bajando, yo corrí mi maraton con rachas de mas de 30 grados cuanto mas pasaba el tiempo mas temperatura, salí al ritmo decidido y lo empece a pagar a partir del 35 por que era insostenible.

    Si salimos a 24 seguro que acabamos a 20, 2 minutes de perdida no creo que mas!!
    Hombre, eso de que son de calentamiento dependerá del objetivo de cada uno, digo yo.
    Yo por lo menos voy a intentar hacer marca, no a acabar, así que tengo que salir a tope desde el principio.

  17. #1957
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    43
    Mensajes
    6.203
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Me lo estais poniendo bien!!!
    En logroño corri.a.22°, claro,.solo media, y sin humedad, pero no lo note en exceso, bueno, eso creo!!!
    Es facil, a mayor calor y humedad el corazon ha de dividir las tareas entre suministrar oxigeno a las piernas y en mantener la temperatura corporal lo mas fria posible...resultado? a mismo ritmo mas pulsaciones, cuanto mas? depende de lo adaptado que estes a correr por el Sahara
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  18. #1958
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    830
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Hombre, eso de que son de calentamiento dependerá del objetivo de cada uno, digo yo.
    Yo por lo menos voy a intentar hacer marca, no a acabar, así que tengo que salir a tope desde el principio.
    Bueno me refería a que los 10 primeros a ritmo de maraton se debería de ir bastante comodo
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:7800
    Half x11
    Maraton Finisher x4 Laredo Berlin, San Sebastian, Laredo.

  19. #1959
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    42
    Mensajes
    3.148
    Me parece....que directamente voy a cambiar objetivo, salgo 5'k y listo, lo que mas pavor me da,es llegar al 35 y verme roto del todo,colapsado que dicen en el documental de ayer!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  20. #1960
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    43
    Mensajes
    6.203
    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Venga chicos 24 de salida no es para tanto, los primeros 10km son de calentamiento como quien dice y a partir de ahí irán bajando, yo corrí mi maraton con rachas de mas de 30 grados cuanto mas pasaba el tiempo mas temperatura, salí al ritmo decidido y lo empece a pagar a partir del 35 por que era insostenible.

    Si salimos a 24 seguro que acabamos a 20, 2 minutes de perdida no creo que mas!!
    Es facil, cuanto mas rato estes corriendo estas mas deshidratado porque ni de lejos vas hidratandote al ritmo que te deshidratas, la suerte es que sera de noche y se note menos...

    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    15" por km??? La virgen!!!
    Si hijo si....llevo entrenando desde el 30 de junio, estamos a 13 de octubre y llevo comiendome este verano infinito muuuuchos dias
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

Temas Similares

  1. Respuestas: 2
    Último Mensaje: 10-11-2013, 19:57
  2. Diario de Rossicky, el que siempre vuelve: aprendiendo a correr.
    Por rossicky en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 137
    Último Mensaje: 26-05-2013, 15:33
  3. empezando a correr, es posible correr un 10k popular.o....???
    Por perdidaenmd en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 04-06-2012, 12:27
  4. Aprendiendo a correr
    Por lopi en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 61
    Último Mensaje: 07-05-2012, 10:24
  5. Respuestas: 6
    Último Mensaje: 31-08-2011, 15:41