Atletismo
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Diario de JuanLu

  1. #5821
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    Apr 2012
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    ¿Y que pinta quieres que tenga?,... si estás haciendo un específico magistral,... solo falta poner la guinda.

    A mi las Boston 6 me resultan como más "laxas" de upper,... con algo menos de sujeción y ajuste en antepie. La mediasuela y la suela son calcos de la quinta versión. Yo hoy estrené hoy las Boston 5 que probablemente calce en Valencia.

    PD: Cuidado con los despistes y esas caídas fortuitas.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #5822
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    Vaya específico que llevas, esto es currarselo de lo lindo.
    Es una lástima ir a correr a Donosti y no poder disfrutar del espectáculo en el sofá de casa.

  3. #5823
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Vaya específico que llevas, esto es currarselo de lo lindo.
    Es una lástima ir a correr a Donosti y no poder disfrutar del espectáculo en el sofá de casa.
    Así lo ves in situ, que es mejor.

    Juanlu, simplemente impresionante. Vaya específico te estas marcando.... Chapeaux!!!!!

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  4. #5824
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    Sep 2013
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Así lo ves in situ, que es mejor.

    Juanlu, simplemente impresionante. Vaya específico te estas marcando.... Chapeaux!!!!!

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    In situ se le puede ver en la salida, no más Diario de JuanLu

  5. #5825
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    In situ se le puede ver en la salida, no más Diario de JuanLu
    Bueno, tas tu guapu pa hablar...que la mayoria tambien te vamos a ver en la salida como mucho

    ¿Otro mas para la foto entonces?
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #5826
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    Yo creo que tengo fichados en Strava a todos los foreros de Donosti (o bueno, me falta Ekon, que no usa de eso), y aquí no baja ritmo ni dios. He visto este fin de semana unas TLs de dar muuuuuucho miedo!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  7. #5827
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Yo creo que tengo fichados en Strava a todos los foreros de Donosti (o bueno, me falta Ekon, que no usa de eso), y aquí no baja ritmo ni dios. He visto este fin de semana unas TLs de dar muuuuuucho miedo!!!
    Miedo debiste dar tu en la rotonda.
    Diario de JuanLu Diario de JuanLu

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  8. #5828
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Yo creo que tengo fichados en Strava a todos los foreros de Donosti (o bueno, me falta Ekon, que no usa de eso), y aquí no baja ritmo ni dios. He visto este fin de semana unas TLs de dar muuuuuucho miedo!!!
    Ya!!! Y yo soy la escepcion que confirma la regla!!Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  9. #5829
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Ya!!! Y yo soy la escepcion que confirma la regla!!Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu

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    Todos sabemos que haces las TLs sin gps para ir de tapado

  10. #5830
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Todos sabemos que haces las TLs sin gps para ir de tapado
    Ese no era Robert?

  11. #5831
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    Aquí no baja nadie la guardia!.
    Menuda preparación llevas Juanlu. Es que no paras ni para cruzar calles....
    En Donosti no habrá coches pero a la velocidad que vas ya puedes ir con cuidado en las curvas no vaya a ser que derrapes. Diario de JuanLu

  12. #5832
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Todos sabemos que haces las TLs sin gps para ir de tapado
    Rincon del humor!!!!

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  13. #5833
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Yo creo que tengo fichados en Strava a todos los foreros de Donosti (o bueno, me falta Ekon, que no usa de eso), y aquí no baja ritmo ni dios. He visto este fin de semana unas TLs de dar muuuuuucho miedo!!!
    Pues imagínate a los demás cuando vemos la tuya Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu

  14. #5834
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Todos sabemos que haces las TLs sin gps para ir de tapado
    Y tan tapado que la hizo, con el edredón Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu

  15. #5835
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Y tan tapado que la hizo, con el edredón Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu

  16. #5836
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    08/11:

    Buenas,

    Hoy rodaje muy suave. No apetecía rodar sólo, que estaba el tiempo mú feo, y me he hecho 12 kms de charleta con otro de los "sospechosos habituales" del parque. En 59' 25'', a 4:57. Pulsaciones... de ir andando.

    Link: https://connect.garmin.com/modern/activity/1439842980

    Si por mí fuera me habría quedado en la cinta, pero... se ha ido la luz en el poli, así que nada (y gracias que hemos pillado agua caliente en la ducha después ).

    Mañana habrá que hacer calidad, que ya no nos queda ni la excusa del calor...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  17. #5837
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    Que diferencias entre los denominados "rodajes suaves",... unos que pasarían por entrenos de calidad de algunos de nosotros,... y los otros más bien parecidos a simples regenerativos post competición.

    A ver si podemos hacer un glosario de los distintos entrenos de juanlu, según ritmos, pulsaciones y demás.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #5838
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    Con lo bien que estábamos con el calor...como nos salga el día de Donosti con este aire me voy de cañas y pinchos y paso de correr Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu

  19. #5839
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Con lo bien que estábamos con el calor...como nos salga el día de Donosti con este aire me voy de cañas y pinchos y paso de correr Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu
    Si a eso le añadimos agua, me voy contigo de pinchos
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  20. #5840
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    ¡Aquí no se va a comer ni dios hasta que no cruce la meta en Anoeta! ¡He dicho! ¡Coño ya!

    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

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